angstlidelser

• større tekststørrelsestor tekststørrelseregulær tekststørrelse

Hvad er angstlidelser?

angstlidelser forårsager ekstrem frygt og bekymring og ændringer i et barns adfærd, søvn, spisning eller humør.

Hvad er slags angstlidelser?

forskellige angstlidelser kan påvirke børn og teenagere. De omfatter:

generaliseret angstlidelse (GAD). GAD får børn til at bekymre sig næsten hver dag-og over mange ting., Børn med GAD bekymrer sig over ting, som de fleste børn bekymrer sig om, som lektier, test, eller begå fejl.

men med GAD bekymrer børnene mere og oftere om disse ting. Børn med GAD bekymrer sig også over ting, som forældre måske ikke forventer ville forårsage bekymring. For eksempel, de kan bekymre sig om fordybning, frokosttid, fødselsdagsfester, legetid med venner, eller ridning skolebussen. Børn med GAD kan også bekymre sig om krig, vejr, eller fremtiden. Eller om kære, sikkerhed, sygdom eller at blive såret.at have GAD kan gøre det svært for børn at fokusere i skolen., Fordi med GAD, der er næsten altid en bekymring på et barns sind. GAD gør det svært for børn at slappe af og have det sjovt, spise godt eller falde i søvn om natten. De kan gå glip af mange skoledage, fordi bekymring får dem til at føle sig syge, bange eller trætte.nogle børn med GAD holder bekymringer for sig selv. Andre taler om deres bekymringer med en forælder eller lærer. De spørger måske igen og igen, om noget, de bekymrer sig om, vil ske. Men det er svært for dem at føle sig OK, uanset hvad en forælder siger.

separationsangst (SAD)., Det er normalt for babyer og meget små børn at føle sig ængstelige de første gange, de er bortset fra deres forælder. Men snart bliver de vant til at være sammen med en bedsteforælder, babysitter eller lærer. Og de begynder at føle sig hjemme på dagpleje eller skole.

men når børn ikke vokser frygten for at være bortset fra en forælder, kaldes det separationsangst. Selv når de bliver ældre, børn med SAD føler sig meget ængstelige over at være væk fra deres forælder eller væk hjemmefra. De kan savne mange skoledage. De siger måske, at de føler sig for syge eller forstyrrede til at gå., De kan klamre sig til en forælder, græde, eller nægter at gå i skole, sleepovers, legedatoer, eller andre aktiviteter uden deres forælder. I hjemmet kan de have problemer med at falde i søvn eller sove alene. De kan undgå at være i et værelse derhjemme, hvis deres forælder ikke er i nærheden.

Social fobi (social angstlidelse). Med social fobi, børn at føle sig for bange for, hvad andre vil tænke eller sige. De er altid bange for, at de måske gør eller siger noget pinligt. De bekymrer sig om, at de måske lyder eller ser underlige ud. De kan ikke lide at være centrum for opmærksomhed., De ønsker ikke, at andre skal lægge mærke til dem, så de kan undgå at hæve deres hånd i klassen. Hvis de bliver kaldt i klassen, kan de fryse eller få panik og kan ikke svare. Med social fobi kan en klassepræsentation eller en gruppeaktivitet med klassekammerater forårsage ekstrem frygt.

Social fobi kan få børn og teenagere til at undgå skole eller venner. De kan føle sig syge eller trætte før eller under skolen. De kan klage over andre kropsfornemmelser,der også går med angst. For eksempel kan de føle deres hjerte racing eller føler åndenød. De kan føle sig hoppende og føler, at de ikke kan sidde stille., De kan føle, at deres ansigt bliver varmt eller rødme. De kan føle sig rystede eller lette.

selektiv mutisme (SM). Denne ekstreme form for social fobi får børn til at være så bange for, at de ikke taler. Børn og teenagere med SM kan tale. Og de taler hjemme eller med deres nærmeste mennesker. Men de nægter at tale overhovedet i skolen, med venner eller andre steder, hvor de har denne frygt.

specifik fobi. Det er normalt for unge børn at føle sig bange for mørket, monstre, store dyr eller høje lyde som torden eller fyrværkeri., Det meste af tiden, når børnene føler sig bange, kan voksne hjælpe dem med at føle sig trygge og rolige igen. Men en fobi er en mere intens, mere ekstrem og længerevarende frygt for en bestemt ting. Med en fobi frygter et barn det, de frygter, og forsøger at undgå det. Hvis de er i nærheden af det, de frygter, føler de sig bange og er svære at trøste.

med en bestemt fobi kan børn have en ekstrem frygt for ting som dyr, edderkopper, nåle eller skud, blod, kaste op, tordenvejr, folk i kostumer eller mørket., En fobi får børn til at undgå at gå steder, hvor de tror, de måske ser det, de frygter. For eksempel kan et barn med en fobi af hunde ikke gå til en vens hus, til en park eller til en fest, fordi hunde kan være der.

Hvad er tegnene & symptomer på angst?

en forælder eller lærer kan se tegn på, at et barn eller en teenager er ængstelig. For eksempel kan et barn klamre sig, gå glip af skole eller græde. De kan handle bange eller forstyrret, eller nægter at tale eller gøre ting. Børn og teenagere med angst føler også symptomer, som andre ikke kan se., Det kan få dem til at føle sig bange, bekymrede eller nervøse.

det kan også påvirke deres krop. De kan føle rystende, nervøs, eller åndenød. De kan føle “sommerfugle” i deres mave, et varmt ansigt, klamme hænder, tør mund eller et racende hjerte.

disse symptomer på angst er resultatet af “kamp eller flyvning” respons. Dette er kroppens normale reaktion på fare. Det udløser frigivelse af naturlige kemikalier i kroppen. Disse kemikalier forbereder os til at håndtere en reel fare. De påvirker puls, vejrtrækning, muskler, nerver og fordøjelse. Dette svar er beregnet til at beskytte os mod fare., Men med angstlidelser er” kamp eller flyvning ” – reaktionen overaktiv. Det sker selv når der ikke er nogen reel fare.

Hvad forårsager angstlidelser?

flere ting spiller en rolle i at forårsage den overaktive “kamp eller flyvning”, der sker med angstlidelser. De omfatter:

genetik. Et barn, der har et familiemedlem med en angstlidelse, er mere tilbøjelige til at have en også. Børn kan arve gener, der gør dem tilbøjelige til angst.

hjernekemi. Gener hjælper med at lede den måde, hjernekemikalier (kaldet neurotransmittere) fungerer på., Hvis specifikke hjernekemikalier er mangelvare eller ikke fungerer godt, kan det forårsage angst.

livssituationer. Ting, der sker i et barns liv, kan være stressende og vanskelige at klare. Tab, alvorlig sygdom, en elskedes død, vold eller misbrug kan føre til, at nogle børn bliver ængstelige.

lært adfærd. At vokse op i en familie, hvor andre er bange eller ængstelige, kan også “lære” et barn at være bange også.

Hvordan diagnosticeres angstlidelser?

angstlidelser kan diagnosticeres af en uddannet terapeut., De taler med dig og dit barn, stiller spørgsmål og lytter nøje. De vil spørge, hvordan og hvornår barnets angst og frygt sker mest. Det hjælper dem med at diagnosticere den specifikke angstlidelse barnet har.

et barn eller teenager med symptomer på angst bør også have en regelmæssig helbredsundersøgelse. Dette hjælper med at sikre, at intet andet sundhedsproblem forårsager symptomerne.

Hvordan behandles angstlidelser?

oftest behandles angstlidelser med kognitiv adfærdsterapi (CBT)., Dette er en type taleterapi, der hjælper familier, børn, og teenagere lærer at håndtere bekymring, frygt, og angst.CBT lærer børn, at det, de tænker og gør, påvirker, hvordan de føler. I CBT lærer børn, at når de undgår det, de frygter, forbliver frygten stærk. De lærer, at når de står over for en frygt, bliver frygten svag og går væk.

i CBT:

• forældre lærer, hvordan de bedst reagerer, når et barn er ængsteligt. De lærer at hjælpe børn med frygt.
• børn lærer mestringsevner, så de kan møde frygt og bekymre sig mindre.,

terapeuten hjælper børnene med at øve og giver støtte og ros, mens de prøver. Over tid lærer børnene at møde frygt og føle sig bedre. De lærer at vænne sig til situationer, de er bange for. De føler sig stolte af det, de har lært. Og uden så mange bekymringer kan de fokusere på andre ting — som skole, aktiviteter og sjov. Nogle gange bruges medicin også til at hjælpe med at behandle angst.

Hvordan kan jeg hjælpe mit barn?

Hvis dit barn har en angstlidelse, er her nogle måder, du kan hjælpe:

• Find en uddannet terapeut og tag dit barn til alle terapiaftaler.,
• tal ofte med terapeuten, og spørg, hvordan du bedst kan hjælpe dit barn.
• Hjælp dit barn med frygt. Spørg terapeuten, hvordan du kan hjælpe dit barn med at øve dig hjemme. Lov dit barn for bestræbelser på at klare frygt og bekymring.
• Hjælp børnene med at tale om følelser. Lyt, og lad dem vide, at du forstår, elsker og accepterer dem. Et omsorgsfuldt forhold til dig hjælper dit barn med at opbygge indre styrker.
• Opmuntre dit barn til at tage små skridt fremad. Lad ikke dit barn give op eller undgå, hvad de er bange for. Hjælp dem med at tage små positive skridt fremad.,
• vær tålmodig. Det tager et stykke tid for terapi at arbejde og for børn at føle sig bedre.