har y0u et lille barn, der spiser masser af yoghurt? Du er i godt selskab. For nylig spurgte en mor mig følgende: Jeg har en 11 måneder gammel datter, der elsker yoghurt. Hun ville spise det hele dagen lang. Mit spørgsmål er: hvor meget yoghurt er for meget?
yoghurt er en god mad til de fleste babyer og småbørn! En 2-4 oz servering af sødmælk yoghurt ved måltider eller snacktider er perfekt! Det er fyldt med calcium og har også en god mængde kalorier., Da de fleste babyer og småbørn ikke er store kødspisere, kan yoghurt være god proteinkilde. Desværre er det meste af yoghurt, der markedsføres til børn, fyldt med sukker. Kids’ del af yoghurt midtergangen i supermarkedet er fyldt med yoghurt med drys, cookie bits og M&M ‘ s. En god mulighed for en 11 måneder gammel, er fuld fat, plain, græsk-stil eller anstrengt yoghurt. Hvis du køber sødet yoghurt eller en baby yoghurt, skal du kigge efter en yoghurt, der har 5 gram sukker eller mindre pr. Du kan sød yoghurt naturligt ved at blande mosede bananer i eller andre frugter., Endelig forbliver yoghurt i græsk stil på en ske godt, så det er en god mad til babyer og småbørn at spise for at øve selvfodring (selvom det kan blive lidt rodet!)
Ask Amanda er en ugentlig kolonne fra foder for at lykkes diætist Amanda Gordon. Har du et spørgsmål? E-mail Amanda og lad hende vide eller indsende en “Spørg Amanda” spørgsmål til en fremtidig kolonne.
On August 16, 2018 / Spørge Amanda, Spædbørn / Småbørn (0-3)