Baseball-Pitching-Tips.com (Dansk)

Hjem Artikler at Kaste Fundamentals

du har sikkert hørt det gamle ordsprog pitching er blot en udvidet form for at spille fangst.,

Når det kommer til de grundlæggende elementer i pitching—bygning ordentlig kaste og pitching mekanik for enhver lille liga spiller, det er en sand erklæring som enhver.,s en synergi for at producere en præcis og stærk kast, som til gengæld giver stor mekanik fra højen, som dette fra Mets pitching udsigten Steven Matz:

Her er noget at huske på:

En pitcher ‘ s arm handling og bevægelse mønstre etablere sig i en forholdsvis ung alder, så bevidst og målrettet gentagelser på korrekte nøgletal kan lægge grunden til en solid base og fungere som byggesten for de mere avancerede pitching færdigheder.,

sådan kan ungdomskander opnå kortvarig succes og foretage langsigtede forbedringer på Haugen.

gratis nyhedsbrev
Tilmeld dig mine daglige pitching tips e-mail nyhedsbrev
for eksklusive tips og indsigter ikke fundet på sitet.
Klik her for at abonnere

kaste med et formål

kaste bør ikke bare være en måde at komme løs eller varme op, men bør have et formål bag det.

Jeg ser ofte Little League og endda high school pitchers opvarmning før spil, da de engagerer sig i den almindelige praksis med at spille fangst.,

at spille fangst er næsten en tabt kunst, da få trænere fuldt ud forstår dynamikken eller vigtigheden af det.

sjældent ser jeg trænere, der overvåger spillernes kastemekanik, da de gør deres pre-game eller pre-practice warmarm-up kast.

at spille Fang den rigtige måde, som MLB pitcher demonstratesack Greinke demonstrerer nedenfor, er nøglen til at udvikle ordentlig kastemekanik—og for kander at opbygge god pitching mekanik.,

13 trin til perfekt at smide mekanik

Leger fange, og vigtigere at kaste bolden tager balance, gearing og fremdrift.

mens kaste en baseball virker som en relativt enkel proces, er det faktisk en af de vigtigste færdigheder i selve spillet.

Nedenfor, har jeg brudt smide processen ned i 13 trin:

1. Start med at vender sidelæns med forreste skulder rettet mod målet, eller hvem du er spille fangst med. Fødder parallelt…ikke forskudt.
2. Placer dine hænder sammen på brystet. Albuer ned og ind, tæt på kroppen…,afslappet, ligesom minor league pitcher Joe Mantiply viser her:



3. i Dit hoved, og de fleste af din vægt bør være over det bagerste ben.
4. når dine hænder begynder at bevæge sig ned mod bæltet, skal du begynde at træde mod målet, der fører med den forreste hofte, mens du fortsætter med at bevæge dig aggressivt sidelæns. Modstå at dreje for tidligt., Dette er mere af en lunge type bevægelse end en drejende handling
5. tag bolden ud af handsken ved bæltet med fingrene på toppen og tommelfingeren nedenunder. Lad ikke bolden vende i hånden efter håndbrud.
6. Pendul sving armene ned og tilbage væk fra kroppen, mens du løfter armen op, så albuen når skulderhøjde med hånd og bold langs for turen. (Bolden skal ikke komme til skulderhøjde før albuen.,) Din kaste arm skal forlænges tilbage og forblive en smule bøjet, og løs, som det fremgår af Joe Mantiply her:



7. handsken og føre albue vil nå skulder højde, før de kaster arm. Til pitching vil du have handsken og albuen på samme plan, når de når skulderhøjde. (Handske ikke over eller under albuen…nogle gange er handsker for tunge til børn.,)
8. når du er gået mod din partner, skal du lande på et bøjet forben, mens armen stadig er forlænget tilbage og spændt til 90 grader eller lidt mindre.
9. forreste fod skal rettes mod målet og skal lande på en lige linje fra midten af støttefoden mod pladen. Forreste ben knæ skal være over foden. Knæet pegede på målet. Foden må ikke være for vinklet væk fra målet.
10. ved landing skal du bruge handskearmen til at hjælpe med at rotere bagagerummet, så hovedet og brystet vender mod målet, og sørg for, at kastealbuen forbliver på skulderniveau og ikke falder ned., Hovedet skal være niveau. (Bagagerummet leverer armen og giver armens hastighed.)
11. når bagagerummet drejer eller roterer, vil kastearmen lægge sig tilbage, og så når hofterne og brystet vender mod målet, vil kastearmen strække sig ud til siden af kroppen, mens armen strækker sig helt ind i kuglefrigivelse. Mængden af trunk lean eller vippe mod handsken side bør ikke være meget mere end omkring 20 grader.
12. bøj stammen frem over landing knæet.
13. Afslut med at kaste hånden ned og bag den modsatte hofte, der viser bagsiden af skulderen til din partner., (Hvis dette ikke understreges, vil det ikke blive understreget under pitching.)

lad ikke dine børn pitche, før de kan spille fangst med ordentlig kaste mekanik. Husk, at spille fangst skal være sjovt, men også bør give læring.

fokus på glathed. Hvis det ser robotisk ud, kan det ikke være glat. Glathed er en indikation af korrekt timing af alle dele.

det er her mange trænere går galt ved ikke at være opmærksomme på alle spillere, når de spiller fangst.

Hvis du vil hjælpe spillere med at udvikle ordentlig kastemekanik, er dette et godt sted at starte., Men trænere skal overvåge spillere under opvarmningskast.

Hvis pitching faktisk er en overdrevet form for at spille fangst, skal du starte gode kastemekanikerer afgørende for at finde produktivitet på højen eller i en hvilken som helst position.

Hvis unge små Leaguers spiller fangst korrekt og med et formål, bliver det relativt let at få banen over eller omkring pladen (når den får mulighed).,

Hvad synes du?,

nu er det tid til at høre fra dig:

er der nogen grundlæggende ting, som jeg savnede?

eller måske har du en ide om, hvordan jeg kan gøre denne artikel endnu bedre.