Hvordan kan jeg vide, om dette er et dårligt forhold?

det betyder ikke noget, om dette er dit første dårlige forhold eller Det do .enth, eller om du har været sammen en måned eller et årti. Dårlige forhold tager alle former og former. Nogle gange erkender vi ikke engang, at de er dårlige., Vi er så vant til de giftige tegn fra vores egne tidligere forhold eller dem, vi har set vores forældre, søskende, og venner i, at de virker helt normale for os.nogle mennesker vil sige, at hvis du skal spørge, om du er i et dårligt forhold, er du det. Det er dog ikke nødvendigvis tilfældet. Igen, hvis vi har brugt vores liv omgivet af usunde og giftige forhold, vi ved måske ikke, hvordan vi kan fortælle forskellen mellem sundt og usundt — men det betyder ikke nødvendigvis, at vi uforvarende har havnet i en usund. Vi kan lige så let snuble ind i et godt forhold.,

men det gør aldrig ondt at lave en lille checkup og sørge for, at dit forhold er sundt. Og hvis du går gennem tegnene og begynder at indse, at det ikke er sundt, er det tid til en forandring.

hvert par har uenigheder. Uanset om det er politik, religion, hvor børnene skal gå i skole eller endda hvordan man laver opvaskemaskinen, har hvert par argumenter. Faktisk, Gottman Institute siger, at hvert par har mindst et evigt problem, eller et problem, der aldrig vil blive løst, uanset hvor mange gange de skulle diskutere det.,

i et sundt forhold kan disse argumenter blive lidt opvarmede, og du skal måske endda tage en pause og komme tilbage til det senere. Men du kan generelt finde opløsning. Du kan genkende et evigt problem og acceptere at være uenig eller finde et kompromis, der giver dit forhold mulighed for at fortsætte uden at argumentere over det hele tiden.

i et usundt forhold har du konstante argumenter. Disse argumenter bliver høje, muligvis voldelig, og kan også omfatte smække døre, trusler om at bryde sammen, og forlader midt i argumentet., Disse argumenter vil være gentagne, argumenterer om de samme ting igen og igen. Du vil også argumentere over mange ting-måske endda næsten alt.

Du til at gøre ting for din partner håber på “tilbage”

I kærlighed, vi er gavmilde. Vi bringer vores partner et glas vand, når vi får en for os selv. Vi laver deres yndlingsmiddag, når de har haft en hård dag., Vi gnider deres ryg eller fødder, når de har smerter. Vi gør disse ting, fordi vi elsker dem, og vi ønsker, at de skal være glade og sunde. Vi gør dem ikke forventer noget til gengæld.

medmindre det er et usundt forhold, det vil sige. I et usundt forhold, vi gør ting i håb om, at ved at gøre dem, vi får vores partner til at gøre noget for os. Det kan være noget specifikt. Det kan være, at vi koger dem deres yndlingsmiddag i håb om at få dem til at gå til en koncert med os i weekendeekenden., Eller det kan være så simpelt som at de aldrig gør noget for os, så vi fortsætter med at gøre ting i håb om, at de henter hints og begynder at gøre ting for os.

uanset hvilket tilfælde Det er giftigt. Det er et tegn på ikke kun vores partners potentielle egoisme, men vores egen manglende evne til blot at tale og bede om, hvad vi ønsker eller har brug for. De to kombinerede er en dårlig blanding, og er en opskrift på et katastrofalt forhold.

du er Jalou.eller stoler ikke på din partner

hver gang din partner går ud med venner, er du Jalou.., Du stoler ikke på ham med sin kvindelige ven, han er kendt siden sjette klasse, eller med den kvindelige kollega, der virker lidt for ind i ham.

måske giver din partner Dig grund til at føle dig Jalou.eller ikke stole på ham. Eller måske har du disse problemer fra tidligere forhold og bringer dem ind i denne. Uanset hvad, det er ikke sundt. Nøglen her er at finde ud af, hvilken der er tilfældet.

Hvis det er dine egne problemer fra tidligere forhold, skal du muligvis arbejde med en terapeut for at lægge fortiden bag dig og gå videre., Men hvis din partner giver Dig grund til at føle Jalou.eller ikke stole på ham, kan det være meget mere kompliceret og svært at forsøge at løse.

uanset hvad tilfældet er, hvis du genkender denne dynamik i dit forhold, er det vigtigt at finde ud af, hvorfor det sker, og få travlt med at løse det eller afslutte forholdet. At fortsætte dynamikken vil kun gøre tingene værre, og uanset om det er i dette forhold eller et fremtidigt, vil mønsteret fortsætte med at gentage, indtil du gør arbejdet for at helbrede det.,

Du behøver ikke at føle dig elsket, ønsket, eller plejes

I en sund romantisk forhold, at begge parter skal føle sig elsket, ønsket og plejes. Hvordan det ser ud varierer fra det ene forhold til det næste, og endda mellem to partnere i det samme forhold. Hvad der får dig til at føle dig elsket, ønsket, og plejet afhænger af dit kærlighedssprog.,

dette kan ske på en af to måder. Enten har du ikke fortalt din partner, hvad der ville få dig til at føle dig elsket, ønsket, og plejet, eller du har fortalt dem, og de gør ikke en indsats. På den ene eller anden måde, forholdet er usundt.men hvis det drejer sig om, at du ikke fortæller din partner, hvordan du elsker dig, kan dit forhold stadig have en chance. Hvis du åbner op og fortæller din partner, hvordan de kan få dig til at føle dig elsket, ønsket, og plejet, de kan begynde at gøre disse ting for dig. Det kræver at være sårbar og ærlig, men det kan være det værd.,

På den anden side, hvis du har fortalt dem (især hvis du har fortalt dem mere end .n gang), og de simpelthen ikke gør en indsats, er dette et tegn på, at de ikke er ligeglade med at prøve. Desværre bliver det ikke så let afhjulpet, og måske kan det slet ikke løses.

du er respektløst over for hinanden

respekt er en kritisk komponent i ethvert forhold, herunder professionel og familie. I et romantisk forhold, det er især vigtigt, fordi du deler så meget af dine liv med hinanden., At være i stand til at respektere hinandens meninger, tanker, følelser, og tid kan ofte være det, der skaber eller bryder dit forhold.

Hvis den ene eller begge af jer ikke kan eller ikke vil respektere den anden, er forholdet dømt til at se meget mere Ulykke end noget andet.selvom nogle usunde forholdsdynamikker kan skyldes at have dårlige rollemodeller, er respekt ikke en af dem. Når du er i stand til at respektere andre mennesker i dit liv, men ikke din partner, det er et tegn på et problem, der er unikt for dit forhold.,

før du giver op og går væk fra forholdet, bør du i det mindste overveje parrådgivning. En rådgiver kan være i stand til at hjælpe jer to med at komme til roden af, hvorfor den ene eller begge af jer er respektløst over for den anden og forbedre forholdet. Og hvis ikke, i det mindste ved du, at du gav det dit bedste skud, før du sluttede forholdet.,

den Ene eller begge af jer er misbrug til andre

Misbrug tager mange former: fysisk, verbal, følelsesmæssige, seksuelle. Nogle gange er det subtilt, og du er ikke klar over, at det sker med det samme. Men når du er klar over det, er det tid til at gå. Misbrug er den eneste situation, hvor jeg ikke anbefaler rådgivning og andre forsøg på at reparere forholdet, før de forlader.,misbrug har tendens til at eskalere og blive værre med tiden. At prøve at overbevise dig selv om, at det bliver bedre, er normalt bare ønsketænkning.

Hvis du er den voldelige partner, og du ikke vil være det, er det tid til at se en terapeut.

og hvis din partner er voldelig, og du indser, at dette ikke er første gang, du er blevet misbrugt, er en terapeut også en god ide. De kan hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor du fortsætter med at ende i disse typer forhold.

du er bange for din partner

Der er muligvis ikke noget klart misbrug eller nogen anden klar indikation af, at tingene er dårlige., Men måske har du bare denne frygt for din partner. Du kan ikke engang være i stand til at forklare det, men det er der.at være bange for din partner, selvom du ikke kan forklare hvorfor, er aldrig et godt tegn. Du bør aldrig være bange for din partner.

uanset Om du er bange for, hvordan de vil reagere på noget, du har sagt eller gjort, bange for, hvordan de vil behandle dig i visse situationer, eller bange for, at de vil skade sig selv på grund af noget, du siger eller gør, som frygtede, at din partner fælder, man er i forholdet. Det begrænser, hvad du siger og gør, fordi du ikke ønsker at skabe den situation, du frygter.,

Hvis du er bange for din partner, uanset af hvilken grund, er det sandsynligt, at de har sagt eller gjort noget, der fik dig til at føle dig sådan. Frygten i sig selv er usund for forholdet, men det faktum, at din partner vil indgyde den frygt i dig, er også usundt.

Du er bange for at forlade

at Være bange for at din partner ikke er den eneste frygt du måtte have., Du kan også være bange for at forlade, og det er også usundt.

Du kan være bange for at forlade, fordi din partner har givet dig grund til at være bange. De kunne have truet dig. Eller måske er du bange for, at du ikke kan overleve økonomisk alene. Måske er du bange for nogensinde at finde et andet forhold. Måske er det, du er bange for, at du vil forlade og fortryde, spekulerer på, om du har lavet en fejl, hvis forholdet kunne have været reddet.

uanset dine grunde til at være bange, er frygt af enhver art et tegn på et usundt forhold., Hvis frygt holder dig i forholdet, det er kritisk at komme til roden af denne frygt hurtigt. Du kan løse frygten og finde, at forholdet forbedres og ikke behøver at ende. Eller du kan løse frygten og finde, at forholdet er forbi. Men uanset hvad, kan du ikke leve med frygten.

hele Dit liv drejer sig om forholdet

Et romantisk forhold er en stor del af nogens liv, og det er normalt, at du kan nogle gange struktur andre dele af dit liv omkring det., For eksempel, Du kan slå ned en aften med venner, fordi du allerede har en dato nat planlagt med din partner.

men hele dit liv bør ikke dreje sig om forholdet. Mere specifikt, hvis hele dit liv drejer sig om forholdet, og andre aspekter af dit liv lider som et resultat, det er et dårligt forhold.

bruger du mindre tid sammen med venner? At være mindre åben med venner? Hvad med familien? Har din chef klaget over kvaliteten eller mængden af dit arbejde, siden du trådte ind i dette forhold?, Hvis du er i skole, lider dine karakterer? Bruger du flere penge, end du har råd til?diaset til katastrofe kan være langsomt og subtilt i starten, men det tager ikke lang tid, før ødelæggelsen er indlysende. Det vil være i alle andre områder af dit liv, og måske er den værste del, at dit forhold også kan være i ruiner.,

Du ikke ønsker at dele dine følelser med din partner

Du kan være fint at fortælle din kæreste, at du elsker dem. Men når du har brug for at levere dårlige nyheder, eller udtrykke en bekymring, er du pludselig fyldt med frygt? Har du lyst til, at det er lettere at holde tingene på flaske end at risikere argumentet eller lydløs behandling eller noget andet fra din partner?,

Hvis du ikke vil dele dine følelser med din partner, er det et stort rødt flag. Et sundt forhold giver plads til begge partnere til at udtrykke følelser, både positive og negative. Der kan være sårede følelser, forskellige perspektiver på den samme situation, og endda uenigheder, men begge mennesker skal stadig føle sig godt tilpas med at udtrykke sig.

Nogle mennesker opdrages eller undervises af tidligere forhold for at skjule deres følelser. Hvis dette er tilfældet for dig, kan terapi hjælpe. Men du bør også vurdere dit forhold ærligt., Selv hvis du har lært at skjule dine følelser, har du lyst til, at din partner er modtagelig? Eller har du lyst til, at de er ligeglade, vil latterliggøre dig, eller på anden måde gøre livet vanskeligt? Du kan gå til Terapi og blive bedre til at åbne op, men hvis din partner ikke er modtagelig, betyder det ikke rigtig noget.

du forsøger at være den person, din partner vil have dig til at være

du foregiver at lide fodbold, selvom du ikke forstår det. Du bærer kjoler og nederdele, selvom du hader dem., Du foregiver at være hjælpeløs, så de kan ordne ting for dig — eller du beder ikke om hjælp, når du har brug for det, fordi de foretrækker, at du er uafhængig.

Vi har alle vores præferencer i det, vi ønsker i en partner. Og vi har alle lov til at have disse præferencer. Men du skal aldrig føle dig presset til at foregive at være nogen, du ikke er for at være sammen med nogen.

Hvis du møder nogen, der beskriver deres ideelle partner som en helt anden (eller endda lidt anderledes) end dig, bør du ikke tage det som en udfordring at ændre, hvem du er., I stedet, du skal omfavne, hvem du er, og lade den anden person beslutte, hvad de vil.nogle gange når vi finder nogen, der ikke matcher den ideelle partner, vi har i vores sind, er vi villige til at skrabe det mentale billede og nyde den vidunderlige person foran os. Andre gange betyder det mentale billede mere, og vi beslutter ikke at se den rigtige person længere.

uanset hvad vil dit liv være meget lykkeligere, hvis du ikke forfalsker, hvem du er. Din partner vil også være meget gladere.,

Du FØLER at det er et dårligt forhold

jeg forlod det til sidst, men det er ikke det mindste. Faktisk vil jeg sige, at dette tegn betyder mere end noget andet.

Nogle gange er der ikke noget specifikt, du kan pege på og sige, “det er derfor, mit forhold er dårligt.”Nogle gange er alt, hvad du har, en magefølelse af, at dette forhold bare ikke er rigtigt., Noget er lige ved det, og du er bare ikke glad.

du behøver ikke have en bestemt grund. Ingen kan kræve, at du giver dem en gyldig grund til at beslutte, at et forhold er dårligt for dig. Hvis du har lyst til, at forholdet er dårligt, så er det sandsynligvis.

Når vi er i gode, sunde, glade forhold, sætter vi generelt ikke spørgsmålstegn ved deres status. Vi spekulerer ikke på, om det er dårligt. Vi leder ikke efter tegn på problemer. Vi er glade, tingene er gode, så vi er tilfredse med status .uo.,

Hvis du tænker, at forholdet er dårligt, hvis du undrer dig og leder efter problemer, fortæller din intuition dig, at det ikke er rigtigt. Dette behøver ikke at betyde, at forholdet er eller ville være voldeligt eller på anden måde forfærdeligt. Det kan bare betyde, at du og din partner ikke er kompatible. Men uforenelighed i sig selv kan skabe et dårligt forhold i det lange løb.

Stol på din intuition. Hvis det føles dårligt, er det sandsynligvis, og det kan være så enkelt.

dårlige forhold kan vendes under visse omstændigheder. Men det første skridt til det er at indrømme, at tingene er dårlige., Det kræver, at jer begge indrømmer, at tingene ikke er gode, og at forpligte sig til at gøre dem bedre. Et godt udgangspunkt kan være at dele denne artikel med din partner og se, om de er enige med dig om tegnene i dit forhold. Hvis intet andet, hvis du har fundet ud af, at nogle af disse tegn findes i dit forhold, er det tid til en snak.