nakkesmerter er almindelige under graviditet
Du har hørt om de rygsmerter, Du får, når du er gravid. Du har hørt om fodsmerter, hovedpine, fordøjelsesbesvær og oppustethed. Der er dog en fælles graviditet smerte, der ikke får så meget opmærksomhed som de andre symptomer, men det er en god idé at lære om det på forhånd, så du kan træffe passende foranstaltninger for at forhindre det, hvis det er muligt. Mange kvinder oplever meget nakkesmerter, når de bliver gravide, og der kan være flere årsager.,
kropsholdning er en af grundene til nakkesmerter under graviditet
en af de mest almindelige årsager til nakkesmerter under graviditet er faktisk årsagen til mange af de mere almindelige smerter og smerter. Din kropsholdning vil ændre sig under graviditeten på grund af den ekstra baby vægt, så dine muskler bliver nødt til at gøre en stor justering. Lige når din smerte falder, efter at din baby er vokset lidt, og din livmoder er skiftet, vil han eller hun vokse mere, og smerten vil fortsætte i et nyt område af din hals., Som med enhver anstrengende aktivitet er det en god ide at strække ofte, så dine muskler ikke bliver stive i en position. Regelmæssig nakkestrækning hjælper dig med at lette smerten ved en smertefuld hals i graviditeten.
En anden mulig årsag til nakkesmerter under din graviditet er din manglende evne til at blive komfortabel om natten. Vi er alle vågnet op med den forfærdelige stivhed i nakken, der varer hele dagen, simpelthen fordi vores pude måske har glidet til en usædvanlig position., Det er klart, at dette problem er meget mere almindeligt i graviditeten, fordi du har flere problemer med at finde en behagelig position at sove i hver nat. Du føler dig måske komfortabel på din venstre side en nat, men føler derefter behovet for at skifte positioner den næste. Denne konstante lettere lidelser at forhindre. Holde op god kropsholdning og sove godt er lettere sagt end at skifte og manglende evne til at få komfortable på placet sted vil efterlade dig følelse særligt Stiv hver morgen., For at forhindre denne smerte, prøv at købe en pude / krop pude, der er specielt designet til at holde dig i en enkelt, behagelig position gennem natten.
nakkesmerter i graviditeten er ekstremt almindelige, men det er faktisk en af de færdige, men at gøre hver vil holde din hals i en bedre position, og det vil medføre mindre smerte og stivhed. Når det kommer til rygsmerter og hovedpine, vil det være lidt mere kompliceret at finde en løsning.,
Læs mere almindelige klager under graviditet:
- Vaginal Blødning
- Forstoppelse
- Depression/Tristhed
- Hovedpine
- Kvalme og/eller opkastning