mange hjemmemedicin og medicin uden recept kan hjælpe folk med at håndtere halsbrand om natten.
Over-the-counter medicin
over-the-counter (OTC) medicin, såsom antacida eller syre reduktionsmidler, kan hjælpe med at behandle lejlighedsvis fordøjelsesforstyrrelser og halsbrand.
antacida
antacida virker ved at neutralisere syren i maven, hvilket giver lindring af symptomer., Der er et par forskellige OTC antacida at vælge imellem, herunder:
- calciumcarbonat (Tums)
- magnesium hydroxid (Mælk af Magnesia)
- natriumbikarbonat (natron, Alka-Seltzer)
- bismuthsubsalicylat (Pepto-Bismol)
Syre reduktionsgear
Syre reduktionsgear arbejde for at mindske produktion af syre i maven. Der er to hovedtyper af syreduktionsmidler: protonpumpehæmmere (PPI ‘ er) og histaminantagonister (H2-antagonister).,
Et par forskellige OTC syre reduktionsgear til rådighed, herunder:
- famotidine (Pepcid AC)
- omeprazol (Prilosec OTC)
- esomeprazol (Nexium 24T)
Lignende medicin kan være til rådighed, med en læges recept.
disse OTC-medicin kan hjælpe med at lindre halsbrand, men de er ikke langsigtede løsninger. Enhver, der bruger OTC medicin for halsbrand relief bør tale med en læge, hvis symptomerne vare i mere end 2 uger.,
hjemmemedicin
hvis halsbrand om natten bliver et regelmæssigt problem, er det bedst at se en læge for en diagnose og diskutere langsigtede behandlingsmuligheder.
nogle hjemmemedisiner kan lindre symptomer i mellemtiden. Disse omfatter:
sovende på venstre side af kroppen
folk kan bemærke, at deres symptomer bliver bedre, hvis de sover på deres venstre side. Nogle mener, at dette hjælper med at lindre trykket på maven, hvilket gør det mindre sandsynligt, at mavesyre lækker ind i spiserøret.,
løfter hovedet og brystet
for mennesker, der sover på ryggen, kan halsbrand forekomme, hvis mavesyre lækker fra maven tilbage i spiserøret, når de ligger ned.
i disse tilfælde kan personen forsøge at reducere deres symptomer ved at bruge tyngdekraften og hæve hovedet og brystet højere end underlivet.
specialdesignede kilepuder er en måde at holde overkroppen mere lodret om natten. Alternativt kan en person forsøge at hæve den øverste halvdel af sengen lidt. Sikker placering af cinderblokke, mursten eller træbjælker under sengens hoved kan hjælpe.,
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases note that simply placing e extratra puder under hovedet vil ikke hjælpe. Målet er at hæve hele øvre del af maven for at tillade tyngdekraften at holde mavesyre nede.
at tabe sig
overvægt lægger mere pres på maven og kan øge risikoen for halsbrand.
at tabe sig, hvis det er nødvendigt, kan hjælpe med at lindre symptomerne. Gravide kvinder bør normalt ikke forsøge at tabe sig, så de bør tale med en læge om andre muligheder.,
undgå stramt tøj
Nogle gange lægger iført stramt, restriktivt tøj pres på maven, hvilket gør halsbrand mere sandsynligt.
folk kan finde det gavnligt at bære løstsiddende pyjamas i seng i stedet for restriktive tøj, såsom bh ‘ er, kompression skjorter eller genstande med stramme taljebånd.
undgå snacking om aftenen
at spise for sent om natten kan også medføre, at symptomerne blusser op. Det tager tid for fødevarer at passere gennem maven og videre ind i fordøjelsessystemet efter at have spist.,
folk, der spiser tættere på sengetid og oplever halsbrand, kan ønske at prøve at afslutte deres sidste måltid mindst 2-3 timer, før de går i seng.
spise mindre måltider
spise et stort eller fedtfattigt måltid om aftenen kan betyde, at kroppen stadig forsøger at fordøje maden ved sengetid. Skift til mindre eller lettere måltider senere på dagen kan hjælpe med at reducere risikoen for halsbrand hos nogle mennesker. forfatterne af en 2014-undersøgelse anbefaler, at folk spiser ikke mindre end tre måltider hver dag, men sigter mod fire eller fem., De grunden til, at folk, der spiser oftere vil have mindre måltider.
undgå trigger fødevarer
nogle fødevarer kan være mere tilbøjelige end andre til at udløse halsbrand., Almindelige fødevarer, der kan udløse halsbrand er:
- tomater og tomat produkter, såsom pasta sauce og ketchup
- citrus frugter, herunder appelsiner og citroner
- krydret mad
- fedtholdige fødevarer
- pebermynte
- chokolade
- alkohol
- kulsyreholdige drikkevarer, såsom sodavand eller danskvand
- kaffe, te, eller andre koffeinholdige drikkevarer
Holde en fødevare tidsskrift og noterer sig hvilke fødevarer, der forårsager halsbrand kan hjælpe mennesker med at fjerne problematiske fødevarer fra deres kost, eller undgå at spise dem i aften.,
rygestop
rygning kan bidrage til halsbrand. Rygning irriterer spiserøret, og det kan også slappe af esophageal sphincter og øge mavesyre.
rygning kan også forårsage kraftig hoste, hvilket kan forværre halsbrand i nogle tilfælde.
kontrol af medicin bivirkninger
halsbrand er en almindelig bivirkning af mange forskellige medicin. Hvis en person begynder at få halsbrand om natten kort efter, at de begynder at tage en ny medicin, kan stoffet være årsagen.,
enhver, der har mistanke om, at deres symptomer er en bivirkning af en medicin, skal tale med deres læge. Det er vigtigt ikke at stoppe med at tage medicin uden først at konsultere en læge.