Wie oben erwähnt, wird die Farbe Ihres Urins hauptsächlich davon bestimmt, wie viel Wasser Sie trinken mussten. Wenn Sie viel Wasser trinken, kann Ihr Urin so leicht werden, dass er fast klar zu sein scheint. Je weniger Wasser Sie trinken, desto dunkler wird Ihr Urin.
Diät, Vitamine und Mineralien
Diät kann auch ein Faktor sein. Die Farbe von natürlichen Lebensmitteln (wie Beeren und Rüben) kann mit Pigmenten interagieren, um eine andere Farbe zu erzeugen., Stark verarbeitete Lebensmittel können hohe Mengen an Lebensmittelfarbstoffen enthalten. Dieser Farbstoff interagiert auch mit dem Pigment.
B-Vitamine wie Riboflavin (B-2) und Cobalamin (B-12) sind auch dafür bekannt, fluoreszierenden gelbgrünen Urin zu verursachen. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Multivitamine einnehmen, können diese die Quelle Ihres bunten Urins sein.
Mahlzeitenersatzshakes, die ebenfalls mit B-Vitaminen angereichert sind, können den gleichen Effekt haben.
Überschüssiges Beta-Carotin oder Vitamin C kann zu dunkelgelbem oder orangefarbenem Urin führen., Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird, kommt in gelben und orangefarbenen Lebensmitteln wie Karotten und Süßkartoffeln vor.
Neben Zitrusfrüchten kommt Vitamin C auch in Lebensmitteln wie Tomaten, Erdbeeren und Brokkoli vor.
Übung
Wenn Sie nach dem Training nicht richtig hydratisieren, kann dies auch zu Austrocknung und dunklerem Urin führen. Extremes Training ohne richtige Flüssigkeitszufuhr kann zu einem ernsthaften Zustand führen, der zu einem Muskelabbau führt.
Dies kann zusammen mit cola – oder teefarbenem Urin zu starken Muskelschmerzen führen., In diesem Fall sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Medikamente
Rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente können Ihren Urin auch hell oder lebendiger machen. Dazu gehören Antibiotika, Abführmittel und bestimmte Chemotherapeutika zur Behandlung von Krebs.
Zum Beispiel wird das Medikament Phenazopyridin (Pyridium) häufig verwendet, um die mit Harnwegsinfektionen (UTIs) verbundenen Beschwerden zu behandeln. Eine häufige Nebenwirkung seiner Verwendung ist orangefarbener Urin.
Andere Medikamente wie Rifampin können auch harmlos färben den Urin eine leuchtend orange Farbe.,
Erkrankungen
Veränderungen in der Farbe Ihres Urins können ein Zeichen für Probleme mit Ihrer Nieren -, Leber-oder Blasenfunktion sein. Wenn Ihr Urin trüb wird oder einen starken Geruch entwickelt, können Sie eine Blase oder Niereninfektion haben.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie Symptome dieser Infektionen haben, wie Schmerzen beim Wasserlassen, Fieber, Erbrechen oder Rückenschmerzen.
Schwangerschaft
Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass hellgelber Urin ein frühes Symptom einer Schwangerschaft sein kann. Es gibt jedoch keine Studien, die diese Behauptungen stützen.