En “dyb smerte” – sådan Chrissy Teigen er beskrevet tabet af sit tredje barn med John Legend.34-åringen, der var halvvejs gennem sin graviditet, sagde, at deres søn Jack døde dage efter, at hun gik på hospitalet.
i Storbritannien slutter en ud af fire graviditeter i abort, og ca.en ud af hver 200 babyer i England er dødfødt.
og alligevel ville de fleste af os kæmpe for at finde de rigtige ord til at trøste en sørgende forælder.,
på Instagram sagde Chrissy Teigen: “vi er chokerede og i den slags dybe smerter, du kun hører om, den slags smerter, vi aldrig har følt før.”
og desværre er det den smerte, der kan være svært for os alle at tale om.
“Hvis nogen har aldrig mistet et barn, de kan ikke begynde at forstå, hvad du har været igennem,” siger Louise.,
Hendes søn, Ellis, døde da han var fire dage gamle fra Sudden Infant Death Syndrome, som er, når en tilsyneladende sund baby, der dør uventet. Det dræber mere end 200 babyer hvert år i Storbritannien.
“det var de fremmede, der ikke vidste, hvad de skulle sige,” forklarer hun.
“en kunde på arbejdet sagde:” Åh rolig, du er ung nok, du kan få en anden baby.,’
“hvilket tyder på, at din babys liv ikke gjorde noget.
“vores venner og familie var altid der for os. Så længe de var der, gjorde det ikke noget, hvad de sagde.
“Du ville tale om andre ting. Det handler om at bringe noget normalitet tilbage, når I har haft sådan en forfærdelig oplevelse.”
Find ordene
Nogle gange ved folk ikke, hvad de skal sige – så de siger intet. Og ofte, siger Kate Marsh, en jordemoder, der arbejder med velgørenhedsorganisationen Tommys, det er det værste, du kan gøre.
“mange mennesker er usikre på, hvad de skal sige., Mange er bekymrede for at sige den forkerte ting eller gøre det værre.
“det vigtigste er helt sikkert at sige noget,” forklarer hun.
“ideelt set siger noget i retning af ‘Jeg er ked af, at dette er sket’.”
brug babyens navn
det kan også være vigtigt at anerkende babyen – og bruge deres navn -.
“Hvis du nævner babyens navn, og de brister i tårer, skal du være sikker på, at du ikke gjorde noget forkert,” siger Marcia Jones, der arbejder for Lullaby Trust-hjælpelinjen og støtter forældre gennem tab.
“det er bare hvor de er i det øjeblik., Sorgen er stadig rå, ” forklarer hun.
Send en besked
og hvis du poster i stedet for at tale ansigt til ansigt, skal du ikke udsættes.
Rådet er at holde det kort og genkende, hvad den person har været igennem.
“afhængigt af hvor godt du ved, at personen tilbyder at tage det offline,” siger Kate.
“Du kan følge den op med en tekst eller en besked i et mere personligt rum for at tilbyde din support.”
vær tilgængelig
eksperter siger at være i overensstemmelse med dine tilbud om hjælp.
at shoppe, rengøre eller gå med hunden er alle enkle måder at vise dig pleje på.,
vær ikke så bange for at sige den forkerte ting, at du undgår dem, der sørger, siger Marcia.
“sorg er ikke en sygdom, det er et tab.”
Louise er enig og siger, at folk anerkender din baby, og deres liv er det, der tæller mest.
“Jeg har altid ønsket, at folk skulle sige hans navn,” forklarer hun
“Ellis levede, og han var en del af vores familie og er stadig en del af vores familie.,”
Følg Newsbeat på Instagram, Facebook, Twitter og YouTube.
Lyt til ne .sbeat live kl 12:45 og 17:45 hverdage – eller lyt tilbage her.