Forlad ikke dit hjem uden en af disse nemme grab-n-go snacks for at hjælpe dig med at blive næret hele dagen! Uanset om dine børn er på vej tilbage til skolen, eller du kommer til at være på grind på arbejdet. Jeg har ti enkle godbidder med et sundt t .ist. Plus gå ikke glip af BONUSOPSKRIFTEN i bunden!
da sommerens syden begynder at falme og falde spark i højt gear, synes vores tidsplaner kun at blive mere hektiske, men du skal forblive næret!, Alt hvad du behøver at bekymre dig om er at gribe en velsmagende snack på vej ud af døren, så du kan forblive energisk. Livet kan være travlt og uforudsigeligt, men dine måltider kan stadig være sunde og tilfredsstillende!
#1) banan brød Flavored Popcorn Snack
er du en ivrig banan brød fan og ønsker smagen uden alle de sukkerbelastede kalorier? Hvis så du kommer til at elske denne banan brød flavored popcorn snack! Hvert stykke kastet i varme krydderier, sprøde valnødder og bananchips. Det er nemt at dele og tage med dig eller sende det til skole i en madpakke!,
#2) Chokolade Mandel a !tec Popcorn med jordbær
kalder alle chokoladeelskere! Denne superfood popcorn snack har kanel, kakao, frysetørrede jordbær, chokoladedækkede nødder og frugt med et strejf af varme. En addicting sød, krydret og chocolaty combo for at få dig igennem de sene eftermiddagsfald.
#3) Hele Korn Hindbær Morgenmad Barer
Hvis du elsker Nutri-Korn barer, så prøv disse lækre fuldkorn hindbær barer!, De er super nemme at skære, pakke og pakke væk, når du har brug for en hurtig morgenmad. Lavet med havre, friske bær og veganske venlige ingredienser.
#4) Mandel Granola Barer
Sej abrikos-mandel barer fyldt med havre, tørret frugt og nødder til en mættende snack! Lav en hel bakke og portion hver servering, så du kan køle og gribe, når du har brug for lidt energi.
#5) Mørk Chokolade Granola Snack Bites
har du bare brug for en hurtig lille bid for at få dig til den næste opgave?, Disse grab & go mørk chokolade granola bites er lavet i mini muffinspander, så de er opdelt i små portioner.
#6) No-Bake Protein Snack Bites
ingen tid til at bage en snack? Bare rolig! Disse tilpasses grab og gå no-bake snacks er lige den rigtige to-til-tre bid størrelse. Hver bold er fyldt med nøddesmør, havre, tørret frugt og naturligt sødet med honning. Hvilke andre ingredienser vil du tilføje for at tilpasse din snack?,
#7) Peanut Butter Chokolade Granola Bites
En klassisk kombination af peanut butter og chokolade til en del-kontrolleret granola snack! Hver nibble er super sprød og velsmagende. De kiddos elsker disse to, så du måske nødt til at dele. Pak dem i en beholder til en let bærbar løsning.
#8) bagt kanel æblechips
et æble om dagen holder lægen væk! Jeg tror, det er rigtigt? Æbler er lækre lige som de er, men det er sjovt at gøre dem til sunde sprøde bagt chips!, Vælg enhver sort du kan lide … granny smith, red delicious, Fuji eller endda Honeycrisp. Eller bland dem op for en spændende smagskombination.
#9) Citron Chia Frø, Yoghurt Kage
En sundere version af citron kage lavet med fuldkorn og fiber-rige chia frø! Du kommer til at elske den søde og tangy smag fra friskpressede citroner. Bare skive, wraprap og pakke til din morgenmad eller frokost den næste dag. Perfekt til at dele og nyde med en kop joe eller varm te!,
#10) bananbrød med Havrekrummer
det ultimative sunde bananbrød! Lavet med modne blåbær, fuldkornsmel, kokosnøddesukker og æblesauce i stedet for olie. Havrekrummeren tilføjer en dejlig crunch på toppen for en skyldfri snack!
#11 – BONUS!) Chia frø Protein budding
denne sunde protein og fiber-pakket budding cup opskrift kan gøres før tid og opbevares i individuelt portioned resealable beholdere. Bare top med frugt og nødder til en hurtig morgenmad eller snack!,