) no-repeat center center; height: 0; padding-bottom: 56.25%;”>
Prøv en anden position
Det er ikke helt så almindelige her, men du kan prøve at komme ind i en anden holdning til screening for kræft—og du vil stadig få de samme resultater. “Nogle kvinder kan have mindre smerter med forskellig positionering,” siger Dr. Mandal. “Metoden’ ingen stigbøjler ‘ er blevet brugt i Storbritannien, Australien og Ne..ealand., Forskning har vist, at kvinder, der gennemgår rutinemæssig screening af livmoderhalskræft, ikke fandt nogen væsentlig forskel i kvaliteten af Pap-udstrygningerne.”
Hit badeværelset før Pap smear
en fuld blære er ikke nyttigt, især når du er ved at gå ind for en Pap smear. “At lindre din blære før en Pap-udtværing kan reducere trykket i dit bækkenområde,” siger Dr. Alagia. Et godt tip er at lade det relevante personale vide, at du vil bruge badeværelset, så i tilfælde af at urinprøver er nødvendige, kan du samle en på det tidspunkt., Brug af badeværelset på forhånd vil hjælpe med at reducere trykket på din blære, hvilket kan svare til mere komfort for dig og lade dig være rolig under og efter testen.
brug topisk østrogen
For nogle kvinder i overgangsalderen kan brugen af en topisk creme hjælpe, når den tages før en Pap-udtværing. Brug af topisk østrogen kan forbedre tørhed og følsomhed, der ofte kommer med overgangsalderen. “Hvis din læge har anbefalet brugen af lokal østrogen, sørg for at bruge det konsekvent to uger, før din celleprøve til at hjælpe med vaginal tørhed og tynde væv i området,” siger Dr., Mandal.
Prøv noget vejrtrækning og visualisering
Dr. Carroll fraråder smertestillende midler for at dæmpe området og går ind for flere approachesen-tilgange til at reducere ubehag. “Den faktiske varighed af at have en Pap-udtværing er så kort, at det ikke anbefales at tage smertestillende midler på forhånd. Dyb vejrtrækning eller andre afslapningsteknikker i minutter før Pap er bedre.”Og husk, at du kun skal have denne test en gang hvert tredje år.