Hvad er åreknuder?
vener er envejsventiler, der transporterer blod til hjertet og forhindrer blod i at strømme tilbage til resten af din krop. Hvis disse ventiler bliver svage eller forstyrrede, strømmer blodet tilbage i venen, hvilket får det til at kvælde. Da åreknuder bliver forstørrede, vises de ofte hævet eller snoet, der stikker ud under huden.
hvis blodet skal strømme effektivt gennem kredsløbssystemet, skal det indeholde alle de næringsstoffer og vitaminer, som kroppen har brug for for at opretholde et godt helbred., Dannelsen af åreknuder kan undertiden forhindres, behandles og holdes i skak ved naturlige eller ernæringsmæssige ændringer.
visse kosttilskud og fødevarer kan også hjælpe med at lindre symptomer som trætte, tunge eller smertefulde ømme ben. Så hvilken rolle kan vitaminer spille i kontrollen af tilstanden?
Mit bedste Tip:
Venaforce tabletter er fremstillet af frisk høstet hestekastanje frø, som anvendes til at forbedre blodgennemstrømningen og lindre hævelse og ubehag forårsaget af åreknuder. Tag en tablet to gange dagligt.,
“fremragende produkt, jeg kan se en enorm forskel.”
læs hvad andre mennesker siger om Venaforce tabletter.
fire effektive vitaminer
hjælper ved at fremme god blodcirkulation. Det hjælper med at reducere inflammation og er vigtigt for at hjælpe med produktionen af kollagen, det mest rigelige protein i kroppen. C-Vitamin spiller en afgørende rolle, fordi det styrker væggene i vores årer, fremmer heling og beskytter membraner mod skadelige frie radikaler., Tilføjelse af nogle bær, broccoli, kartofler, tomater, appelsiner og citroner i din kost kan hjælpe med at reducere grimme åreknuder.
E-Vitamin
forbedrer vores veners sundhed og dårlig cirkulation. E-Vitamin hjælper med at forhindre blodplader i at klæbe sammen og klæbe til siden af blodkarvæggene. Hvis du lider af smertefulde kramper i benets læg på grund af indsnævrede eller hærdede arterier og vener, kan dette lettes ved tilsætning af E-vitamin til kosten. Broccoli, spinat og Ki .ier indeholder en betydelig mængde af vitaminet., Du kan også få E-vitamin fra at spise berigede korn.
Vitamin B
Der er en række forskellige B-vitaminer fra B-kompleks gruppe af vitaminer, der kan hjælpe med at behandle og forebygge åreknuder ved at styrke blodkarrene. B-vitaminerne omfatter thiamin, riboflavin, niacin, folat (folinsyre), vitamin B6, vitamin B12, biotin og pantothensyre. Hvis du spiser en sund afbalanceret kost, vil denne gruppe af vitaminer blive godt fordelt for at hjælpe venens sundhed.,
- B-vitaminer findes i alle hele, uforarbejdede fødevarer, såsom brune ris, hvede og byg
- kødprodukter såsom lever, tyrkiet, og tun omfatter koncentreret niveauer af vitamin B
- Andet fremragende B-vitamin kilder omfatter: kartofler, bananer, bønner, chili peber, bønner, ernæringsmæssige gær, ølgær, og melasse.
Vitamin K
Vitamin K creme anvendt på åreknuder kan hjælpe med at styrke kapillærerne. K-Vitamin er opkaldt efter det tyske ord for blodkoagulation (koagulering)., Blodkoagulation har negative konnotationer, men blodpropper er nødvendige for at stoppe blødning, når vores hud bliver punkteret. Bladgrøntsager som spinat, broccoli og rosenkål og persille er sunde fødevarer, er alle rige på vitamin K.
Friske er bedst
Alfred Vogel mente, at vi har mest gavn af at spise frugt eller bær hele så godt som at drikke dem i en juice. Med stigningen af smoothie-og juicebarer er grøn juice eller frugtsaft blevet meget moderigtigt., Tjek opskriften nedenfor, som indeholder store mængder C-vitamin og kan hjælpe i kampen for at reducere åreknuder.
Super C-vitamin Smoothie
- 1 kop hindbær
- 1/2 kop appelsin juice
- 1/2 kop af tranebær
- 1/2 kop jordbær
Bland alle ingredienser i en blender, indtil glat, hæld i et stort glas og nyde. Serverer 1.
elskede denne opskrift? Hold øje med A. Vogel taler mad til mere sunde smoothies og lækre opskrifter.,
Nogle naturlægemidler hjælp
, Som vi kender, horse chestnut er en virkelig nyttige urt, når det kommer til at lindre hævelse og ubehag forårsaget af åreknuder, ved at forbedre blodgennemstrømningen. Hestekastanje Fås i forskellige former: A. Vogels Venaforce-tabletter er lavet af friskhøstede hestekastanjefrø og er traditionelt blevet brugt til at lindre symptomer på åreknuder.
Venaforce er ikke egnet til gravide kvinder. For dem, der ikke kan tage Venaforce tabletter, kan hestekastanje også bruges i gelform., Venagel er fantastisk til beroligende åreknuder og kølende ben, som er tunge og ubehagelige. Prøv at gnide noget Venagel på dine ben efter en lang dag med at gå eller rejse, især i varmt vejr.
bortset fra kost og ernæring, Hvad kan du ellers gøre for at forhindre eller lindre grimme åreknuder? Der er visse foranstaltninger, du kan tage for at hjælpe problemet, med 5 nøgletips fremhævet nedenfor.
5 måder, du kan hjælpe dine åreknuder på:
1. Drik rigeligt med vand
2. Løft dine ben
3. Bær støttestrømper
4., Træn forsigtigt eller gå på korte gåture
5. Overvej et vægttabsprogram
hvordan hjælper du dine åreknuder? Er der en smoothie-opskrift, du kan lide, der inkluderer disse vene-reducerende vitaminer?