9 Berømte Mennesker og Berømtheder Med Social Angst

Selv om skuespillere, musikere og sportsfolk, der bor i rampelyset og spille foran et publikum på en daglig basis, er det oplysende at lære der er mange berømte mennesker og berømtheder med social angst.

så det er ikke overraskende, at almindelige mennesker, der ikke er i rampelyset, også kæmper med angst.,

at føle sig ængstelig eller stresset bliver en epidemi i USA, især for folk, der arbejder hårdt bare for at imødekomme forventningerne. Når det er sagt, angst kan mærkes på tværs af alle frekvenser af befolkningen, og er i øjeblikket den mest almindelige psykiske sygdomme i USA

Desværre en fjerdedel af vores børn, der lider af angst, og desværre gør dem tilbøjelige til at engagere sig i et stofmisbrug, som angst og afhængighed gentagne gange at gå hånd i hånd., Mens angst er meget behandlelige, kun omkring en tredjedel af dem, der lider nå ud og få den behandling, de har brug for at overvinde dem til at leve et sundt og stress-frit liv.

ifølge an Anxietyiety and Depression Association of America (ADAA) lider over 40 millioner voksne over 18 år af en angstlidelse.

af disse mennesker er der mange meget succesrige berømte mennesker, der nu træder frem og deler deres oplevelser med sociale angstlidelser. Dette er gode nyheder, da det hjælper resten af os med at forstå, at vi ikke er alene.,

Her vil vi udforske 9 berømte mennesker, der har åbnet op om deres angst, sammen med et indblik i, hvordan de formåede at bekæmpe deres angst med værktøjer som meditation, vitaminer, yoga, kreativitet og motion.

berømtheder med angstlidelse

disse historier om berømtheder med angst tjener som inspiration og en vej til succes for alle, der kæmper med angstlidelser.Oprah Oprahinfrey Oprah Oprahinfrey Oprah Oprahinfrey er talksho.vært, tv-netværk ejer og producent, skuespiller og forfatter, berømt verden over., På trods af sin verdensomspændende berømmelse lider Oprah af angst i dag.interessant nok manifesterede Oprahs ængstelser sig i ikke at ville tale med nogle mennesker eller føle sig akavede med andre. Dette giver os alle håb, for hvis nogen af hendes berømmelse og berygtethed kan komme over hendes angst og tale foran verden, så kan vi alle overvinde mentale sundhedsforhold som angst.

som så mange andre var årsagen til Oprahs voksne angstlidelse traumer i barndommen, mere specifikt seksuelt misbrug., Ved at overvinde hendes vedvarende angst og bruge den som brændstof til hendes succes, Oprah er et lysende eksempel på, hvad der er muligt, når vi åbner op for vores problemer og bruger dem som en magtfuld kraft i verden.

“Når du begynder at foretage ændringer, uanset hvor lille, synes alt pludselig muligt.”
– Oprah Winfrey

Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian er en model, medier personlighed, og socialite, gjort berømt af hende 2007 reality TV-show, “at Holde Op Med Kardashians.”

hun er den ældste af tre søstre, der alle er ekstremt populære i den sociale medieverden., Da Kourtney åbnede op for sin angst, hun sagde, at stress ofte får hende til at føle sig kvalme.

Kourtney siger: “stadig når min angst er ekstrem, føles det som om min krop konstant brænder kalorier hele dagen lang.”Hun bruger motion til at overvinde følelser af angst, og hendes budskab er et positivt budskab om selvkærlighed og motion som en måde at fjerne vores sind fra angstfølelserne.

“Jeg ønsker bare altid, at jeg havde mere tid. Men jeg har lyst til at græde,” indrømmede hun gennem tårer. “Bare fordi det giver mig angst, og jeg ved ikke hvorfor…., fordi så er jeg ligesom, jeg har så meget, og jeg burde bare være så glad.”
– Kourtney Kardashian

Taylor s .ift

Taylor s .ift er et land og popsanger, der har følt presset fra berømmelse, der griber ind i hendes personlige liv. Især blev S .ift offentligt mobbet af Kanye Westest og hans kone Kim Kardashian i 2016.

hun følte sig offentligt misforstået, men det gav hende en grund til at grave dybt og udvikle tillid til sin nære kreds af venner og familie.,

en måde, som S .ift har formået at bekæmpe sin angst på, er med vitamin L-theanin, som er en naturligt afledt aminosyre, der hjælper med at berolige nervesystemet.

hun, som andre på denne liste, undgår at ryge, drikke alkohol, koffein og fokuserer på afslappende aktiviteter som meditation og yoga for at bekæmpe hendes angst.

“det kan til tider føles, hvis du lader din angst blive bedre af dig, som om alle venter på, at du virkelig rodder op — og så bliver du færdig.,”
– Taylor s .ift

Stephen Colbert

Stephen Colbert er en prisvindende tv-personlighed og skuespiller, der har åbnet offentligt om hans angst.

Colbert havde en sammenbrud efter sit ægteskab i 1993 og måtte derefter medicineres (i 9 dage) med Colana.for hans angst, før han indså, at stofferne bare dækkede hans lidelse.Stephen har fundet ud af, at han lænede sig ind i sit arbejde og på scenen har hjulpet ham med at arbejde gennem sin angst. For ham, at skabe og udføre er ikke kilder til hans angst, men i stedet hjælper de ham faktisk med at klare det.,

“at skabe noget er det, der hjalp mig med bare at spinde fra hinanden som et uvægtet svinghjul.”
– Stephen Colbert

Lær mere: kreativitet og afhængighed – hvordan et afsætningsmulighed for selvudtryk kan hjælpe med bedring

Adele

Adele Laurie Blue Adkins MBE er en Grammy-prisvindende engelsk sanger og sangskriver. Adele har offentligt afsløret, at hun lider af alvorlige angstanfald, der gør det svært at udføre foran store publikum.

under en koncert opkastede hun og løb derefter ud af scenen og flygtede gennem en brandudgang, fordi hendes angst blev så dårlig.,Adele styrer sin angst ved at forestille sig, hvad Beyonce ville gøre i hendes sted, og også gå til en terapeut for at hjælpe med at kontrollere hendes angst og depression.at tale om hendes fødselsdepression med andre mødre hjalp også Adele med at styre hendes depression. Hun har bevist gang på gang, at nøglen til at overvinde hendes psykiske lidelser åbner sig og beder om hjælp.

“Jeg behøver ikke rigtig at skille sig ud, der er plads til alle.,”
– Adele

Missy Elliott

Melissa “Missy” Arnette Elliott er en Amerikansk rapper, sanger, sangskriver, pladeproducer, danser, og filantrop.Missy Elliott åbnede om sine livslange kampe med angst i 2015 i et intervie.med Billboard. Under hendes præstation på Super bo .l, Elliott havde et fuldt blæst panikanfald, der krævede lægehjælp.

På trods af hendes succes som musikartist er Missy Elliot virkelig ret genert. Hun er også meget åndelig og stoler på Gud for at vise hende vejen., Da hun talte med Billboard om Super bo .l-begivenheden, sagde hun:

“jeg ved, at det ikke var andet end Guds nåde, der løftede mig op og tog mig gennem den forestilling.”
– Missy Elliott

relateret: er der et forhold til at drikke alkohol og angst?

Whoohoopi Goldberg

Whoohoopi Goldberg er en amerikansk skuespiller, komiker, forfatter og tv-personlighed.

siden han var vidne til en kollision i luften, har Goldberg lidt af angstlidelsen “aerophobia” (frygt for at flyve) i mange år., Dette var invaliderende for hende, da hun er forpligtet til at flyve til steder som en del af sit job.

aerofobi behandles ofte med kognitiv adfærdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi. Goldberg tilmeldte sig et” fly .ithout fear ” – program for at overvinde hendes angstlidelse.

“når du er venlig over for nogen i problemer, håber du, at de vil huske og være venlige over for en anden. Og det bliver som et ildsted.”
– Whoopi Goldberg

Kristen Bell

Kristen Bell er en Amerikansk skuespiller og sanger, og hun har kæmpet med angst og depression, hele hendes liv.,

hendes tilstand forværres, når hun er overarbejde, og så Cykler hun ofte mellem både angst og depression.Kristen er meget åben om sine kampe med angst og har afsløret, at hun bruger CBD-olie, natur, taknemmelighed, madlavning, havearbejde og meditation for at lindre sin angst.

Hun finder det svært at sige nej til mennesker, hvilket betyder, at hun ofte ender overcommitted og hun forklarede:

“jeg indså, at min codependency var så lammende, at jeg ikke kunne sige nej til folk. Så hvad jeg har gjort i denne måned er at øve at sige nej til folk på en meget venlig måde.,”
– Kristen Bell

Joey Votto

Joey Votto er en professionel Canadiske Major League baseball-spiller, der spiller for Cincinnati Reds. Votto blev svækket med sorg og angst efter hans far døde i den unge alder af 52.

Vottos angst steg efter baseballsæsonen sluttede, da han ikke kunne finde noget positivt at fokusere på. Efterfølgende er han blevet placeret på handicaplisten (DL) mange gange, da han sagde, at han fysisk ikke var i stand til at udføre sit job.heldigvis havde han flere hospitalsbesøg, der til sidst hjalp ham på vej til bedring.,

“Når jeg følte at jeg kunne komme igennem to eller tre nætter søvn uden at have telefonen ved siden af mig bekymre sig om at skulle ringe til hospitalet, når jeg kom igennem det, følte jeg at jeg kunne begynde at spille bold igen.”
– Joey Votto

Relateret: Hvordan til at Lindre Stress og Angst Uden Recept

, der Søger Hjælp for Angst

For alle, der kæmper med angst eller depression, er det vigtigt at bede om hjælp. Der er mange skridt, vi kan tage for at tackle svækkende psykiske lidelser som angst, som vi har lært af ovenstående Berømtheder., Ikke to historier er ens.

ofte gør berømtheder (og andre, der lider af en angstlidelse) et godt stykke arbejde med at sætte på en front, tilsyneladende som om de ikke føler panik indeni.

for nogle mennesker hjælper medicin, mens for andre kan behovet for at deltage i terapi og kreativt arbejde lindre de dybe følelsesmæssige følelser af angst.

Foto Credits:

Oprah Winfrey af Afrodite i NYC
Kourtney Kardashian af Glenn Francis
Taylor Swift af David Shankbone
Stephen Colbert fra Montclair Film
Adele af Marc E.,Missyhoopi Goldberg af Daniel Langer og Comic Relief, Inc.
Kristen Bell af Myles Kalus Anak Jihem
Joey Votto, som Keith Allison