- Af: Avinav Verma |
- Feb 21, 2018 16:14 pm
ved Hjælp af gul sennep i fødevarer, der ikke giver dig kun smag, men også give mange sundhedsmæssige fordele. Gul sennep indeholder kulhydrat, kostfibre, omega-3 fedtsyrer, jern og calcium samt mange næringsstoffer, der hjælper kroppen med at bekæmpe bakterier og bakterier. Bortset fra dette er der også fosfor og .ink, som hjælper med at ødelægge kroppens giftige stoffer. Andre næringsstoffer, der findes i gul sennep, beskytter kroppen mod infektioner og forskellige sygdomme., (Læs også: hvad er årsagerne til et hævet eller puffet ansigt)
lad os vide om de sundhedsmæssige fordele ved gul sennep.
metabolisme og fremskynder fordøjelsesprocessen
gul sennep hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet i kroppen. Ved at forbruge det kan produktionen af spyt stige op til 8 gange. Det hjælper faktisk med at øge stofskiftet og fordøjelsesprocessen af mad. Derudover indeholder gul sennep anti-svampe og antiseptiske stoffer, der hjælper med at styrke kroppens immunsystem.,
lindre muskelspasmer
Du kan bruge gul sennep til hurtig lindring af enhver form for muskelkramper, uanset om det er ryg eller skulder. Det stimulerer nerverne. Gul sennep er også en god kilde til kalium og calcium, som er et vigtigt næringsstof til at opretholde stærke knogler, led og muskler. (Læs også: Hvad siger dine øjne om dit helbred)
forbedrer kropsimmuniteten
der er risiko for infektion på grund af vira og bakterier, der kan skade kroppen. Gul sennep indeholder næringsstoffer som mangan, jern, magnesium og selen., Disse næringsstoffer hjælper med at afbalancere blodtrykket og hjælper med at øge immuniteten.
Ved problemer relateret til mave
antages det, at det at spise en spiseskefuld gul sennepsfrø med vand kan hjælpe maveforstyrrelser som forstoppelse og diarr.. Desuden er det en god fiberkilde, som er sund for vores fordøjelsessystem og holder maveproblemer i skak.
reducerer ånde lugt
gul sennep er et naturligt stof, der reducerer ånde lugt. Aroma i det fjerner lugt og hjælper også med at slappe af vejret., (Læs også: hvilke fødevarer øger blodvolumenet i kroppen hurtigt)