Für die meisten Mütter, die erste Reise in die Mutterschaft ist eine wilde Fahrt. Vom ersten positiven Schwangerschaftstest bis zu diesem Moment stellen Sie fest, dass es keine leichte Aufgabe ist, ein Neugeborenes in ein 5-Punkt-Gurtsystem zu knicken, es gibt viele Wendungen und Wendungen auf dem Weg.
In kürzester Zeit bekommen Sie den Dreh von Stillen und Aufstoßen und Babyphone und undichte Brüste und poopy Windeln, aber der Umgang mit einem Koliken Baby ist eine Sache, die Sie für eine Schleife werfen kann., Babys lange Anfälle von Weinen können wirklich einen Einfluss auf Ihr emotionales Wohlbefinden haben.
Was seltsam ist, ist, dass Mütter auf der ganzen Welt dazu neigen, dasselbe Verhalten zu melden. Koliken und pingelige Babys neigen dazu, am späten Nachmittag gegen 17 Uhr zu weinen.
Dann können Sie Weinen für 3-4 Stunden (oder mehr) auf das Ende und nichts, was Sie tun, beruhigt Sie. Dies ist bekannt als die “ Hexenstunde.“
Wenn es unangenehm klingt, ist das, weil es ist., Der Begriff „Hexenstunde“ stammt aus der europäischen Folklore und beschreibt die Tageszeit, in der böse Wesen wie Monster, Hexen, Werwölfe und Dämonen bei Einbruch der Dunkelheit am stärksten sind.
Denken Sie so darüber nach: Wenn Tausende von Müttern genau dasselbe mit ihren Neugeborenen erleben, sind Sie nicht allein. Dies ist, wenn Sie sich auf Ihre instinktiven „Super Mom“ Kräfte verlassen können, um den Hexenstundensturm zu überstehen.
Es ist das, was es ist
Der erste Schritt, den Sie unternehmen können, um Ihre Mami-Superkräfte zu nutzen, besteht darin, das Muster des Weinens zu erkennen., Wenn es regelmäßig passiert, haben Sie vielleicht dieses seltsame“ Deja vu “ – Gefühl. „Wohin ist mein glückliches Baby gegangen?““Warum hört sie nicht auf zu weinen?“Das ist gut, weil Sie jetzt anfangen können, die pingeligen Perioden Ihres Neugeborenen zu antizipieren und entsprechend zu planen.
Spielen Sie nicht das Schuldspiel
Wenn Ihr Neugeborenes stundenlang untröstlich ist, ist es normal, dass Ihr negativer Selbstredner Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Sorge, Zweifel, Isolation und Stress heraufbeschwört. Hören Sie nicht mehr auf diese internen Stimmen und setzen Sie Ihre Perspektive zurück. Erinnern Sie sich daran, dass dies eine normale Entwicklungsphase bei Neugeborenen ist., Nehmen Sie keine Koliken oder Aufregung während der Hexenstunde persönlich.
Power through it
Das Beste, was Sie tun können, um die Hexenstunde zu überstehen, ist, ruhig zu bleiben und sich auf Ihren Job als Mutter zu konzentrieren-Liebe, beschütze, nähre und Sorge. Sicher, aus der Vogelperspektive sieht es vielleicht nicht perfekt aus, wenn Ihr Neugeborenes mit rotem Gesicht stundenlang schreit und weint und Sie wie ein zerfetzter Zombie aussehen, aber solange sie gefüttert, sauber, sicher und gesund ist, ist alles in Ordnung.,
ist Es okay, um sicher zu gehen Weg
Einige Tage sind schwieriger als andere mit einem eiligen oder baby Koliken, vor allem, wenn Ihr baby die Geisterstunde dauert die ganze Nacht hindurch. Wenn Sie sich übermüdet, überwältigt oder besiegt fühlen, ist es völlig in Ordnung, Ihr Baby sicher in ihr Kinderbett zu legen und wegzugehen. Wenn es um Babypflege geht, überwiegt die Sicherheit die Schuld der Mama. Eine gute Mutter zu sein bedeutet, erkennen zu können, wann Sie eine Pause brauchen. Rückblickend wünschte ich mir, ich hätte diesen Rat öfter als neue Mutter befolgt. Wenn genug endlich genug war, ging ich weg und schaltete den Monitor aus. Es war das beste was ich tun konnte., Dreizehn Jahre später ist mein Sohn ein vollkommen glücklicher, gesunder und liebevoller junger Mann.
Aber warum passiert das?
Trotz Ihrer Bemühungen werden Sie wahrscheinlich das Ratespiel weiter spielen, um herauszufinden, was diese Phase verursacht. Es gibt viele Theorien, obwohl niemand sicher weiß. Es könnte sein, was spät am Tag passiert – Sie sind damit beschäftigt, Geschwister von der Schule zu Hause willkommen zu heißen oder das Abendessen vorzubereiten, damit Ihr Neugeborenes nicht so viel Aufmerksamkeit bekommt. Sie könnte übermüdet oder überanstrengt sein., Sie könnte in eine neue Phase der Entwicklung eintreten, die die ganze Zeit für Neugeborene passiert
Unterstützen Sie Ihre innere Supermutter
Wenn Abende mit Ihrem Neugeborenen witzig sind, machen Sie das Beste aus Ihrem Morgen und Nachmittag. Versuchen Sie, etwas Bewegung zu bekommen oder etwas Angenehmes oder Entspannendes zu tun. Wenn Sie eine zusätzliche Hand benötigen, wählen Sie Ihr Support-Netzwerk und rufen Sie die Truppen an, um Ihnen bei Ihrem Baby zu helfen, damit Sie auf sich selbst aufpassen können. Wenn Sie sich auf Ihr eigenes Wohlbefinden konzentrieren, können Sie diese langen Nächte durchstehen, und bevor Sie es wissen, werden alle fest schlafen., Die Hexenstunde vergeht immer.