Hvis du nogensinde har opholdt dig i et traditionelt japansk soveværelse på dine rejser, vil du være bekendt med skikken med at sove på gulvet. Hvis du ikke har haft denne oplevelse, kan du være lidt forvirret over tanken. Lad mig forsikre dig, det er meget mere behageligt end det lyder-denne nøjeregnende Vestlænding har haft nogle af de fineste nætter i hendes liv på en tynd tatamimåtte.,
i mange generationer har japanske folk sovet på gulvet snarere end i vestlige stil senge. Dette er en stolt del af japansk kultur og tradition, der har overlevet ind i moderne tid, og vil ikke ændre nogen tid snart.
lad os undersøge lidt mere om japanske sovende skikke – hvor de kom fra, og hvorfor det stadig gøres i dag.,
En Kort Historie om Japansk Sove Told
Beviser for at sove på gulvet i Japan kan dateres tilbage til det 10 århundrede, da hamp måtter blev lagt ned over den hårde gulve til at sove formål. I Nara-perioden begyndte rigere mennesker at komplimentere deres hampemåtter med strukturerede puder. Middelalderen oplevede introduktionen af dyner, der skulle placeres over kroppen, mens de sov på hampemåtten med det formål at bevare varmen.,selvom materialer har udviklet sig stort set siden disse tider, danner denne historie en klar forudsætning for den type strøelse, vi ser i dagens Japan.
Hvordan Gør at Sove På Gulvet Arbejde?
Når du hører sove på gulvet, kan du have mentale billeder af japanske mennesker, der falder lige ned på kolde fliser og går ud til nodens land. Det er ikke helt sådan.
generelt kaldes overfladen japanske mennesker på en tatamimåtte – som er lavet af risstrå., Det nærmeste, jeg kan sammenligne tekstur af tatami med, er en meget tynd yogamåtte. Nogle huse har bærbare tatami måtter, der er foldet i løbet af dagen, andre har installeret permanent tatami gulve i soveværelserne. Ældre huse kan bestå udelukkende af tatami gulve-da dette var den traditionelle stil.
mange japanske mennesker vælger at lægge en futon (en slags sammenfoldelig let enkeltmadras) oven på tatami. En japansk futon er meget tyndere end sin vestlige modstykke – den har en tendens til at være omkring tre af fire inches tyk, i modsætning til “madras” tykkelse., Den japanske futon består af bomuldsfyld. Denne futon kan også være kendt som en”japansk bedroll”.
så er der det sædvanlige strøelse. Mange japanske hjem har puder i vestlig stil, andre vælger mere den traditionelle soba gara makura. Dette er puder fyldt med boghvede skaller – dette giver en lidt spikier følelse end din gennemsnitlige pude, og skaber bestemt mere støj, når du bevæger dig rundt. Hvis du er interesseret i at prøve en boghvede pude, kan du finde dem her.
den traditionelle japanske dyne er kendt som en kakefuton, og består generelt af silkefibre., Kakefutonen er tynd, men silken tillader, at varme bevares eller spredes passende afhængigt af vejret.
Praktiske boform
Der er en række praktiske grunde til at sove på gulvet i Japan. En sådan grund er plads. Tænk over, hvor meget plads en generøs dobbeltseng optager i dit soveværelse., Dette kan ikke være et problem, hvis du har et stort opholdsstue – men når du er proppet ind i en lejlighed eller Bor med flere generationer af din familie, er rummet meget til en præmie.
sove på gulvet betyder, at rummet kan bruges til forskellige formål i løbet af dagen. Pak din dyne og puder, og pludselig har du rigelig område til at være vært for gæster, studere, slappe af – uanset hvor dagtimerne tager dig. Hvis dine gæster beslutter at overnatte, er alt hvad du behøver noget ekstra sengetøj, og du kan konvertere et enkeltværelse til et behageligt soveplads for så mange gæster, du ønsker.,
Co-sovende er et almindeligt fænomen i japanske familier – børn vil ofte sove i samme rum som deres forældre. Futon-arrangementet har sikkerhedsfordele i dette tilfælde, da det giver passende plads mellem hver person og som sådan forhindrer overophedning eller utilsigtet skade på små børn og babyer. For børn, der har brug for regelmæssige lur, giver futon-opsætningen mulighed for at omdanne legeområder til søvnrum med et øjebliks varsel.når man går tilbage til sikkerhedspunktet, er det ingen hemmelighed, at Japan er tilbøjelig til jordskælv., I tilfælde af jordskælv kan en stor og tung sengramme forårsage personskader i rummet eller blokere udgange fra evakuering. Futon er et meget sikrere valg i dette tilfælde.
futonen er fantastisk let at transportere og fjerner nogle af hovedpine ved at flytte hus. Mange vælger endda at folde deres futon op og pakke den i en bageekendpose, når de besøger venner! I de senere år er der et stort skridt til at leve en minimal livsstil. Måske at smide den klodsede sengeramme ud for en dejlig udrulning futon er den næste store ting.,
Gøre Det Japanske Sove Med Lyset Tændt?
mens japanerne generelt slukker lysene for at sove, når de gør det i løbet af natten timer, er der også en populær søvnkultur kendt som inemuri. Dette refererer dybest set til folk, der sover, når deres krop kræver det – ofte i arbejdssituationer.
Inemuri er socialt acceptabelt i Japan – faktisk er det endda opmuntret., Forherligelsen af overarbejde i Japan er blevet diskuteret bredt og opfattes som at arbejde så hårdt, at du skal lur ved dit skrivebord er noget, der er rost i Japan. Der er endda mennesker, der vil foregive at have en lur på et offentligt sted for at blive opfattet som en hårdtarbejdende. Næste gang du falder i søvn på jobbet, fortæl din chef, at du hylder den japanske kultur inemuri.,
Fordele ved at Sove på en Tatami-Måtten
I sommermånederne, Japan kan være stiflingly hot – især i byområder. Tykke, hævede madrasser og alt deres tilhørende sengetøj er berygtede for at bevare varmen – hvilket fører til en svedig og ubehagelig natts kip. Tatami måtter er lette og åndbare, og deres position på gulvet tillader kølig luft at cirkulere (varm luft stiger, kølig luft sætter sig på gulvet). I varmt vejr er valget der for at give afkald på futonen og sove lige på den kølige tatami.,
mange eksperter mener, at sove på en tatami mat er godt for rygsøjlen. Dette skyldes, at tatami-måtten tilskynder rygsøjlen til at tage en mere neutral position og giver kroppen mulighed for at bevæge sig rundt i søvncyklussen. Når man sover på en madras, har puden en tendens til at synke rygsøjlen i en buet position om natten – hvilket gør kroppen stiv og øm, når den vågner om morgenen. Du kan faktisk få dig selv din helt egen tatami mat her, hvis du ønsker at prøve det.,
lugten af tatami er meget karakteristisk, og aromaterapi eksperter hævder, at det har en naturligt beroligende effekt på nervesystemet. Flere og flere eksperter i søvnhygiejne anbefaler pudespray og aromaterapiolier til vesterlændinge, der kæmper med søvnløshed – måske var japanerne et skridt foran på denne.nogle mener, at den japanske måde at sove på giver mulighed for en glattere overgang til morgenritualerne. Uden en polstret madras og lag af dyne suger du tilbage i, at komme op kan meget vel være en lettere proces.,
skal jeg til at Sove på Gulvet i Japan?
mange moderne stil hoteller i Japan vil have plads muligheder, der giver dig mulighed for enten at sove på en vestlig stil seng eller vælge en traditionel japansk set-up. I mere traditionelle indkvarteringsmuligheder, såsom Kroer og gæstehuse, kan sove på gulvet være den eneste mulighed.,selvom det oprindeligt kan føles underligt, når du er vant til at sove på tykke madrasser, vil jeg råde enhver Vestlænding til at opleve den traditionelle soveopsætning mindst en gang, når du rejser gennem Japan. Du vil sandsynligvis blive overrasket over, hvor god din nats søvn vil være uden de sædvanlige fælder-mange vesterlændinge har bragt futon-kultur tilbage med dem efter at have været konverteret i Japan.
bemærk – at sove på gulvet er muligvis ikke en ideel mulighed for dem med tyndere hud (især ældre), da det kan føre til udvikling af bedsores., Hvis du normalt bruger en specialiseret madras derhjemme til rygsmerter eller andre tilstande, kan det være klogt at konsultere din læge, før du prøver gulv sove i Japan.