Lær Historisk Info om Bruce Lee Træning & træningsøvelser!
Opdag nye muskel -, styrke -, kraft-og vægttræningsprogrammer & mere!
hvor effektive var Bruce Lee træning træning, især i forhold til dagens fitness rutiner?
Historisk, hvordan tog Bruce Lee?,> Muskel Definition
Hvis du ønsker, at rock hard Bruce Lee-type mave efter den perfekte strand krop, der i sommer:
Abs Workout Rutine for en Six-Pack
Hvis du ønsker at tage din modstand styrke og magt til det næste niveau, ved hjælp af teknikker udviklet af Bruce Lee:
Isometrics træning Træning
Hvis du ønsker at kombinere vægt, cardio fitness og fleksibilitet uddannelse i et enkelt cross træning træning som Bruce Lee engang gjorde:
Circuit træning Træning Rutine
God ernæring er nødvendige til top atletiske præstationer.,ing ind i nogen af disse Bruce Lee workout rutiner, strækker sig som Bruce gjorde, og følg:
Strækker Rutine Vejledning
Tjek moderne ækvivalenter af den historiske udstyr Bruce Lee, der anvendes for hans træning:
træningsudstyr til Moderne Træning
Læs mere om Bruce Lee den Mand, Filosoffen, Digteren, den Atlet, og Martial Kunstner:
Bruce Lee Bøger
Og se legenden i aktion på Blu-ray og DVD:
Bruce Lee Film
Ansvarsfraskrivelse for vores læsere:
WorkoutLikeBruceLee.,com er ikke godkendt eller tilknyttet Bruce Lee eller nogen juridisk enhed tilknyttet ham. Dette .ebsted er simpelthen en akademisk evaluering, ressource og kritik af historiske oplysninger om Bruce Lee ‘ s træning, træning, kost og træningsprogrammer i forhold til moderne fitnessprogrammer. Vi leverer simpelthen denne ressource, baseret på almindeligt tilgængelige historiske oplysninger om Bruce Lee, til offentligheden.,
Lær Bruce Lee Uddannelse Hemmeligheder
Selv over 40 år efter hans død, Bruce har bevaret sit ry som “pund til pund…en af de mest magtfulde mænd i verden.”Chuck Norris sagde det.
én Gang, mens den indstilles til “Enter The Dragon”, Lee gik rundt med sin skjorte af, mens øve en kamp sekvens. Direktørens kone beundrede sin fysik og bad om at føle sine muskler. Han forpligtede hende med en bøjet bicep., Hun rørte ved det og fortalte alle omkring, at hans muskler følte sig “som varm marmor.”
Og jeg er sikker på, at Steve McQueen, Kareem Abdul-Jabbar, James Coburn, Lee Marvin, dr. No, Dan Inasanto, Joe Lewis og Mike Stone alle er enige om. Han trænede dem også i kampsport. Ligesom legendariske mastering Chun master Ip mand lærte ham.,
ved Hjælp af grundlæggende uddannelse, udstyr, kan du efterligne historiske Bruce Lee workout rutiner i hjemmet eller gym hjælp vægtløftning og stærk krop styrke kredsløb øvelser samt isometrics, cardio fitness, kost, udspænding og ab træning. Så læs om de bedste Bruce Lee film og bøger. Det hele er her! Og det er gratis!
Træning Som Bruce Lee vil vise dig de mest populære historiske Bruce Lee træning rutiner!
det hele er her!, Træningsprogrammer til …
Abs, Lats, Biceps, bryst, ryg og ben som Bruce Lee!
nogensinde spørge dig selv, Hvordan har Bruce Lee træning? Vil du lære træningshemmeligheder til træningsrutiner som Bruce Lee gjorde med vægtløftning, kost og kondition for at opnå den perfekte sommerstrandkrop?
Bruce ønskede at udvikle en perfekt krop, der frem for alt var funktionel. Ser godt ud og have killer abs var aldrig målet. Lees kraftfulde og muskuløse opbygning var simpelthen et biprodukt af dedikation til en sund kost og træningsrutine.,
En bemærkning til vores Bruce Lee Træning læsere:
En Workout Plan, svarende til Bruce Lee ‘ s er ikke for alle. Bruce var kendt for at udøve tvangsmæssigt, selv når du kører ærinder eller ser fjernsyn. Ifølge Linda, hans kone og mor til hans to børn Shannon Lee og Brandon Lee, der var næsten aldrig et øjeblik, hvor Bruce ikke arbejdede. Hans estimerede kropsfedtprocent var mellem 1 og 3%. Elite atleter har generelt 6-13% kropsfedt., Hans livs fokus var at forberede og udvikle hans sind og krop til kampsport perfektion.
dette .ebsted er simpelthen en akademisk evaluering, ressource og kritik af historiske oplysninger om Bruce Lee ‘ s kost, træning, Trænings-og træningsprogrammer i forhold til moderne fitnessprogrammer. Hvis du vælger at, på nogen måde, være som Bruce Lee og replikere en lignende træning eller diæt, bemærk, at dette .ebsted ikke er ansvarligt for, og fraskriver sig udtrykkeligt alt ansvar for, skader af enhver art, der opstår som følge af brug, henvisning til, eller afhængighed af oplysninger indeholdt på siteebstedet.,
selvom oplysningerne på siteebstedet periodisk opdateres, gives der ingen garanti for, at oplysningerne på dette websiteebsted er korrekte, komplette og opdaterede. Vi anbefaler at strække grundigt før enhver træning og træning under tilsyn af en certificeret eller licenseret træner med en læge godkendelse.,
de Fleste gennemsnitlige fitness nødder vil ikke være i stand til at udføre hans nøjagtige rutine, og alle, der forsøger enhver variation af en Bruce Lee træning bør justere fitness regime, der passer til deres individuelle behov. Du vil fremskridt hurtigere ved at forbedre langsomt og plukke de øvelser, der udfordrer dig. Arbejd dig op i vægte, reps og sæt, som du forbedre din krop., Hvis du holder fast i det, har du snart nok overlegne lats, abs, biceps, ben, bryst og ryg til Bruce Lee-type punch & kick styrke og magt!
og husk at hans originale træningsrutiner er over 40 år gamle. Moderne fitness har udviklet sig meget i den tidsramme, og der har været enorme fremskridt inden for træningsteknikker. Nogle kan hævde, at disse træningsprogrammer er forældede, men det grundlæggende fundament for Bruce Lee træningsrutiner er stadig lyd, og det fungerede for ham. Nogle gange alt hvad du behøver er nogle vægte, sjippetov og en tung taske., Se, hvad det gjorde for Bruce!