Hvorfor er det bedst at sove på ryggen for babyer?

Billede: iStock

Den sovende position af barnet spiller en væsentlig rolle i at bestemme, om de vil have en sikker og sund søvn.,

SIDS eller sudden infant death syndrome, er bare en del af en uventet spædbørnsdødsfald kaldes pludselig uventet død i barndom eller SUDI og er knyttet til den sovende position af barnet. Derfor er det vigtigt at vide om sikre sovepositioner for babyer sammen med et par tip til at reducere risikoen for SIDS (1). En af de effektive måder at undgå risikoen på er at få en sund baby, mindre end et år gammel, til at sove på ryggen, dvs.i liggende stilling.,

i dette indlæg fortæller MomJunction dig om alle de ideelle positioner, hvor en baby kan sove og giver tips til at sikre, at spædbørn og babyer kan sove sikkert.

Den Gode Og Dårlige Holdninger Til En Baby til At Sove

Det er vigtigt at lære om de sikre og usikre sovestillinger for en baby at håndtere de ovennævnte risici (2).

sov på ryggen

sunde babyer født på fuld sigt skal placeres på ryggen for lur, korte hvileperioder og sove om natten.,

• ‘Sleep on the back’ position viste sig at mindske risikoen for SIDS hos babyer, da det holder luftvejene åbne.

• US National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) mærkede dette som den bedste soveposition for babyer (3).

• siden American Academy of Pediatrics fremsatte anbefalingen ‘back-to-sleep’ i 1992, er SIDS-satsen faldet mere end 50%. Anbefalingen’ back-to-sleep ‘blev senere kampagne som’ safe to sleep ‘ (4).,

Risici, der er Involveret I Søvn På Tilbage’ Position

Hvis spædbørn er placeret på bagsiden i lang tid, kan det føre til en ” positionel plagiocephaly,’ en sag af valsede eller misdannet hovedet og ‘brachycephali,’ udfladning af bagsiden af kraniet. Formen vil blive normal, når de vender et år og kræver sjældent nogen behandling enkle repositioneringsteknikker kan anvendes for at undgå sådanne forhold., De er:

• Stigende “tummy time” af barnet, når vågen

• At barnet resten på den anden side af hovedet snarere end den flade side.

• skære ned den tid, som babyer i transportører eller bilsæder.

• få mere ‘kæle tid’.

• ændring af babyens retning i krybben, så de ikke altid ser de samme ting og i en retning altid.,

Sove på maven

Flere teorier afskrække forældrene fra at lave en baby sove på maven, fordi:

• Det kunne lægge pres på en baby ‘ s kæbe, reduktion af luftvejene og begrænse ånde.

• hvis barnet sover på maven, dvs. i den udsatte stilling kan de ligge med ansigtet meget tæt på arkene og trække vejret i samme luft.

• babyen kan kvæle, mens han sover på maven, hvis madrassen er meget blød.,

• babyen kan også indånde mikrober, der findes på madrassen.

Hvornår kan babyer sove på maven?

i sjældne tilfælde kan læger på grund af en medicinsk tilstand råde forældre til at få babyen til at sove på maven snarere end ryggen.

• nogle få læger mener, at det at sove på maven kan være godt for babyer med svær gastroøsofageal refluks eller visse misdannelser i øvre luftveje som Pierre Robin syndrom, hvilket fører til akutte luftvejsobstruktionsepisoder. Ingen nylig undersøgelse støttede eller tilbageviste fordelene., Sundhedsudbydere bør overveje de potentielle fordele og risici, før de anbefaler denne holdning.

• faren for opkastning var det vigtigste argument for at få barnet til at sove på maven. Dette skyldes, at læger troede, at det ville være farligt, hvis babyen kaster op, mens han sover på ryggen. De argumenterede for, at babyer kunne kvælke på deres opkast på grund af manglende styrke nok til at dreje hovedet. Dog kan babyer, der sover på ryggen, ikke have så meget svært ved at dreje hovedet og opkast indholdet af maven ud.,

• du kan også få en baby med kolik søvn på maven for at lindre dem af gas. Men gør det ikke umiddelbart efter at have fodret dem. Lad der være noget mellemrum mellem foderet og søvntiden.

3. Sov på siden

det er usikkert for babyer at sove på siden, fordi de kan ende på maven, hvilket øger risikoen for SIDS.

ud over de gode og dårlige sovepositioner skal du også vide om sovepraksis, der kan føre til en pludselig uventet død hos spædbørn.,

Relaterede Produkter

Forkæler Lumi Baby Monitor

Sovende Praksis, Der Kan Føre Til Pludselig Uventet Død I Barndom (SUDI)

SUDI omfatter både SID ‘ er og andre dødelige sovende ulykker. Her er et par praksis, der kan føre til SUDI:

• at få babyen til at sove på maven eller siden.

• sætte barnet i seng på bløde overflader som madras, sofa, vandseng, pude eller lammeuld, enten med eller uden en forælder rundt.,

• dækker barnets hoved eller ansigt med sengetøj, hvilket kan forårsage utilsigtet kvælning og overophedning.

• rygning under graviditet eller efter fødslen.

SIDS kan være en betydelig risiko og bør overvejes, når du følger visse trin for at sikre, at din baby sover sikkert.

11 Tips til sikker Baby søvn

for babyer, der er sunde og under et år, er det at sove på ryggen den ideelle position. Nogle ekstra foranstaltninger vil dog være nyttige for at sikre sikker søvn for din baby (1).,

1. undgå løst strøelse: det anbefales at bruge en fast madras i stedet for en alt for blød madras, vandseng eller sofa til din baby. Eksperter foreslår mod brugen af kofanger puder, puder, fluffy sengetøj eller udstoppede dyr omkring barnet i krybbe. I enkle ord anbefales ikke noget, der kan dække et barns hoved eller ansigt under søvn.

1. hold krybbe enkel: Brug ikke kiler, dyner eller dyner under et spædbarn i krybbe. Lad spædbarnet sove med fødderne røre ved bunden af krybben, så han ikke kan vride sig ned under strøelse., Brug en fast, ren madras, der passer godt til barnesengen og klæb sikkert i sengetøjet. Siderne eller enderne af krybben skal være høje nok til at forhindre babyen i at klatre ud eller krybe ud.

1. undgå at dække babyens hoved: tæpper skal kun dækkes op til barnets bryst med udsatte arme for at undgå forskydning af tæppet på hovedet og derved forhindre kvælning. American Academy of Pediatrics anbefaler at bruge ‘sleep sack’ eller ‘baby sleep bag’ som en type strøelse for at holde ham varm uden at dække hovedet., Soveposer med monteret hals og ærmegab og ingen hætte betragtes som den sikreste. Indpakning af en baby i letvægts bomuld eller muslin hjælper også med at forhindre ham i at rulle på maven under søvn.

1. undgå overophedning: spædbørn skal klædes let til søvn. Undgå over-bundling og kontrollere, om barnet ikke er varmt at røre ved.

1. godt søvnmiljø: det er vigtigt at opretholde et betydeligt køligt sovemiljø med en temperatur på omkring 20oC for babyen.,

1. Vaccination: En undersøgelse udført på difteri-stivkrampe-kighoste-vaccination og potentielle SID ‘ association af Berlin School of Public Health) har konkluderet, at øget DTP vaccination dækning er forbundet med nedsat SIDS dødelighed (5). Aktuelle anbefalinger om rettidig DTP-immunisering bør understreges og følges for at forhindre ikke kun specifikke infektionssygdomme, men også potentielt SIDS.

1. brug en pacifier( ved søvntider): American Academy of Pediatrics mener, at pacifiers kunne forhindre SIDS., Tving dog ikke barnet, hvis de ikke vil have det, eller hvis det falder ud af munden. Hvis du ammer, skal du vente, indtil det er veletableret, før du begynder at bruge en pacifier. Det tager normalt omkring tre til fire uger, før babyen bliver komfortabel med amning.

1. Brug af teknologi: Hvis du er bekymret for om baby sovende position, især når de er i et separat rum, bruge Wi-Fi babyalarmer, app-drevet termostater, eller små alarmer til at overvåge sove position samt vigtig for din baby.,

1. undgå brug af produkter, der hævder at forhindre eller reducere SIDS. Dette er afgørende som videnskabeligt, er der ingen kendt måde at forhindre SIDS. Sikkerhed og effekt af kiler, manipulatorer eller andre sådanne produkter, der hævder at forhindre SIDS, er ikke bevist. Tværtimod er der rapporteret forskellige hændelser, hvor disse produkter har været forbundet med skade og død, når de bruges i babyens søvnområde (6).

1. del det samme rum: du kan dele det samme rum med barnet for nem amning og kontakt., Den krybbe, hvor barnet sover, skal være tættere på forældrene.

1. undgå at dele sengen: eksperter foreslår, at spædbørn ideelt set ikke bør dele sengen med forældre, voksne, søskende eller andre børn. Tvillinger eller multipla kan laves til at sove separat. Del ikke en seng med din baby, især hvis du eller din partner har drukket, ryget eller taget medicin eller medicin, der kan fremkalde dyb søvn. Rygning og brug af et stof som stoffer eller alkohol øger risikoen for SIDS og kvælning hos babyer, hvis sengen deles.,

Ofte Stillede Spørgsmål

hvad hvis babyen ruller på maven, mens han sover?

omkring fire til fem måneder begynder babyer at rulle over på maven fra ryggen (7). Dette kan være okay, da SIDS-risikoen generelt sænker på dette tidspunkt. Lad babyen finde en behagelig soveposition; de kan muligvis vende ansigtet til siden for at holde munden og næsen fri til vejrtrækning, når de sover på maven. Under alle omstændigheder skal du altid placere babyen på ryggen, når du lægger dem ned på sengen for at sove.,

Bemærk, at SIDS-risikoen er på et højdepunkt mellem en og fire måneders alder, men det forbliver en trussel, indtil babyer er 12 måneder gamle. Så følg andre forholdsregler for at reducere risikoen for SIDS gennem hele dit barns første år.

2. Hvorfor sover min baby i hegnrefleks, mens jeg er i ryg-til-søvn-position?

babyer udviser mange ufrivillige bevægelser, når de vokser. Et sådant træk er Hegnrefleksen eller tonisk Halsrefleks (8)., Når den placeres på ryggen til søvnpositionen, vender babyens hoved til den ene side med armen og benet på den side forlænget, mens den anden arm og benet er bøjet. Dette kaldes hegnpositionen, som hjælper med at forhindre en baby i at rulle over på maven, før kroppen er klar til det. Dette er endnu en grund til at sætte din baby i søvn på bagsiden. Denne ufrivillige bevægelse forsvinder når som helst mellem tre og seks måneder.

Hvornår kan barnet være på maven?

barnet kan sættes på maven, men under tilsyn, når det er vågen., At give mavetid til babyer er en god måde at styrke deres mave -, ryg-og nakkemuskler på.

Ifølge Dr. Karen Sokal-Gutierrez, klinisk professor, fællesskab, sundhed og menneskelig udvikling, University of California Berkeley-UCSF Fælles Medicinsk Program, SIDS risiko er sænket med babyer at bruge mere tummy time, når de er vågne (9). Desuden ville barnet udvikle overkroppens styrke, der er nødvendig for at løfte hovedet og rulle over i søvn.

kan jeg bruge spædbarnssøvn til min baby?,

Der er ingen amerikansk FDA-godkendelse af spædbørns søvnpositioner for at reducere eller forhindre risikoen for SIDS hos babyer.

hvad hvis babyer kaster op, når de sover på ryggen?

Der er en lav risiko for, at sunde babyer kvæler ved opkast, når de får sove på ryggen end på deres sider eller maver. At sove på ryggen øger heller ikke kvælningsrisikoen hos babyer med gastroøsofageal reflukssygdom. Men du behøver ikke sætte barnet i seng med en flaske proppet til fodring. Denne praksis kan føre til øreinfektioner og kvælning.

Hvad skal jeg gøre, hvis min baby har svært ved at sove på ryggen?,

nogle få spædbørn har muligvis ikke en dyb søvn i ryg-til-søvn-position. Nogle kan endda blive nøjeregnende, når de placeres på bagsiden.

barnet kan ikke føle sig godt tilpas med at sove på ryggen, hvis de har en overbelastet næse. I et sådant tilfælde skal du placere en luftfugter i babyens rum for at fugte luften og løsne overbelastningen. At hæve hovedet lidt kunne minimere ubehag fra en tøs næse.

hvad hvis min baby kaster op mens jeg sover?

Hvis din baby kaster op, skal du dreje hovedet til siden. Ryd op opkastet og skift sengetøj, før du sætter barnet i søvn igen.,

Hvad er de bedste sovepositioner for premature babyer?

ifølge en undersøgelse har for tidlige spædbørn en højere SIDS-risiko, og de skal placeres på ryg-til-søvn-position (10). I en stærkt overvåget indlæggelsesindstilling kan søvn på maveposition imidlertid være passende i tilfælde af akut respiratorisk sygdom hos premature spædbørn.

soveposition er afgørende for at forhindre risikoen for SIDS hos babyer, især under 12 måneder., Uanset om det er en fuldtids eller for tidlig baby, betragtes det at sove på ryggen som sikkert, medmindre andet er angivet af en læge på grund af en medicinsk tilstand.

Hvis du har nogle tip til at sikre en babys sikkerhed, mens du sover, skal du dele med os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

• 13 almindelige baby søvn signaler og hvordan man identificerer dem?
• Hvornår kan babyer sove med et tæppe og pude
• Hvorfor sover babyer med deres øjne åbne?
• hvorfor smiler babyer i deres søvn?
• Sådan bruges Babyhug Merlino Woodenooden Cot Cum Bed?,