Hvad du behøver at vide om den seks-ugers ind
Om seks uger efter, at du føde dit barn skal have et tjek med din læge, og du vil sandsynligvis have en fødselsdepression ind-op-aftale. Dette kaldes ofte seks ugers check. Din og din baby ‘ s check-ups kan kombineres, men at give tid nok for dig at diskutere alt, hvad du vil; det kan være bedre at booke to separate aftaler (NHS, 2018a).,
din babys seks ugers aftale er en chance for din læge at give din baby en check-up for at sikre, at de har det godt. Din postnatal check-up er at se, hvordan du har det efter fødslen, og hvordan du har det som en ny mor.
nogle GP-operationer tilbyder dig ikke rutinemæssigt en postnatal check-up, så du bliver muligvis nødt til at anmode om det. Hvis du har bekymringer eller bare vil stille et par spørgsmål, skal du ringe til din Operation. Læs mere om vores #HiddenHalf-kampagne, der kræver en finansieret dedikeret seks ugers postnatal check for mødre.
Hvad sker der ved din seks ugers postnatal kontrol?,
hvad din seks-ugers check indebærer kan variere afhængigt af din læge praksis og hvor længe din aftale er. Lægen kan muligvis foretage en fysisk undersøgelse, hvis de synes, det er nødvendigt.
din læge er der for at hjælpe dig, ikke dømme dig. Så prøv at huske, at det er ok at fortælle dem om eventuelle bekymringer og bekymringer, du måtte have.
i modsætning til når de foretager din babys kontrol, har GPs ingen faste retningslinjer for, hvad du skal diskutere under din seks ugers postnatal kontrol.,
Her er nogle af de emner og kontroller, der kan dækkes…
hvordan du har det
Du kan diskutere, hvordan du har det, eventuelle bekymringer og din mentale sundhed og velvære. Din læge kan overveje din risiko for postnatal depression og angst, herunder om du har haft psykiske problemer før.
vores forskning viser, at halvdelen af postnatal psykisk sygdom ikke afhentes, så hvis du overhovedet har bekymringer om din mentale sundhed, skal du nævne det., De tidligere problemer kan identificeres, jo bedre, så prøv at bringe eventuelle bekymringer, du har, uanset hvor lille du måske tror, de er.
de spørger måske også om din livsstil, såsom hvilken støtte du har hjemme eller hvor godt du sover.
blødning efter fødslen
efter fødslen vil du opleve nogle vaginale blødninger, og din læge vil normalt spørge om dette. De vil også spørge, om du har haft en periode siden fødslen. Læs mere om, hvad du måske forventer at se i vores artikel om blødning efter fødslen.,
Hvis du havde en episiotomi, kan de tilbyde at tjekke dine sting eller spørge, hvordan de har det (NHS, 2016b). Hvis du har ubehag omkring din perineum (delen mellem din bum og vagina), skal din læge kontrollere for at sikre, at det heler godt (NHS, 2017a).
din mave
din læge kan føle din mave for at sikre, at din livmoder er gået tilbage i sin gamle position. Hvis du havde en kejsersnit, kan din læge muligvis tilbyde at tjekke dit ar (NHS, 2016b).,
se.og prævention
På dette tidspunkt kan det godt være det fjerneste fra dit sind, men du kan spørge om se. efter fødslen, hvis du gerne vil.
din læge vil sandsynligvis også spørge dig, hvilken prævention du nu planlægger at bruge. Ja, du kan blive gravid igen temmelig kort efter fødslen! De kan skitsere dine muligheder og give dig en recept, hvis det er nødvendigt (NHS, 2017b).
gå på toilettet
din læge kan spørge dig om dine toiletvaner, og hvis du lækker noget, når du hoster eller griner., Vær ikke flov eller bekymret, hvis du gør det; inkontinens efter fødsel er almindelig (Thom og Rortveit, 2010).bækkenbundsøvelser kan virkelig hjælpe med inkontinens, så spørg din læge om dem, hvis du har brug for information eller tip.
nogle kvinder finder også, at de prutter eller poo, når de ikke betyder at efter fødslen. Pinligt, da det kan føles at tale med lægen om dette, hvis du oplever det, skal du sørge for at nævne det for dem (UCLA Health, 2018).,
dine bryster og fodring
din læge kan spørge dig om, hvordan amning går, og om du har symptomer på noget som mastitis. De kan muligvis give dig detaljer om fodringsstøtte, hvis du har brug for noget, og kan undersøge dig, hvis der er et problem med smerter.
ben
din læge kan spørge om åreknuder, hævelse eller symptomer, du har med dine ben, der kan tyde på blodpropper.
vægt
Hvis dit BMI er 30 eller mere, kan din læge bede om at veje dig. De kan rådgive dig om sund kost og postnatal motion også.,
medicinske problemer
Hvis du havde et medicinsk problem, da du var gravid, eller hvis et tidligere problem blev værre, kan din læge muligvis give dig en check-up for at se, hvordan det går. For eksempel vil din læge normalt kontrollere dit blodtryk, hvis du havde problemer under graviditeten eller lige efter fødslen (Guy’ s and St Thomas ‘ NHS Foundation Trust, 2016). De vil også foretage blodprøver, hvis det er nødvendigt, for eksempel for at kontrollere for anæmi
omplanlægning af en smear-test
Hvis din smear-test skulle udføres, mens du var gravid, kan den omarrangeres i 12 uger efter fødslen (NHS, 2018b).,
dette er din check
den seks ugers postnatale kontrol handler om dig, så tal gennem alt hvad du har brug for. Du kan finde det nyttigt at notere nogle spørgsmål eller punkter på forhånd (NHS, 2016a). På den måde vil intet glide dit (sandsynligvis søvnberøvet) sind.
partnere er velkomne til at komme også så spørg din sammen, hvis du vil have dem til.
denne side blev sidst gennemgået i juli 2019.
yderligere information
vores supportlinje tilbyder praktisk og følelsesmæssig støtte til fodring af din baby og generelle forespørgsler til forældre, medlemmer og frivillige: 0300 330 0700.,
Du kan finde deltage i en af NCT tidlige dage grupper nyttige, da de giver dig mulighed for at udforske forskellige tilgange til vigtige forældrerollen spørgsmål med en kvalificeret gruppeleder og andre nye forældre i dit område.
få venner med andre forældre-til-være, og nye forældre i dit lokale område for støtte og venskab ved at se, hvad NCT aktiviteter, der sker i nærheden.
Hjælp os med at få postnatal psykisk sygdom ud af at gemme sig med vores #HiddenHalf-kampagne. Vi kræver dedikeret postnatal kontrol, så alle nye mødre kan få den mentale sundhedsstøtte, de har brug for., E-mail din MP i dag og hjælpe os med at foretage denne ændring.
Du kan også lide at prøve et af vores mor-og Baby yogakurser, der sigter mod at hjælpe med at forbedre dit fysiske og følelsesmæssige velvære samt føle dig mere selvsikker og positiv.
Mind, en førende velgørenhed for mental sundhed, indeholder information om en række emner for mental sundhed, herunder postnatal depression og har en infoline til støtte: 0300 123 3393.
#PNDHour er en online peer support gruppe, der kører hver onsdag klokken 8 via Twitter-konto @PNDandMe., Alle kan deltage i at diskutere emner om fødselsforberedelse og postnatal depression, såsom egenomsorg, medicin og søger hjælp. Det drives af en mor ved navn Rosey, der også blogger om sine egne oplevelser med fødselsforberedelse og postnatal depression, samt at øge bevidstheden om perinatal psykisk sygdom, hos PND og mig.
velgørenhedsorganisationen Tommy ‘ s har information om mental sundhed i graviditeten samt en Velværeplan for at hjælpe forældre med at tale mere åbent om, hvordan de har det.
Royal College of Psykiatere har oplysninger om mental sundhed under graviditeten.,
effektive psykoterapeutiske behandlinger findes i dit område. Tjek British Association for Counselling & Psykoterapi det Forenede Kongerige Råd for Psykoterapi (UKCP) og den Britiske Psykoanalytiske Råd (BPC) for en liste over anbefalede terapeuter.
velvære Skotland eller Niamh (i Nordirland) er førende udbydere af mental sundhedsinformation i deres regioner for yderligere information om PND.