Q: så hvad er spiritualitet?
A: spiritualitet er at vide, hvem du virkelig er, og forbinde med noget større end dig selv. Nogle mennesker tror, at det er Gud eller ånd eller kilden til alt, hvad der er, og at det er uden for dig. Andre føler, at spiritualitet er inde i os. Jeg tror, det er begge dele.
Spiritualitet involverer ofte at se ud over overfladen af ting og stole på processen med, hvordan vores liv udfolder sig. Dette kan være særligt nyttigt, når vores liv bliver udfordret og stresset., Ofte trøstes vi ved at have en åndelig forbindelse i disse tider. Vores liv bliver mere meningsfuldt, og vi føler mere fred, når vi ved, at vi støttes og holdes i tider med vanskeligheder og lethed. En del af hvorfor folk bliver stressede er, at de leder efter, hvorfor disse ting sker med dem. Nogle gange er visdommen om ‘hvorfor’ først afsløret senere. Et åndeligt syn hjælper meget i disse tider, hjælper med at øge vores tålmodighed i vanskelige tider og hjælper med at bringe en følelse af taknemmelighed i tider med lethed.
Q: er der forskellige åndelige personligheder?,
A: Ja! Nogle mennesker er kinestetiske, ligesom min søster. Hun laver tre timers yoga om dagen, hun er kropsarbejder og danser. Den måde, hun forbinder åndeligt på, er gennem kroppen. Nogle mennesker er videnskabelige, de gennem information, læsning af tekster eller skrifter. Nogle mennesker er hengivne, de gennem tjeneste. De føler sig ikke åndelige, medmindre de giver i deres samfund eller gennem velgørenhed. er der øvelser, som du giver folk til at hjælpe dem med at opdage deres åndelige side?,
A: Yes…it det kan være en hjertemeditation, en mindfulness-praksis, at sætte en intention, en bøn, at skabe et ritual for at bringe mere mening , journalisering—eller havearbejde. Det kunne være dykning! Det handler om, hvad der bringer mere mening og formål og værdi til dig. Hvad bringer dig til det sted at føle dig mere forbundet. For de fleste mennesker er det bare at komme i kontakt med det, du elsker, hvad du brænder for, hvad der lyser din sjæl—går tabt i noget. Spiritualitet har meget at gøre med at give slip. Der er visse ting, vi kan og ikke kan kontrollere.,
Q: Hvad er nogle misforståelser omkring spiritualitet?
: Nogle mennesker er bange for at komme til spiritualitet, fordi de tror, det er uden for deres religion, men hvis du allerede har en tro, er det virkelig mere af en uddybning af, hvad der allerede er der. Nogle mennesker er ikke religiøse, og de kan være bange for, at spiritualitet betyder religion, men jeg forklarer dem, at det mere er en indre proces. Det bliver klart, hvad der bringer mening og formål til dit liv. Spiritualitet er virkelig en tilpasning af vores mentale, fysiske, følelsesmæssige og åndelige dele, der kommer sammen., Det betyder, at dine relationer fungerer bedre, du laver arbejde, der er på linje med din sjæl og er meningsfuldt for dig, og du lever mere forbundet med dit sande formål.
