De Øverste Grunde, Hvorfor Folk Mobber

Af: Stephanie Kirby

Opdateret 26 januar 2021

Lægeligt Anmeldt Af: April Brewer , DBH, LPC

Når du høre ordet “bølle” der er nok nogen, der kommer til at tænke på. Bullies skræmme andre verbalt, mentalt, følelsesmæssigt, og nogle gange fysisk. Beskæftiger sig med en person, der bøller er noget de fleste mennesker har været tvunget til at gøre mindst Inn gang i deres liv. Når du forstår, hvorfor personen handler på denne måde, kan det hjælpe dig med at vide, hvordan du stopper dem.,

Denne hjemmeside ejes og drives af BetterHelp, der modtager alle gebyrer, der er forbundet med platform.kilde: pexels.com

mobning er ikke bare noget, der sker i skolen. Der er bøller på alle stadier af livet. Mobning er noget, du kan opleve i din familie. Selv mobning på arbejdspladsen kan ske., Selvom det er almindeligt, at nogle børn, der er mobbere, til sidst lærer deres lektioner og vokser ud af denne opførsel, bliver andre voksne og fortsætter med at handle på samme upassende måde. Så hvorfor mobber folk? Der er ingen nemme, skære-og-tør svar på dette spørgsmål, men vi vil drøfte følgende årsager i denne artikel:

• Følelse usikre
• en Følelse af magtesløshed
• har Behov for at kontrollere
• at Blive belønnet for denne adfærd

Du Kan Overvinde Virkningerne af Mobning

Mobning er, ændrer livet for dem, der er målrettede., Når du bliver mobbet, påvirker det dit selvværd, og det forårsager også sociale problemer. Depression og teenagers selvmord er højere blandt dem, der oplever mobning. At finde den rigtige rådgiver eller terapeut er den bedste måde at lære at håndtere en person, der mobber og de problemer, de forårsager.men de, der mobber, har brug for terapi lige så meget som dem, der er blevet mobbet. En god terapeut kan løse årsagerne bag denne adfærd og hjælpe dem med at ændre deres destruktive vaner. Der er mange grunde til mobning, og alle er bekymrende ud fra et mentalt sundhedsmæssigt synspunkt., Tidlig indgriben og terapi gør en stor forskel i deres adfærd. Undervejs kan de lære at bedre forholde sig socialt til andre.årsager til, at folk mobber

usikkerhed og føler sig magtesløse

For mange synes det umuligt eller i det mindste meget usandsynligt, at den person, der gør mobning, føler sig usikker eller magtesløs. Hvordan kan en person, der føler på den måde mobbe andre? Sandheden er, at usikkerhed ikke gør en person genert og reserveret. Det betyder simpelthen, at de ikke er tilfredse med sig selv., Når en person føler sig sådan, kan de engagere sig i mobning for at bringe andre ned til deres opfattede niveau.

kilde: unsplash.com

tilsvarende, når en person føler sig magtesløs i deres eget liv, kan det udløse mobning. Personen føler sig magtfuld, når han skræmmer andre. Dette er grunden til, at mange børn fra dysfunktionelle hjem engagerer sig i mobning. En person, der kæmper med at føle sig usikker, er bange for at virke svag foran andre. For at skjule deres egen svaghed gør de deres bedste for at finde og udsætte svaghed hos en anden., Dette er alt for at fjerne opmærksomheden fra sig selv og få sig til at føle sig bedre ved at handle mere magtfulde end andre. Igen er denne forklaring (og de andre nedenfor) ikke beregnet til at undskylde mobning – hvilket er uforklarligt – men er beregnet til at forklare det. Når vi forstår noget, er vi mere rustet til at ændre det.

behovet for at kontrollere

behovet for at kontrollere er en af de vigtigste grunde til, at folk mobber, og der kan være mange grunde til, at en person har brug for at føle sig mere i kontrol. Nogle mennesker engagerer sig i mobning for at få kontrol over deres omgivelser., For eksempel har de muligvis ingen kontrol over den måde, de behandles derhjemme. Alternativt kan de have problemer med angst.

mobning belønnes

mobning adfærd er ofte givende, fordi den person, der gør det, får det, de vil have. Hver gang en person, der mobber vinder og lykkes med at få det, de vil have, styrker det deres adfærd. Når de kontrollerer og skræmmer andre, opnår de normalt det, de har til hensigt at gøre: skræmme og kontrollere. Bullies kan også få deres adfærd belønnet, hvis andre opmuntrer dem og deltager. Dette giver dem den opmærksomhed, de ønsker.,

Sådan stopper du mobning

de vigtigste grunde til, at folk mobber måske ikke virker som gode nok grunde til at skræmme og kontrollere andre, men de er de vigtigste udløsere for denne type adfærd. Den eneste måde at stoppe andre fra mobning du er at lære at håndtere det effektivt. Her er nogle strategier, du kan bruge til at sætte en stopper for mobning.

• tag et standpunkt – dette råd virker uanset din alder. Folk, der mobber, har tendens til at bytte på mennesker, der opfattes som svagere end de er., Når du viser dem, at du er sikker på, og at deres taktik ikke fungerer, stjæler du deres magt og får dem til at miste kontrollen. Fordi den person, der mobber, allerede er selvbevidst, vil de sandsynligvis blive vrede, når du bliver mere bemyndiget. Til sidst vil de blive tvunget til at give op, når du viser dem, at du ikke vil tillade deres adfærd at påvirke dig.
• har en supportgruppe-dette er et andet tip, der hjælper i alle aldre. Bullies handler ofte alene, og de ønsker ikke at påtage sig en hel gruppe., Hvis du har en god gruppe venner, som du kan læne dig på for støtte, kan det få den person, der mobber dig, til at tænke to gange. Dette er effektivt på legepladsen med små børn, og det fungerer også med voksne i en kontorindstilling.

Kilde: unsplash.,com

• Forblive neutral – Det kan være svært at gøre, når du forsøger ikke at vise følelser, mens du bliver mobbet, men hvis du bliver vred eller konfronterende, du vil kun fremme deres adfærd. De ønsker at se en stærk reaktion. Hvis du forbliver neutral og gør dit bedste for at ignorere adfærd, de er mere tilbøjelige til at give op.
• håndtere det hurtigt – jo længere de kommer væk med mobning dig, jo sværere kan det være at få dem til at stoppe., Hvis du tager øjeblikkelig handling, når du først oplever mobning, vil det sende mobberen en besked om, at du ikke vil stå for deres adfærd. De vil sandsynligvis lede efter et andet mål.
• hold ikke hemmeligheder-hvordan du adresserer denne afhænger af din alder. Hvis du bliver mobbet i skolen, skal du finde en betroet voksen at tale med. Dette kan være en lærer, en forælder eller en mentor. Hvis du er på arbejdspladsen, skal du løse problemet med din personaleafdeling. Hemmeligheder har magt., Hvis du ikke fortæller nogen, at du bliver mobbet, vil virkningerne af mobning sandsynligvis formere sig i dit hoved og kan påvirke dig endnu mere.

Når en professionel kan hjælpe

Som nævnt ovenfor, kan mobning have ødelæggende virkninger på dit selvværd, selvtillid og angstniveauer. Hvis du har at gøre med nogen, der mobber og føles som om du kæmper, tøv ikke med at nå ud til hjælp. Mobning bør ikke tages let. Det kan få alvorlige konsekvenser. En personlig eller online rådgiver kan hjælpe dig med at navigere i denne kamp., De kan guide dig, når du lærer at tackle mobning og hjælpe dig med at komme dig sundt.

Kilde: pexels.com

Hvordan BetterHelp Kan Støtte Dig

Hvis du har været mobbet dig selv, en terapeut kan hjælpe dig med at lære, hvorfor og hvordan man bruger sund klare værktøjer i stedet. Online terapi er meget praktisk, fordi du har adgang til en terapeut, når du har brug for det, så du kan løse virkningerne af mobning hurtigt, og fra hvilket sted du føler dig komfortabel i., Læs anmeldelserne nedenfor for at se, hvordan Bedrehjælp rådgivere har hjulpet andre oplever lignende problemer.

rådgiver anmeldelser

“Dr. Anstadt er en af de bedste rådgivere, jeg nogensinde har arbejdet med. Jeg arbejdede sammen med ham i næsten et år, og mængden af fremskridt, jeg gjorde, var vidunderlig. Jeg tog betydelige skridt hen imod at lære om mig selv og få tillid til mig selv, lære at stå op for mig selv, når det var rigtigt, og kende mine egne grænser, mens jeg stadig stræber efter at blive bedre.”

” Sharon Valentino har hjulpet mig igennem så meget!, Siden vi begyndte at arbejde sammen, bare et par måneder siden, jeg føler allerede, at jeg har mere magt og kontrol over mit liv. Jeg har sluppet nogle meget smertefulde ting, jeg er flyttet væk fra voldelige forhold, og virkelig få de færdigheder og værktøjer, jeg har brug for for at holde mig sikker og glad. Hun har lært mig, at jeg har magten til at kontrollere mine tanker, min angst og mest af alt mit firma. Jeg kan virkelig godt lide, hvor direkte hun er, det hjælper mig med at få jordforbindelse og oprette forbindelse til mig selv. Jeg kan ikke vente med at se, hvor jeg er efter at have arbejdet med hende i et år!!!,”

konklusion

uanset om du begynder at genkende mobning adfærd i dig selv eller du har været offer for mobning, kan en terapeut hjælpe. Du kan lære at ændre din adfærd og komme dig efter de bekymrende virkninger af mobning ved at tage det første skridt i dag.