“kan du spise Aloe vera eller er det kun til topisk brug?”
det er et vigtigt spørgsmål for mange. Aloe vera har været meget anvendt som medicinalplante i tusinder af år. Oprindeligt fundet på den arabiske halvø og det østlige Middelhavsområde, det blev afbildet på stenskulpturer og skrevet på papyrus i det gamle Egypten dating fra det 16.århundrede fvt. Planten dyrkes nu over hele verden til sine mange medicinske anvendelser.,
for det meste, når folk tænker på Aloe, er de bekendt med planten til dens topiske anvendelse til behandling af hudskader, især nedskæringer og forbrændinger. Men kan det forbruges? Giver det interne sundhedsmæssige fordele? Er der risici? Lad os finde ud af det.
Hvad er Aloe Vera?
Aloe Vera er medlem af den saftige plantefamilie. Det er en stemless plante med kødfulde serrated blade og producerer gule blomster, når de blomstrer. Det er imidlertid stoffet i plantens blade, der gør Aloe Vera værdifuld., Gelen, der findes i hvert blad af planten, dets klare kødfulde center, indeholder mange vitaminer og mineraler og antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske egenskaber med en bred vifte af terapeutiske anvendelser.
kan du spise Aloe Vera?
Aloe Vera gel er helt sikkert at spise, så længe den er forberedt korrekt for at fjerne aloin. Faktisk er det en næringsstof-tæt plante mange refererer til som en superfood., Den indre gel fra Aloe Vera blad indeholder mange vigtige vitaminer, mineraler og antioxidanter til at støtte den generelle sundhed:
- 20 aminosyrer, som støtte i opbygningen af muskelvæv
- 7 vigtige enzymer, der medvirker til at nedbryde fødevarer og øge næringsstof absorption
- Mineraler såsom calcium, chrom, kobber, jern, magnesium, mangan, kalium, natrium og zink
- Vitaminer A, C, D, E, B, B-1, B-2, B12 og folinsyre
Der er en række af Aloe Vera sundhedsmæssige fordele, men vil du ønsker at undgå at spise rå hele aloe blad., Den indre hud eller skorpe har en Late .belægning indeholdende aloin, der virker som et naturligt afføringsmiddel. Af indlysende grunde, du ønsker at være sikker på det Aloe du forbruger er korrekt behandlet og fri for aloin; at indtage for meget af dette stof, selv hvis der anvendes til den ønskede effekt af at lindre forstoppelse, kan resultere i kramper, diarré, lavt kalium, og muskelsvaghed.
Hvad er Aloin?
Aloin er en type anthrainuinonglycosid, et naturligt kemikalie, som har kraftige afføringsegenskaber., I Aloe Vera findes den i den gullige late .saft eller saft i laget under den ydre hud, dvs.den indre skorpe, af plantens blade. Selvom nogle mennesker har indtaget saften for at lindre forstoppelse, betragter sundhedspersonale det ikke som sikkert som et effektivt afføringsmiddel. Koncentrationer af aloin varierer i hele planten, og resultaterne kan være uforudsigelige, når de anvendes på denne måde. Gelen fundet i midten af aloe blade indeholder lidt eller ingen aloin. Som mange frugter og grøntsager skal beskyttelsesdækslet skrælles, inden det får adgang til det næringsstof, der findes på indersiden.,
Hvordan forbereder du rå Aloe Vera til at blive spist?
forberedelse af Aloe vera til at spise tager kun et par minutter, og når den er forberedt, kan den opbevares i køleskabet op til en uge.
- Skære et blad fra planten på stilken med en saks eller en køkken kniv og skyl under koldt, rindende vand
- Trim enderne af bladet ved at afskære sin base og spids ved omkring en tomme (hvor meget man kan trimme, vil være bestemt af størrelsen og længden af bladet)
- Udsnit savtakkede kanter ud langs hele rygsøjlen af bladet.,
- Klip bladet i dele eller tredjedele, igen afhængigt af dens længde
- Blød i en skål med vand i ti minutter og skyl grundigt
- Filet afsnittene længde-klog og skrabe eller øse ud kun den klare gel med en smør kniv eller ske. Pres ikke gelen ud, da den kan frigive aloin Late?med den
- denne resulterende gel kan indtages rå, juiced eller bruges på et hvilket som helst antal kreative måder (tjek vores Aloe Vera smoothie opskrift)
hvordan smager Aloe Vera?,
en spiseskefuld rå Aloe Vera vil efterlade en bitter, jordnær og lidt sur smag i munden. Gelens tekstur er blød og klæbrig. Det er dog også vandigt, let slugt, og eftersmagen sover virkelig ikke. Den bedste måde at forbruge rå Aloe vera på er at blande den med andre frugter i en drink eller en smoothie. Eksperimenter, indtil du finder smagen lige til dig. Mange opskrifter er tilgængelige på nettet.
Hvor kan jeg få spiselig Aloe Vera?,
aloecure Aloe Vera-produkter behandles alle specielt for at fjerne aloin og optimeres til den maksimale mængde af den gavnlige aktive ingrediens acemannan. Ved kun at bruge økologisk dyrkede Aloe Vera-blade af høj kvalitet er aloecure-produkter et godt valg for dem, der ønsker at høste fordelene ved al naturlig Aloe Vera.