Hvis du nogensinde har hørt en pludselig høj støj i din søvn, der viser sig at være imaginære, er du ikke mister dit sind. Faktisk er du blandt de cirka 10-15% af mennesker, der har oplevet eksploderende hovedsyndrom (EHS), et fænomen, der rammer som en person, falder i søvn. Her er hvad du behøver at vide om tilstanden.,
Eksploderende Hoved Syndrom kan lyde mærkeligt og uforståeligt
EHS starter, når du hører en høj lyd, lige fra lyden af fyrværkeri og skud til torden og lyn. Det er generelt smertefrit og varer kun et par sekunder. “Der er denne pludseligt crescendo af støj, så en dyb og skurrende eksplosion af lyd, elektriske fizzing og en lys flash i mit syn, som om nogen har tændt en projektør foran mit ansigt,” en EHS patient forklarede til BBC.
folk reagerer på EHS forskelligt., Nogle mener, at de har hørt en rigtig begivenhed og vågner forvirret og kigger rundt efter støjkilden. Andre, der har det oftere, kan finde det angstfremkaldende og begynde at undgå søvn eller føle panik, når de går i seng.nogle mennesker har endda indarbejdet episoderne i konspirationsteorier., “Nogle personer tror, at de er ikke naturlige hændelser, men hovedsageligt er forårsaget af ondsindede offentlige institutioner,” siger Brian Sharpless, lektor på the American School of Professional Psykologi på Argosy University, Northern Virginia og forfatter af den seneste bog Usædvanlige og Sjældne Psykiske Lidelser. Sharpless har ledet undersøgelser af EHS. “Jeg har modtaget en række telefonopkald fra konspirationsteoretikere, der ikke tror på de videnskabelige forklaringer.,”
MORE: TIME Guide To Sleep
det kan stamme fra problemer med, at hjernen lukker ned
fordi EHS opstår, når en person falder i søvn, tror forskere, at det kan være forbundet med hjernen, der har problemer med at lukke ned.
“den måde, jeg normalt beskriver EHS på, er ved at betragte hjernen som en computer,” siger Sharpless. “Du går gennem en række trin, når du lukker din computer, og din hjerne gør det samme. Når du sover, hæmmes dine auditive og visuelle neuroner normalt., Hvad vi tror, der sker under EHS, er, at i stedet for at lukke ned, brænder disse neuroner på ATN gang. Når de gør det, skaber de en opfattelse af lyd, hvorfor syge hører de høje lyde.”
Sharpless fandt, at EHS er forbundet med isoleret søvn lammelse—en tilstand, hvor en person vågner op ude af stand til at bevæge sig eller tale i et par minutter ad gangen. I en undersøgelse af 211 bachelorstuderende fandt Sharpless og hans team, at den samlede EHS-sats var 18%, og 37% af dem med EHS oplevede også søvnlammelse.,
EHS er ikke ualmindeligt
EHS har en lang historie i medicinsk litteratur, og den første reference går tilbage til 1870. “Jeg synes, det er faktisk ikke ualmindeligt,” siger Sharpless. “For de fleste mennesker sker det dog sjældent, og der er kun et relativt meget lille antal mennesker, der oplever det i det omfang det er problematisk.”
syndromet blev oprindeligt antaget at forekomme hyppigst hos kvinder og i alderen 50 år og derover, men i hans forskning har Sharpless fundet, at omkring 13% af studerende har oplevet det mindst en gang., Imidlertid er der behov for mere forskning for at bestemme, hvilke grupper af mennesker der er mere tilbøjelige til at være syge, og hvor udbredt det er.
Der er ikke meget du kan gøre ved det
Der er ingen veletablerede behandlinger for EHS, og der har aldrig været et kontrolleret forsøg for det, Sharpless siger. “Det er nok ikke chokerende at høre, at der ikke er mange penge til at studere EHS, og at mange læger aldrig har hørt om det,” siger han.
det bedste råd til syge er “at ikke freak ud og indse, at det er en naturlig begivenhed,” siger Sharpless., De, der oplever EHS i høj grad, hvor dens frekvens eller intensitet er særlig bekymrende, kan rådes til at bruge antidepressiva, calciumkanalblokkere (som ofte bruges til hovedpineforstyrrelser) eller en medicin mod anfald.
” generelt, når som helst du har søvnforstyrrelser, er en af de bedste og nemmeste ting at gøre at regulere din søvn ved at gå i seng og vågne op på samme tid og undgå at bruge alkohol eller koffein før sengetid,” siger Sharpless. “Enkle ting som det kan virkelig føre til en reduktion i episoder., Hvis det er EHS, det er ikke farligt, og er bare en af de mærkelige oplevelser, du kan fortælle din kæreste eller kæreste om, når du vågner op.”
Skriv til Kate Samuelson på [email protected].