et godt og vellykket ægteskab kræver meget tid og kræfter. Men hvem har den slags tid? Hvis du er i en krise for at vise din kærlighed, Her er 12 quickuickie-forslag til forbindelse med din partner.
1. Daglig berøring. Lad ikke solen gå ned, før du i det mindste rører din ægtefælle. Uanset om det er et kys, en high-five, holde hænder, et knus, eller en ridse tilbage, mennesker har brug for fysisk kontakt; det er et af vores mest basale behov. Uanset hvilken type berøring, gør det sidste i 30 sekunder., Ethvert kys over fem sekunder har vidunderlige muligheder.
2. Vær nysgerrig. Grøft den obligatoriske ” Hvordan var din dag?”og erstatte det med unikke, tankevækkende, åbne spørgsmål. At demonstrere ægte interesse for din partner og åbne dialog viser, at du C. A. R. E. og forbedrer en af glæderne ved ægteskab — deling af liv.
3. Side med din partner. Intet er værre end at klage over et stressende øjeblik end at få din ene ægte kærlighed til at se “øje til øje” med fjenden., Forøg tillid, partnerskab, og sandsynligheden for, at din kammerat vil betro sig til dig i fremtiden ved at tage hans eller hendes side under en udluftningsfest. Selv hvis du er enig med “fjenden” (som din ægtefælle altid er forsinket), skal du gemme din ærlige feedback til en anden gang.
4. Udtryk taknemmelighed. Til tider, det er alt for let at lave en vaskeri liste over måder din ægtefælle irriteret dig. Chancerne er, din kammerat har bidraget på mindst en måde, der gjorde din dag lidt lettere eller sjovere. Lad dem vide, hvordan du satte pris på ham eller hende i dag.
5. Sov nøgen., Det tager mere tid at sætte på dine flannels end det gør at glide ind i din fødselsdagsdragt. I en nylig undersøgelse rapporterede par, der sov nøgne, mere tilfredshed med deres Se .liv. Det ser ud til, at fjernelse af den ydre barriere (pyjamas) er en hurtig hemmelighed for at forblive aktiv under dækkene.
6. Genoplev en hukommelse. Når to mennesker føler sig afbrudt, er det vigtigt at huske, hvad der bragte dem sammen i første omgang. Af og til, del en hukommelse fra dit frieri eller en særlig kærlig tid. Genoplev en sjov historie, et rørende øjeblik, eller se gennem nogle gamle fotos.,
7. Opret nye minder. Kedsomhed og forudsigelig rutine kan suge livet ud af ethvert forhold. Mangel på intensitet kan undertiden forveksles som mangel på intimitet. Det er vigtigt at prøve nye eventyr og skabe nye ritualer af kærlighed. Ikke alle nye minder skal være detaljerede. For eksempel, lige før du går i seng, gå udenfor for at stirre på stjernerne sammen eller diskutere dine ideer til en fremtidig date-aften.
8. Lyt til ham eller hende., Du kender muligvis din ægtefælle bedre end nogen anden, men at tage antagelser om, hvad enhver anden person har til hensigt at kommunikere, er en potentielt skadelig fejl. I stedet for at antage, hvad din ægtefælle betyder, Prøv at stille flere spørgsmål eller blot reflektere tilbage, hvad du hørte. For eksempel, “Jeg tror, du siger…”Mente du…?”, osv.”
9. Del et grin. Når tingene bliver anspændt, huske humor i det hele. Humor kan reducere spændinger og lette stemningen. Tænk over, hvad der får dig og din ægtefælle til at grine og dele det., Ligeledes, glem ikke at grine af hans eller hendes vittigheder: Det er høfligt! Ifølge forskning fra John Gottman er det at dele humor med din partner en af de mest effektive måder at styrke dit forhold på.
10. Udtryk for loyal hengivenhed. Mennesker i vellykkede forhold behandler andre med kærlighed og venlighed, udtrykt gennem venlige tanker, kærlige ord og venlige handlinger. Tænk på smilet på din ægtefælles ansigt, når du lægger en kærlig klistret note på bilens instrumentbræt eller skriver en besked via dampen på badeværelsespejlet: L-O-V-E.,
11. Flirte. Hvis du ønsker at følelsesmæssigt og fysisk forbinde med din ægtefælle, det er mere tilbøjelige til at ske med en vis indsats og dialog. Med andre ord, bære noget særligt, at du ville på din bryllupsrejse eller opføre sig som om du går på den første date. Par, der gør en indsats for at parre sig…parre sig. Og par, der taler om SE., har bedre se. og mere af det. Ved ikke hvad jeg skal tale om?, Prøv at downloade forhold apps (her) til din telefon eller computer, som er beregnet til at uddybe din forståelse af din partner og skabe mere intimitet.
12. Sluk for elektronikken. Vi lever i en verden af elektronisk overbelastning — DVR, laptops, Pinterest, Facebook, t .itter, plus et væld af i-gadgets. Skift din whathatchamacallit til off position, derefter gøre #11.