Han sagde hypertensive patienter om medicin, bør konsultere deres læger til at gøre nogen særlige ændringer i deres kost i løbet af Ramadan. De er nødt til at kontrollere deres blodtryk før et måltid og efter at se, om der er nogen problemer, han sagde.
den normale blodtryksmåling er 120 systolisk og 80 diastolisk. Systolisk refererer til blodtryk, når hjertet slår, mens man pumper blod., Diastolisk er, når hjertet er i ro mellem slag.kardiologen sagde, at en BP-læsning på mere end 130/90mmHg betyder, at personen er i fare, og der er behov for at se en læge. “Desværre er der ingen kur mod højt blodtryk.”
Hypertension er” stille morder”, sagde han. Normalt får man hovedpine, øjensmerter eller svaghed og træthed. “Folk har en tendens til at tage en smertestillende og ignorere det,” sagde hjertelægen.
at skære ned salt er vigtigt for mennesker med høj BP, sagde lægen., Men han bemærker, at saltet, som vi tilføjer i vores mad ved middagsbordet, ikke er synderen. Saltet, der kommer fra forarbejdede fødevarer, konserves, junkfood og stegte kartoffelchips, er morderen, sagde han.
“mad uden salt har ingen smag, men du skal overvåge dit saltindtag, da det udfælder et hjerteanfald. Det forværrer din tilstand.”
han rådede også mod at drikke overskydende te og kaffe under de sociale sammenkomster på iftar-tid, da det også er dårligt for hypertensive mennesker.,Dr. Gabroun anbefaler livsstilsændringer og regelmæssig motion for at holde højt BP under kontrol. “Motion er som at genstarte din krop”, sagde han. “Lungerne og hjertet virker sammen. Sveden ændrer væskerne i din krop. Man får frisk ilt.”
“Hvis du går ud på gaden og tilfældigt kontrollerer blodtrykket på 100 personer, vil du opdage, at 30 procent er hypertensive. Mange mennesker ved ikke, at de har højt blodtryk. Det kan styres, men de er uvidende om deres tilstand. Det er isbjergfænomenerne. “sagde hjertelægen.,
i tal
- 120 / 80mmHG er normalt blodtryk.
- 120-139 / 80-89mmHg er præhypertension.
- høj BP kan skade dit hjerte, hjerne og andre vitale organer.