Frigøre Os Fra Kaos Gennem Åndelige Principper
Hvis vi har vores egen “hvorfor”, der i livet, vi skal komme sammen med næsten enhver ‘hvordan’.”
-Friedrich Nietzsche
vejen til frihed fra ens kampe næppe nogensinde præsenterer som den oplagte måde, især når overskygget af frygt og lidelse. COVID-19 har forårsaget udbredt forvirring, hvilket får denne sti til at virke overskyet og bekymrende. Lad os rydde vejen for os selv lidt.,
åndelige principper er den vej, der er lagt ud for at opleve vores liv fri for unødvendig lidelse, med styrke og modstandsdygtighed til at opleve den smerte og frygt, der skal gå igennem som en del af livet. Hos RCA bruger vi 12-Trinsmodellen for afhængighedsbehandling til at hjælpe patienter med at arbejde gennem det kaos, de oplever internt for at finde den styrke, der er nødvendig for at stige og overvinde deres vanskeligheder.,
mens 12-Trinmodellen hjælper dem, der lider af afhængighed, med at finde fred og magt til at komme sig, kan denne behandlingsmodel og principperne bag den være uundværlig og anvendelig til ethvert problem. Brug af principperne kan reducere stress og tilskynde velvære til at blomstre, selv i de tider med panik og angst, som vi står over for i øjeblikket.,
De vigtigste principper under hvert af de 12 trin:
- Accept
- Håber
- Tro
- Mod
- Ærlighed
- Vilje
- Ydmyghed
- Ansvar
- Kærlighed
- Disciplin
- Bevidsthed/Vækst
- Service
Disse principper, sammen med en praksis med pause og reflektere over dem, kan give os evnen til at klare hvad vi kan gå igennem.,
Serenity-bønnen er et almindeligt tema i mange gendannelsescirkler, som en måde at holde pause og tillade sig at vende tilbage til øjeblikket og den fred, der er inde i dem, uanset om de oprindeligt kan se det i det øjeblik eller ej.
Det typisk præsenterer som dette:
Gud give mig sindsro til at acceptere de ting jeg ikke kan ændre,
modet til at ændre de ting jeg kan,
Og visdom til at kende forskel.,
Lad os formulere en version af denne til pause med og udtrykke (eller bare til at læse), når følelsen af hjælpeløshed gennem vores proces med at håndtere verdens nuværende betingelser:
Gud (eller en Højere Magt, Universet, Sande Selv, Kærlighed, osv.),
Giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, som f.eks.
Giv mig modet til at ændre de ting, jeg kan, såsom at leve efter åndelige principper og tage sig af mit helbred, selvom det kan virke svært.,
og giv mig visdom til at kende forskellen, for at se, at jeg kun kan kontrollere mine handlinger, og at kærlighed vil guide mig gennem enhver oplevelse, jeg måtte støde på.
Når vi har udtrykt eller læst dette, skal du tage dig tid til at pause og reflektere over et princip, vi kan fokusere på at leve i dag for at holde livet enkelt og fredeligt. For eksempel” Jeg vil fokusere på Accept i dag”, eller ” Jeg vil fokusere på ærlighed i dag.”
Husk dit formål i dette liv. Det er ikke at lide uendeligt, og at være prisgivet livets begivenheder., Det er at være fri, at leve i kærlighed snarere end frygt, og at vide, at denne oplevelse er mulig og tilgængelig for dig, uanset hvor og hvornår, uanset hvad der skyer din vej. Det er altid inden i dig. Tag dig tid til at finde det, og som begyndelsen citat sagde, du skal udholde næsten enhver “hvordan.”
– skrevet af Peter Krespan, Recovery Educator