af Sheela Prakash
mens nogle mennesker kan leve af simpelthen masser af stærk kaffe gennem morgenen, er jeg ikke den person. Jeg vågner dybest set og tænker på morgenmad, ikke blot fordi det er et måltid, jeg nyder grundigt, men fordi jeg ikke kan fungere uden det. Hvis jeg springer over det af en eller anden grund — uanset om jeg ikke er sulten eller ikke har tid — har jeg et tilfælde af alvorlig hjernetåge, indtil jeg får noget nærende i mig. Så jeg forsøger altid at gøre det til et punkt at sidde ned til en energigivende morgenmad., Nogle gange betyder det at planlægge og prepping noget natten eller weekendeekenden før. Andre gange betyder det at vågne op et par minutter tidligere, end jeg sandsynligvis gerne vil. Imidlertid, brændstof mig selv med noget, der vil drive mig gennem morgenen er værd at fremsynet. Her er 7 ideer til at drive din egen morgen:
let havre natten over fra Feel Good Foodie
det bliver virkelig ikke enklere end havre natten over, når du leder efter en sund morgenmad, kan du batch og spise gennem ugen. Plus, topping ideer er uendelige, så det er svært at blive træt af.,
Sund Morgenmad æggebægre fra Godt Belagt med Erin
Gå foran et lave en dobbelt portion af disse æggebægre, fordi de fryser godt, og gøre det til en perfekt grab-and-go morgenmad. Du kan også eksperimentere med forskellige grøntsager og oste.
bedste grønne Smoothie opskrift fra JoyFoodSunshine
en grøn smoothie måske bare OG af energigivende morgenmad., Denne opskrift er fuld af gode tip til at opnå den bedste, såsom frysning af dine bananer og hvilke greener du skal bruge.
Sundt Måltid Prep Morgenmad Skåle fra Primavera Køkken
Denne overtræksbukser morgenmad er nemt at mikse og matche dine præferencer. Prøv at tilføje forskellige nødder eller frugt eller bytte i græsk yoghurt i stedet.
hurtige og sunde morgenmadskager fra S .eetphi
Jeg vil med glæde tage en undskyldning for at spise cookies til morgenmad., Disse er fulde af gode ting som havre, jordnøddesmør, bananer og frø.
hytteost Morgenmad Skåle fra Budget Bytes
hytteost er ofte glemt i mejeriet midtergangen, men det er værd at snuppe fordi det er fyldt med protein. Prøv at erstatte din sædvanlige yoghurt med den, og du kan aldrig se tilbage.,
Meal Prep morgenmad sand .ich fra knivspids Yum
mens disse solide morgenmadssandichesich holder sig godt i køleskabet i fire eller fem dage, fryser de også godt. Bare lad den mosede avocado være, uanset hvordan du forbereder dem og tilføjer, før du nyder det.