introduktion
Hvad er Hukommelseskodning? Hukommelseskodning er den første indlæring af information. Det er, hvordan informationen, der kommer fra sensorisk input, ændres til en form, så den kan opbevares i hjernen. Kodning er at omdanne interne tanker og eksterne begivenheder til korttids-og langtidshukommelse. Dette er den proces, hvor oplysningerne behandles og kategoriseres til opbevaring og hentning. Det er et afgørende første skridt i at skabe en ny hukommelse., Hukommelseskodning konverterer det opfattede element eller begivenhed til en konstruktion, der kan gemmes og mindes senere fra hjernen.
For eksempel, når vi ser et nyt objekt, såsom et ord, vores retina sender den visuelle signal til hjernen gennem synsnerven. Så går det gennem mange vendinger, før de når tidsmæssige og parietale lobes. Opgaven med disse strukturer i hjernen er at lade personen vide, at disse oplysninger er et ord., Denne rejse med information er kun det første trin, der er kendt som hukommelseskodning. Oplysningerne skal gennemgå denne proces, så de kan forstås på en meningsfuld måde. Der er mange typer kodning, som vi vil diskutere senere i denne artikel.
Historie
Historie af forskning i hukommelse kodningen starter med den person, hvis navn Hermann Ebbinghaus (1850-1909). Han var en pioner inden for hukommelsesforskning., Han studerede læring og glemmer ting, der bruger sig selv som et emne. Ebbinghaus foreslog indlæringskurven. Han fandt ud af, at de nye ting, der var forbundet med den forudgående viden, var lettere at huske.
i løbet af 1900 ‘ erne demonstrerede Ivan Pavlovs forskning skabelsen af et semantisk forhold mellem uafhængige ting. Frederic Bartlett gav idealet om mentale skemaer. Han fandt, at kodning var påvirket af forudgående viden., Derefter kom Gestaltteorien, der foreslog, at hukommelse til kodning af information blev opfattet som forskellig fra stimuli, og det blev også påvirket af stimulikonteksten.
i 1949 foreslog Donald Hebb, at de neuroner, der brænder sammen, ledes sammen, hvilket betyder, at forbindelser mellem neuroner oprettes ved gentagen brug. George Miller gav ideen om, at korttidshukommelsen er begrænset til syv genstande, plus eller minus to. Modellen for arbejdshukommelse blev foreslået af Alan Baddeley og Graham Hitch, i 1974., Denne model består af den centrale eksekutivkomité, visuospatial sketchpad, og fonologiske loop som en metode til behandling og kodning. Baddeley tilføjede den episodiske buffer i sin model i 2000.
typer
Der er mange typer hukommelseskodning, men de tre hovedtyper er visuel, akustisk og semantisk kodning. Vi vil diskutere alle typer kodning en efter en.
visuel kodning
visuel kodning Konverterer et visuelt billede for at forstå det som et objekt. På denne måde konverteres den visuelle information til hukommelsen, der er gemt i hjernen., Visuel information gemmes i den visuospatiale skitseblok, der er forbundet med den centrale leder. Den centrale ledelse er det centrale område for arbejdshukommelse. Før de kodes i langtidshukommelsen, gemmes disse oplysninger midlertidigt i ikonisk hukommelse.
akustisk kodning
kodningen af auditiv information kaldes akustisk kodning. Dette er processen til at forstå de auditive aspekter af en oplevelse. Det omfatter behandling af lyde, ord og andre auditive input til opbevaring og hentning., Den fonologiske sløjfe, som er en komponent i akustisk kodning, involverer to forskellige processer. For det første kommer akustisk information ind i hjernen i et til to sekunder. For det andet kræves øvelse for at konvertere den til langtidshukommelse.
semantisk kodning
kodning af sensorisk input, der har en bestemt betydning eller kontekst, kaldes semantisk kodning. Dette kan omfatte huske begreber, ideer, definitioner, og datoer, etc. Semantisk kodning er lettere at huske end den ikke-semantiske eller lavvandede kodning af ting., Vedhæftning af følelser til information er en god ide at gøre semantisk kodning meget mere mindeværdig.
Elaborativ kodning
Elaborativ kodning betyder blot at relatere ny information til forudgående viden. Hukommelse er en kombination af gamle og nye oplysninger om noget. Med andre ord, hvordan vi husker ting afhænger af, hvordan vi linker det til forudgående information. Elaborative kodning af noget har vist sig at i høj grad forbedre langtidshukommelsen.
taktil kodning
taktil kodning er kodning og behandling af følelsen af at røre ved noget., Neuroner i den somatosensoriske Corte.spiller en vigtig rolle i denne proces. Taktil kodning kan omfatte huske smagen af en frugt, følelse af krammer med din kat, eller følelsen af din første kys. Behandling af lugt kan også være en del af den taktile kodning.
organisatorisk kodning
klassificering af oplysninger til en sekvens af udtryk er det, vi kender som organisatorisk kodning. Det omfatter kategorisering, notering, og gruppering af oplysninger ved at bemærke relationer mellem forskellige elementer. Eksisterende erindringer kodes forskelligt i organisatorisk kodning.,
molekylære basics
interaktion med en ny ting udløser en kaskade af molekylære begivenheder. Disse molekylære begivenheder fører til dannelsen af nye minder. Ændringer, der kan opstå på molekylært niveau, kan nævnes;
- Ændring af synapser
- Oprettelse af nye synapser
- Modifikation af proteiner
- New protein synthesis
- Aktivering af gen-udtryk
Ifølge nogle undersøgelser, høj centrale nervesystem niveauer af acetylcholin støtte i hukommelsen kodning under vågenhed., Mens lave niveauer af acetylcholin under søvn hjælper med korrekt konsolidering af minder.
hjernens evne til at skabe eller ødelægge neurale synapser betegnes som synaptisk plasticitet. Synaptisk plasticitet er grundlaget for læring. I læringserfaring forstærkes de reaktioner, der foretrækkes, og ugunstige reaktioner svækkes. Så de synaptiske modifikationer kan fungere begge veje. På kort sigt kan synaptiske ændringer omfatte modifikationer af allerede eksisterende proteiner, der fører til styrkelse eller svækkelse af en neural forbindelse., På lang sigt kan der dannes helt nye synaptiske forbindelser.
strukturer, der tjener til at kode
forskellige dele af hjernen, spiller rolle i kodning af forskellige former for information. For eksempel, visuelle oplysninger behandles i parietale og occipital cortices af hjernen. Fusiform gyrus kan også være involveret i dette. Superior temporal gyrus er involveret i kodning af den auditive stimulus.
de venstre præfrontale Corte.og tidsmæssige regioner er involveret i semantisk kodning. Disse strukturer kan aktiveres af verbale og ikke-verbale stimuli., Andre hjerneområder aktiveres også undertiden afhængigt af hvilken type information det er.
en anden del af hjernen, den mediale temporale lobe (MTL) er også involveret i semantisk og perceptuel kodning. Det er set i undersøgelser, at den mediale temporale lobe er mere aktiveret i tilfælde af ikke-verbale stimuli. Det kan også interagere med andre regioner i hjernen til behandling af specifikke ting.Hippocampus spiller også en vigtig rolle sammen med den frontale Corte.ved analyse og bestemmelse af sensorisk input.,
problemer, der påvirker kodning
dårlig hukommelse, hvad enten det er hos unge eller voksne, er undertiden resultatet af problemer, der påvirker kodningsprocessen. Nogle af dem diskuteres her.
søvnmangel
i tilfælde af søvnmangel er hjernens evne til at kode nye minder om dagen svækket. Optimal søvn på 7-8 timer om dagen anbefales af lægerne, som er nødvendige for, at hjernen fungerer korrekt. Søvnmangel kan påvirke kodningen af både kontekstuelle og ikke-kontekstuelle aspekter af hukommelsen., Slo. – waveave søvn spiller også en vigtig rolle i konsolideringen af minder.
Depression
Depression er hovedsageligt forbundet med problemer i kodningen af kortvarige minder. Depression og angst gør det meget svært for en person at opfatte og tænke klart. Tab af fokus og manglende evne til at træffe beslutninger på grund af depression er også knyttet til hukommelsesproblemer.
Alzheimers Sygdom
Alzheimers sygdom forringer funktionen af den ventrale visuelle strøm. Tidligere visuelle områder er mindst kompromitteret., Det største kompromis er i de senere stadier af visuel kodning, som udføres i fusiform og medial temporal lobe regioner. Dysfunktionen af den mediale temporale lob i Al .heimers sygdom er indikeret ved, at MTL ikke skelner mellem velkendt og ny information.
overdreven multi-tasking
studerende og unge voksne kan ikke fokusere på en ting, når de gør overdreven multi-tasking. Dette fører til en fejl i hukommelseskodning på grund af at give mindre opmærksomhed på en bestemt opgave., Hukommelseskodning kræver fokus,opmærksomhed og tid og uden disse ting behandles og kodes information ikke korrekt.
Vitamin B-12-mangel
Vitamin B-12 er nødvendigt for sunde nerveceller og også røde blodlegemer. Når der er mangel på vitamin B-12, kan nervecellerne ikke fungere korrekt. På denne måde kan dens mangel forårsage et problem i hukommelseskodning.
stofmisbrug
akut administration af lægemidler som kokain, nikotin og alkohol kan forbedre hippocampusafhængig læring og hukommelse., Men tilbagetrækningen af disse lægemidler fører til betydelige forstyrrelser i hippocampusaktivitet. Opiater og cannabis forstyrrer hukommelse og læring efter akut administration, men deres tilbagetrækning er relateret til forbedring af hukommelsen.
kodning hos unge voksne
kodningsprocessen hos en ung voksen er opdelt i fem faser.,
- i Begyndelsen sanselig behandling
- Den indledende udvælgelse af oplysninger til behandling i arbejder-hukommelse
- Semantisk og leksikalsk behandling
- Arbejde hukommelse opdatering
- Udarbejde behandling
Disse faser er involveret i både semantisk og perceptuel kodning, men der er nogle forskelle mellem de to i forskellige faser. I trin to fremkaldes behandlingen af perceptuelle træk lettere end semantiske træk. I trin tre er der mere aktivitet i det venstre indre område af hjernen., Disse aktiviteter menes at få adgang til semantisk hukommelse, som fremkaldes af meningsfuld information.
yngre voksne indkode minder med relativ lethed. Behandlingshastigheden, arbejdshukommelsen og evnen til at opfatte ting korrekt er bedre hos yngre mennesker. Hjerneaktivitet er blevet set på sit højdepunkt i de tidlige leveår, og det falder i de senere stadier af livet. Derfor kan yngre voksne lære og kode nye oplysninger, den proces, der påvirkes hos ældre mennesker.,
kodning hos gamle voksne
ældre voksne oplever betydelige forstyrrelser i kodningsprocesser på grund af mangler i hjerneaktiviteter sammenlignet med yngre mennesker. Ældre mennesker kan have problemer med perceptuel kodning og uddybende proces med kodning. Forskelle mellem yngre og ældre voksne indikerede, at trin tre af hukommelseskodning er mindre effektiv hos ældre mennesker, men der er ikke fundet nogen forskelle i fase fire.
aldersforskellen er mest fremtrædende i fase fem, hvor der oprettes links mellem ny og forudgående information., Ældre voksne kan ikke kode information med uddybning. Det er mere udfordrende for ældre at opretholde information på grund af ændringer i frontalbenets funktion. Perception og behandling hastighed også falde med alderen.
Der er nogle effektive strategier for gamle elever til bedre at kode nye oplysninger. Ældre voksne bevarer tilstrækkelig plasticitet, men de skal engagere sig i selvinitierende behandling. Disse strategier kan føre dem til at opnå tilstrækkelig hukommelse kodning.
genetik af kodning
genetik spiller en vigtig rolle i hukommelseskodning., Menneskelig hukommelse er kendt som et arveligt træk. Det er polygenisk, hvilket betyder, at det styres af mere end et gen. Mange proteiner er direkte forbundet med en molekylær reaktionskaskade, der fører til dannelse af hukommelse. Nogle af disse proteiner er kodet i mennesket af deres gener. Hukommelseskapaciteten hos mennesker er forbundet med variationer i disse gener. Genetiske forskelle mellem individer er fundet ansvarlige for omkring 50% af variansen i hukommelsesopgaver.,
falsk kodning og falske minder
falsk kodning er behandlingen af information på en sådan måde, at det fører til dannelsen af falske minder. De processer, der fører til dannelse af falske minder, kan omfatte selvreferentiel kodning og konstruktion af et gist-spor. Perception og opbevaring processer er også inkluderet i at skabe falske erindringer under kodning.
falske minder kan også oprettes ved konsolideringstilstanden. Dette sker normalt på grund af information efter begivenheden og søvn., Under søvn finder omorganisering og sammenkobling af minder med allerede eksisterende repræsentation sted. Dette fører til ændring af hukommelsesrepræsentation, der oprindeligt blev kodet. Post-event oplysninger skaber falske erindringer grund hukommelse opdatering proces.
falske oplysninger hentes på grund af hippocampus aktivitet. Hippocampus henter ligeledes sande og falske oplysninger. Hippocampus fører til skabelsen af falske minder på grund af forkert rekombination.
Tips til bedre Kodning
Her er nogle tips til at gøre din hjerne bedre til kodning hukommelse.,
Mnemonics
Mnemonics kan være korte akronymer af alle de første bogstaver af ting i en liste eller et peg-wordord-system, hvor elementer, der skal huskes, er forbundet med de ord, som en person nemt kan huske. At lave mnemonics kan være den bedste strategi for at huske en liste over ting. Et eksempel på mnemonics er” Roy G Biv”, som bruges til at huske alle regnbuens farver. Men mnemonics hjælper ikke med kodning af komplekse oplysninger.
Chunking
Chunking er en strategi, hvor information er organiseret i små og meningsfulde bidder., For det første er oplysningerne opdelt i sektioner, og derefter huskes disse sektioner som en enhed. På denne måde bliver information mere meningsfuld og lettere at fordøje. For eksempel deler folk mobilnumre i små bidder som at huske et tal som “15, 32, 454” i stedet for “1532454”.
Imagination
Imagination forbinder billeder med ord. Dette er en velkendt strategi for bedre kodning af information. Stærk fantasi fører til stærk hukommelseskodning. Brug af fantasi skaber langvarige minder.,
Association
Når oplysninger er forbundet og organiseret i grupper, er der en bedre chance for kodning sande oplysninger. Tilknytning af ny information med forudgående viden hjælper med bedre kodning og langtidshukommelse.
hentning
hentning er en af de bedste strategier til at kode information i langtidshukommelsen. Denne strategi omfatter hentning af oplysninger ved at oprette og tage en test. Oprettelse af test gør det muligt at behandle oplysningerne på et dybere niveau. Hentning er langt bedre end bare at gentage noget igen og igen.,
Spaced Learning
Spaced learning spreder studiesessionerne. Information er kodet på en bedre måde ved hjælp af denne teknik. Et eksempel på fordelt læring studerer noget i fem sessioner på 10 minutter i stedet for at studere det i kontinuerlige 50 minutter.
lægemidler til bedre kodning
nogle lægemidler virker på specifikke acetylcholinreceptorer. Efterligne virkningen af acetylcholin på disse specifikke receptorer af lægemidlerne kan føre til skabelse og styrkelse af neurale forbindelser. Disse stoffer er stadig i forskningsprocessen., Forskere siger, at nogle af disse lægemidler har potentialet til at gavne patienterne af Al .heimers sygdom.
resum.
Hukommelseskodning er en proces, hvorved den sensoriske information ændres og opbevares i hjernen.
de tre hovedtyper af hukommelseskodning inkluderer visuel kodning, akustisk kodning og semantisk kodning.,
- Visuel kodning, der beskæftiger sig med visuelle input
- Akustiske kodning, der er relateret til audio input
- Semantisk kodning, der er forbundet med begreber og ideer
Forskellige molekylære processer, som er involveret i hukommelsen, kodning, såsom oprettelse af nye synapser, ændring af de eksisterende, syntese af synaptiske proteiner, osv.kodning involverer forskellige områder af hjernen såvel som andre kropsorganer.
hukommelseskodningsprocessen kan blive påvirket af flere årsager, såsom mindre søvn, angst, vitaminmangel, stofmisbrug osv.,
visse forskelle ses i kodningsprocessen hos yngre voksne og ældre. Hukommelseskodningsprocessen påvirkes i alderdommen på grund af flere faktorer.
Nogle gange kan der også forekomme en falsk kodning af information, der fører til dannelsen af falske minder.
Hukommelseskodning kan forbedres ved at følge nogle almindelige tips rådgivet af eksperter. Visse lægemidler kan også hjælpe processen med kodning hos mennesker.