Yue Leng og Kristine Yaffe, psykiatri professorer ved University of California, San Francisco, der for nylig skrev et dokument, der blev offentliggjort i BMJ ‘ s Hjerte, der omhandler det faktum, at forskere stadig flere spørgsmål end svar, når det kommer til napping.
den største udfordring, de skrev, er, hvordan man definerer og måler disse hvileperioder.
“er de planlagte eller uplanlagte? Hvad er formålet med lur? Tages de lejlighedsvis, når det er nødvendigt eller sædvanligt som en kulturel praksis?, Er de taget for at kompensere for utilstrækkelig eller dårlig nattesøvn, eller angiver de underliggende dårligt helbred?”Leng og Yaffe skrev.
de stiller også spørgsmålstegn ved, om en 5-minutters “døsning” tæller som en lur.
” indtil vi kommer til svarene på nogle af disse spørgsmål, kan implikationerne af napping ikke behandles fuldt ud,” skrev de.
deres kommentarer var som svar på den undersøgelse, der blev offentliggjort den sidste uge.,
i undersøgelsen brugte forskere fra Universitetshospitalet i Lausanne i Sch .ei.data fra 3.462 personer uden en historie med hjerte-kar-sygdom indskrevet i en Sch .ei .isk befolkningsbaseret undersøgelse.
de undersøgte, hvor ofte og hvor længe deltagerne nappede om ugen, og hvilken tilstand deres hjerter var i senere.
i løbet af de næste 5 år bemærkede forskere 155 dødelige og ikke-fatale hjerterelaterede medicinske begivenheder blandt disse deltagere.,
de så en signifikant lavere risiko for disse begivenheder hos mennesker, der tog en lur en eller to gange om ugen sammenlignet med mennesker, der slet ikke lurede. At selv tegnede sig for personer med søvnapnø eller som var overdrevent søvnige i løbet af dagen.forskerne viste, at de ikke fandt nogen sammenhæng mellem, hvor længe disse lur var og hjerterelaterede medicinske begivenheder.
deres forskning bygger på en 2015 meta-analyse udgivet af Sleep Research Society., forskere ved University of Tokyo i Japan — en kultur, hvor napping på arbejdspladsen ses som et tegn på hårdt arbejde-fandt 11 undersøgelser, der viste lur og hjertesundhed, ser ud til at følge en J-formet kurve. Det betyder, at risikoen dyppes til et bestemt punkt, men derefter skyder op senere.
forskere fastslået, at nationale handlingsplaner mindre end 30 minutter — ofte omtalt som “power-naps” — at være gavnligt i at forebygge hjerte-kar-sygdom, men de synes at have en modsat effekt, hvis folk udsæt for længere tid end det.
det er ikke at sige, at lur er dårligt for dit hjerte., Snarere kan behovet for dem betyde, at der foregår noget andet.
undersøgelsen viser en korrelation — hvilket betyder, at ting forekommer sammen — ikke årsagssammenhæng.
at Bemærke, at det var for tidligt at konkludere, om napping var relevante for at opretholde optimal hjertet sundhed, at Leng og Yaffe skrev, at den forskning, der gjorde “tilbyder nogle af sikkerhed for, at svaret er sandsynligvis mere end et simpelt” ja “eller ” nej”, og at vi har meget mere at lære om napping.”