Ein“ tiefer Schmerz “ – so beschrieb Chrissy Teigen den Verlust ihres dritten Kindes mit John Legend.
Die 34-Jährige, die auf halbem Weg durch ihre Schwangerschaft war, sagte ihr Sohn Jack starb Tage, nachdem sie ins Krankenhaus ging.
In Großbritannien endet jede vierte Schwangerschaft mit einer Fehlgeburt und etwa jedes zweite Baby in England wird tot geboren.
Und doch würden die meisten von uns Schwierigkeiten haben, die richtigen Worte zu finden, um einen trauernden Elternteil zu trösten.,
Auf Instagram sagte Chrissy Teigen: „Wir sind schockiert und in der Art von tiefem Schmerz, von dem Sie nur hören, der Art von Schmerz, den wir noch nie zuvor gefühlt haben.“
Und leider ist es dieser Schmerz, über den wir alle nur schwer sprechen können.
“ Wenn jemand noch nie ein Kind verloren hat, kann er nicht verstehen, was Sie durchgemacht haben“, sagt Louise.,
Ihr Sohn, Ellis, starb, als er vier Tage alt war, von Sudden Infant Death Syndrom, was ist, wenn ein scheinbar gesundes baby stirbt unerwartet. Es tötet jedes Jahr mehr als 200 Babys in Großbritannien.
„Es waren die Fremden, die nicht wussten, was sie sagen sollten“, erklärt sie.
„Ein Kunde bei der Arbeit sagte:‘ Oh keine Sorge, du bist jung genug, du kannst ein anderes Baby haben.,“
“ Was darauf hindeutet, dass das Leben Ihres Babys keine Rolle spielte.
„Unsere Freunde und Familie waren immer für uns da. Solange sie dort waren, war es egal, was sie sagten.
“ Du würdest über andere Dinge reden. Es geht darum, etwas Normalität zurückzubringen, wenn man so eine schreckliche Erfahrung gemacht hat.“
Finde die Wörter
Manchmal wissen die Leute nicht, was sie sagen sollen – also sagen sie nichts. Und oft, sagt Kate Marsh, eine Hebamme, die mit der Wohltätigkeitsorganisation Tommy ‚ s arbeitet, ist das das Schlimmste, was Sie tun können.
“ Viele Menschen sind unsicher, was sie sagen sollen., Viele sind besorgt, das Falsche zu sagen oder es noch schlimmer zu machen.
„Das wichtigste ist definitiv etwas zu sagen“, erklärt Sie.
„Idealerweise etwas in der Art von“ Es tut mir leid, dass dies passiert ist “ zu sagen.“
Verwenden Sie den Namen des Babys
Es kann auch wichtig sein, das Baby anzuerkennen – und seinen Namen zu verwenden.
„Wenn Sie den Namen des Babys erwähnen und sie in Tränen ausbrechen, seien Sie versichert, dass Sie nichts falsch gemacht haben“, sagt Marcia Jones, die für die Lullaby Trust Helpline arbeitet und Eltern durch Verlust unterstützt.
“ Es ist genau dort, wo sie in diesem Moment sind., Die Trauer ist immer noch roh“, erklärt sie.
eine Nachricht Senden
Und wenn Sie posten, anstatt zu sprechen von Angesicht zu Angesicht, nicht abschrecken.
Der Rat ist, es kurz zu halten und zu erkennen, was diese Person durchgemacht hat.
„Je nachdem, wie gut Sie diese Person kennen, bieten Sie an, sie offline zu schalten“, sagt Kate.
“ Sie können es mit einem Text oder einer Nachricht in einem persönlicheren Raum verfolgen, um Ihre Unterstützung anzubieten.“
verfügbar
Experten sagen, dass im Einklang mit Ihrer Hilfe anzubieten.
Einkaufen, Putzen oder mit dem Hund spazieren gehen sind alles einfache Möglichkeiten, um Ihnen die Pflege zu zeigen.,
Haben Sie keine Angst davor, das Falsche zu sagen, dass Sie denen ausweichen, die trauern, sagt Marcia.
„Trauer ist keine Krankheit, es ist ein Verlust.“
Louise stimmt zu und sagt, dass es am meisten zählt, wenn Menschen Ihr Baby und ihr Leben anerkennen.
„Ich wollte immer, dass die Leute seinen Namen sagen“, erklärt sie
“ Ellis lebte und er war Teil unserer Familie und ist immer noch Teil unserer Familie.,“
Folgen Sie Newsbeat auf Instagram, Facebook, Twitter und YouTube.
Hören Sie Newsbeat live um 12:45 und 17:45 wochentags – oder hören Sie hier zurück.