flere nylige undersøgelser tyder på, at EFT kan være effektiv til nogle tilstande, såsom angst og PTSD.
forskningen til dato er imidlertid begrænset, og nogle af undersøgelserne er meget små. En kritik er, at nogle af de tidligere undersøgelser har fejl i deres videnskabelige metoder, hvilket kan gøre resultaterne upålidelige.
derfor er mere forskning nødvendig, før forskere kan drage endelige konklusioner om effektiviteten af EFT.,
i de følgende afsnit ser vi på det aktuelle videnskabelige bevis for at understøtte effektiviteten af EFT for angst, depression og PTSD.
EFT for angst
hovedparten af forskningen på EFT vedrører behandling af angst.en 2016-gennemgang af 14 undersøgelser af EFT rapporterer, at personer, der brugte tapping, oplevede et signifikant fald i angst. Forfatteren anbefaler dog yderligere undersøgelser for at sammenligne EFT med standardbehandlinger, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT).,
et randomiseret, kontrolleret forsøg fra samme år sammenlignede effektiviteten af EFT og CBT i behandlingen af mennesker med både angst og depression.
pilotundersøgelsen involverede 10 personer, der deltog i et 8-ugers program af enten CBT eller EFT. Ifølge resultaterne reducerede begge behandlinger signifikant symptomer på depression og førte til forbedringer i angst.
for nylig testede en 2019-undersøgelse, der involverede 203 individer, de fysiske reaktioner og psykologiske symptomer hos personer, der deltog i EFT-workshopsorkshops., De fleste mennesker, der deltog, var kvinder over 50 år.
forskerne rapporterede, at deltagerne oplevede betydelige reduktioner i angst, depression og PTSD-symptomer såvel som i smerteniveauer og trang. De rapporterede også forbedringer i lykke.
fysiske mål i en undergruppe af deltagere viste forbedringer i hjerterytme, blodtryk og niveauer af stresshormonet cortisol.i anden forskning rapporterede studerende med angst, at EFT hjalp dem med at føle sig roligere og mere afslappede.,
EFT for depression
ud over de undersøgelser, der evaluerer EFT på mennesker med både angst og depression, anden forskning fokuserer på EFT-for dem med depression alene.en undersøgelse fra 2012, der involverede 30 studerende med moderat til svær depression, rapporterede, at de, der modtog fire gruppesessioner med EFT-behandling, havde signifikant mindre depression end dem i kontrolgruppen, som ikke modtog nogen behandling.
ifølge forskerne viste disse fund, at EFT kan være nyttigt som en kort, omkostningseffektiv og vellykket behandling.,
en 2016 gennemgang af 20 undersøgelser rapporterede, at EFT var yderst effektiv til at reducere symptomerne på depression. Resultaterne antydede, at EFT var lig med eller bedre end andre standardbehandlinger mod depression.
EFT for PTSD
militært personel, der oplever PTSD, kan drage fordel af EFT, ifølge nogle undersøgelser.,
i en undersøgelse fra 2013 havde 30 veteraner, der modtog EFT-behandling sammen med standardpleje, signifikant mindre psykologisk lidelse og PTSD-symptomer end dem, der var på venteliste til behandling.
desuden opfyldte henholdsvis 60, 0% og 85, 7% af disse deltagere efter tre og seks sessioner ikke længere de kliniske kriterier for PTSD. 6 måneder efter behandlingen passede 79, 5% af deltagerne ikke kriterierne, som forskerne sagde angav de langsigtede fordele ved EFT.,
i en 2017-undersøgelse af EFT-udøvere rapporterede de fleste (63%), at EFT kunne løse selv kompleks PTSD i 10 sessioner eller færre. Næsten 90% af de adspurgte oplyste, at mindre end 10% af deres kunder gør ringe eller ingen fremskridt.
det er dog vigtigt at bemærke, at disse fund er selvrapporteret af personer, der praktiserer EFT. Derudover kombinerer praktikere ofte EFT med andre tilgange, herunder kognitiv terapi, som kan spille en rolle i behandlingens succes.