Wenn Sie jemals ein plötzliches lautes Geräusch im Schlaf gehört haben, das sich als imaginär herausstellt, verlieren Sie nicht den Verstand. In der Tat gehören Sie zu den ungefähr 10-15% der Menschen, die das Exploding Head Syndrome (EHS) erlebt haben, ein Phänomen, das auftritt, wenn eine Person einschläft. Hier ist, was Sie über den Zustand wissen müssen.,
Explodierende Kopf-Syndrom kann seltsam klingen und verwirrende
EHS beginnt, wenn Sie ein lautes Geräusch zu hören, angefangen von der Klang von Feuerwerk und Schüsse zu donner und Blitz. Es ist im Allgemeinen schmerzlos und dauert nur wenige Sekunden. „Es gibt dieses plötzliche Crescendo von Lärm, dann eine tiefe und erschütternde Explosion von Schall, elektrischem Zischen und einem hellen Blitz in meiner Vision, als hätte jemand ein Rampenlicht vor meinem Gesicht angezündet“, erklärte ein EHS-Leidender der BBC.
Menschen reagieren unterschiedlich auf EHS., Einige denken, sie haben ein echtes Ereignis gehört und wachen verwirrt auf und suchen nach der Quelle des Lärms. Andere, die es häufiger haben, finden es möglicherweise angstauslösend und vermeiden den Schlaf oder fühlen sich in Panik, wenn sie ins Bett gehen.
Einige Leute haben die Episoden sogar in Verschwörungstheorien eingebaut., „Einige Menschen glauben, dass sie keine natürlichen Ereignisse sind, sondern im Wesentlichen durch böswillige Regierungsbehörden verursacht werden“, sagt Brian Sharpless, außerordentlicher Professor an der American School of Professional Psychology an der Argosy University, Nord-Virginia und Autor des jüngsten Buches Ungewöhnliche und seltene psychische Störungen. Sharpless hat Studien über EHS geführt. „Ich habe eine Reihe von Anrufen von Verschwörungstheoretikern erhalten, die den wissenschaftlichen Erklärungen nicht glauben.,“
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Es kann auf Probleme beim Herunterfahren des Gehirns zurückzuführen sein
Da EHS auftritt, wenn eine Person einschläft, denken Forscher, dass es mit dem Gehirn verbunden sein kann, das Probleme beim Herunterfahren hat.
„Die Art, wie ich EHS normalerweise beschreibe, besteht darin, das Gehirn als Computer zu betrachten“, sagt Sharpless. „Sie durchlaufen eine Reihe von Schritten, wenn Sie Ihren Computer herunterfahren, und Ihr Gehirn macht dasselbe. Während Sie schlafen gehen, werden Ihre auditiven und visuellen Neuronen normalerweise gehemmt., Was wir während des EHS denken, ist, dass diese Neuronen nicht abgeschaltet werden, sondern auf einmal abfeuern. Wenn sie dies tun, erzeugen sie eine Klangwahrnehmung, weshalb Betroffene die lauten Geräusche hören.“
Sharpless fand heraus, dass EHS mit isolierter Schlaflähmung verbunden ist—ein Zustand, in dem eine Person aufwacht, die sich nicht bewegen oder für einige Minuten sprechen kann. In einer Studie mit 211 Studenten stellten Sharpless und sein Team fest, dass die gesamte EHS-Rate 18% betrug und 37% der EHS-Patienten auch eine Schlaflähmung hatten.,
EHS ist keine Seltenheit
EHS hat eine lange Geschichte in der medizinischen Literatur, und die erste Referenz stammt aus dem Jahr 1870. „Ich denke, das ist eigentlich keine Seltenheit“, sagt Sharpless. „Für die meisten Menschen passiert es jedoch selten, und es gibt nur eine relativ sehr kleine Anzahl von Menschen, die es in dem Maße erleben, wie es problematisch ist.“
Ursprünglich wurde angenommen, dass das Syndrom am häufigsten bei Frauen und über 50 Jahren auftritt, aber in seiner Forschung hat Sharpless festgestellt, dass etwa 13% der Studenten es mindestens einmal erlebt haben., Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, welche Personengruppen häufiger betroffen sind und wie verbreitet sie sind.
Es gibt nicht viel, was Sie dagegen tun können
Es gibt keine gut etablierten Behandlungen für EHS, und es gab noch nie eine kontrollierte Studie dafür, sagt Sharpless. „Es ist wahrscheinlich nicht schockierend zu hören, dass es nicht viel Geld gibt, um EHS zu studieren, und dass viele Ärzte noch nie davon gehört haben“, sagt er.
Der beste Ratschlag für Betroffene ist, „nicht auszuflippen und zu erkennen, dass es ein natürliches Ereignis ist“, sagt Sharpless., Diejenigen, die EHS in hohem Maße erleben, wo seine Häufigkeit oder Intensität besonders beunruhigend ist, kann empfohlen werden, Antidepressiva, Kalziumkanalblocker (die häufig bei Kopfschmerzerkrankungen eingesetzt werden) oder ein Anti-Krampf-Medikament zu verwenden.
“ Im Allgemeinen ist es eines der besten und einfachsten Dinge, wenn Sie an Schlafstörungen leiden, Ihren Schlaf zu regulieren, indem Sie gleichzeitig ins Bett gehen und aufwachen und vermeiden Sie Alkohol oder Koffein vor dem Schlafengehen“, sagt Sharpless. „Einfache Dinge wie diese können wirklich zu einer Verringerung der Episoden führen., Wenn es EHS ist, ist es nicht gefährlich und ist nur eine dieser seltsamen Erfahrungen, von denen Sie Ihrem Freund oder Ihrer Freundin erzählen können, wenn Sie aufwachen.“
Schreiben Sie an Kate Samuelson unter [email protected].