Fra Health magazine
Listen over vine fordele er lang—og få mere overraskende, al den tid. Allerede kendt som hjerte sund, vin i moderation kan hjælpe dig med at tabe sig, reducere glemsomhed, øge din immunitet og hjælpe med at forhindre knogletab.,
Med Amerika sandsynligt, at kant Frankrig og Italien i det samlede forbrug af vin i den nærmeste fremtid, ifølge en analytiker, og med kvinder, der køber mere end 6 ud af 10 flasker, der sælges her i landet, var glad for at rapportere, at vin, der kan gøre alt det følgende:
1. Feed dit hoved
vin kunne bevare din hukommelse. Da forskere gav hukommelses quui..er til kvinder i 70 ‘ erne, scorede de, der drak en drink eller mere hver dag, meget bedre end dem, der drak mindre eller slet ikke., Vin hjælper med at forhindre blodpropper og reducere blodkarbetændelse, som begge har været forbundet med kognitiv tilbagegang og hjertesygdom, forklarer Tedd Goldfinger, DO, fra University of Ari .ona School of Medicine. Alkohol ser også ud til at hæve HDL, det såkaldte gode kolesterol, som hjælper med at fjerne dine arterier.
2. Hold skalaen i dit hjørne
undersøgelser finder, at folk, der drikker vin dagligt, har lavere kropsmasse end dem, der forkæler lejlighedsvis; moderate vindrikere har smalere talje og mindre abdominal fedt end folk, der drikker spiritus., Alkohol kan tilskynde din krop til at forbrænde ekstra kalorier, så længe 90 minutter efter du ned et glas. Øl ser ud til at have en lignende virkning.
3. Boost your bodys Defense
i en britisk undersøgelse reducerede de, der drak omtrent et glas vin om dagen, med 11% Deres risiko for infektion med Helicobacter pylori-bakterier, en væsentlig årsag til gastritis, mavesår og mavekræft. Så lidt som et halvt glas kan også beskytte mod madforgiftning forårsaget af bakterier som salmonella, når folk udsættes for forurenet mad, ifølge en spansk undersøgelse.,
4. Vagt mod æggestokkene
Da australske forskere for nylig sammenlignede kvinder med kræft i æggestokkene med kræftfrie kvinder, fandt de, at omtrent et glas vin om dagen syntes at reducere risikoen for sygdommen med så meget som 50 procent. Tidligere forskning ved University of Ha .aii producerede lignende fund. Eksperter mistænker, at dette kan skyldes antio .idanter eller phytoøstrogener, som har høje anticanceregenskaber og er fremherskende i vin. Og i en nylig undersøgelse fra University of Michigan hjalp en rødvinforbindelse med at dræbe kræftceller i æggestokkene i et reagensglas.,
5. Byg bedre knogler
i gennemsnit synes kvinder, der drikker moderat, at have højere knoglemasse end abstainers. Alkohol ser ud til at øge østrogenniveauet; hormonet ser ud til at bremse kroppens ødelæggelse af gammel knogle mere, end det bremser produktionen af ny knogle.
6. Premenopausale kvinder, der drikker et eller to glas vin om dagen, er 40 procent mindre sandsynlige end kvinder, der ikke drikker for at udvikle type 2-diabetes, ifølge en 10-årig undersøgelse fra Harvard Medical School., Mens årsagerne ikke er klare, ser vin ud til at reducere insulinresistens hos diabetespatienter.
Alle Emner inden for Ernæring
Gratis Medlemskab
Få ernæring vejledning, wellness-rådgivning, og sund inspiration direkte i din indbakke fra Sundhed