Was Sind Ihre Persönlichen Werte? Wie definieren & Leben von ihnen

Leben von Ihren persönlichen Werten klingt einfach-zumindest in der Theorie. Ihre Werte sind schließlich einfach die Dinge, die Ihnen im Leben wichtig sind, daher sollte es natürlich sein, nach ihnen zu leben.

Und doch leben so viele von uns nicht konsequent nach unseren Werten. Warst du jemals in einer dieser Situationen?,

• Jemand hat etwas gesagt oder getan, mit dem Sie nicht einverstanden waren, aber Sie haben nicht darüber gesprochen und sich danach geschämt.
• Du hast dir Ziele gesetzt und diese dann nicht erreicht.
• Dein Leben oder deine Karriere hat nicht so geklappt, wie du es wolltest.
• Was Sie wollen, kollidiert oft mit dem, was Sie tun müssen oder was „praktisch“ ist.“
• Du bist so beschäftigt damit, anderen Menschen zu gefallen, dass du dir nicht einmal sicher bist, was deine eigenen wahren Werte sind.

Wenn eine davon mit Ihnen mitschwingt,hilft Ihnen dieses Tutorial., Darin erfahren Sie, was persönliche Werte sind und warum sie wichtig sind. Dann gehen wir alle Schritte durch, um Ihre Werte zu definieren und zu priorisieren, sie nach Bedarf zu ändern und nach ihnen zu leben, damit Ihre Handlungen an Ihren Werten ausgerichtet sind.

Wenn du nach deinen Werten lebst, fühlst du dich besser und konzentrierst dich mehr darauf, die Dinge zu tun, die dir wichtig sind. In diesem Tutorial sehen Sie, wie Sie das erreichen.

1. Was sind Persönliche Werte (Und Warum sind sie Wichtig)?

Beginnen wir mit einer persönlichen Wertedefinition., Persönliche Werte sind die Dinge, die uns wichtig sind, die Eigenschaften und Verhaltensweisen, die uns motivieren und unsere Entscheidungen leiten.

Zum Beispiel, vielleicht schätzen Sie Ehrlichkeit. Sie glauben, wo immer möglich ehrlich zu sein, und Sie denken, es ist wichtig zu sagen, was Sie wirklich denken. Wenn Sie Ihre Meinung nicht sagen, fühlen Sie sich wahrscheinlich enttäuscht von sich selbst.

Oder vielleicht schätzen Sie Freundlichkeit. Sie springen auf die Chance, anderen Menschen zu helfen, und Sie sind großzügig darin, Ihre Zeit und Ressourcen für würdige Zwecke oder an Freunde und Familie zu geben.,

das sind nur zwei Beispiele für persönliche Werte von vielen. Jeder hat seine eigenen persönlichen Werte, und sie können ganz anders sein. Einige Leute sind wettbewerbsfähig, während andere die Zusammenarbeit schätzen. Manche Menschen schätzen Abenteuer, während andere Sicherheit bevorzugen.

Werte sind wichtig, weil Sie sich wahrscheinlich besser fühlen, wenn Sie nach Ihren Werten leben und sich schlechter fühlen, wenn Sie dies nicht tun. Dies gilt sowohl für alltägliche Entscheidungen als auch für größere Lebensentscheidungen.,

Wenn Sie zum Beispiel Wert auf Abenteuer legen, werden Sie sich wahrscheinlich erstickt fühlen, wenn Sie sich von Eltern oder anderen unter Druck setzen lassen, „sichere“ Entscheidungen wie einen stabilen Bürojob und ein ruhiges Privatleben zu treffen. Für Sie kann eine Karriere, die Reisen, die Gründung eines eigenen Unternehmens oder andere Möglichkeiten für Risiko und Abenteuer beinhaltet, angemessener sein.

Wenn Sie andererseits Wert auf Sicherheit legen, gilt das Gegenteil. Was manche Leute als „Traum“ – Gelegenheit betrachten würden, um die Welt zu bereisen und Ihr eigener Chef zu sein, kann Sie unsicher machen und sich nach einer ruhigeren Existenz sehnen.,

Jeder ist anders, und was eine Person glücklich macht, kann dazu führen, dass sich eine andere Person ängstlich oder gelöst fühlt. Wenn Sie Ihre persönlichen Werte definieren und dann von ihnen leben, können Sie sich erfüllter fühlen und Entscheidungen treffen, die Sie glücklich machen, auch wenn sie für andere Menschen keinen Sinn ergeben. Sie werden sehen, wie Sie das in den folgenden Abschnitten machen.

2. Wie definieren Sie Ihre persönlichen Werte

Was macht Sie ein gutes Gefühl? Das ist ein guter Anfang, wenn Sie herausfinden, was Ihre Werte sind.

Nein, „Eis“ ist kein Wert., Worüber wir hier sprechen, sind Eigenschaften oder Verhaltensweisen in der Welt. Wie wir oben gesehen haben, wird sich jemand, der Ehrlichkeit schätzt, gut fühlen, wenn er die Wahrheit sagt.

Umgekehrt wird dieselbe Person sich schlecht fühlen, wenn sie nicht die Wahrheit sagt. Negative Emotionen können also auch ein guter Leitfaden für Ihre Werte sein. Wann haben Sie sich von sich selbst enttäuscht gefühlt oder waren Sie ein Betrüger? Welches Verhalten führte dazu?

Hier sind noch einige Fragen zum Einstieg:

1. Was ist dir im Leben wichtig?,
2. Wenn Sie eine Karriere haben könnten, ohne sich Gedanken über Geld oder andere praktische Einschränkungen zu machen, was würden Sie tun?
3. Wenn Sie Nachrichten lesen, welche Art von Geschichte oder Verhalten neigt dazu, Sie zu inspirieren?
4. Welche Art von Geschichte oder Verhalten macht dich wütend?
5. Was willst du an der Welt oder an dir ändern?
6. Worauf bist du am meisten stolz?
7. Wann warst du am glücklichsten?

Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier und schnell Brainstorming einige Antworten auf diese Fragen. Verwenden Sie diese Antworten dann als Leitfaden, um Ihre persönlichen Werte herauszufinden.,

In einigen Fällen sind die Werte leicht herauszufinden. Wenn Sie als Antwort auf die Frage, was Ihnen wichtig ist, „eine liebevolle Beziehung“ geschrieben haben, ist „Liebe“ ein wichtiger persönlicher Wert für Sie. Wenn Sie „glücklich sein“ geschrieben haben, schätzen Sie Glück.

Andere erfordern jedoch möglicherweise etwas mehr Arbeit. Wenn Sie sich zum Beispiel von Geschichten erfolgreicher Unternehmer inspirieren lassen, schätzen Sie vielleicht Entschlossenheit oder Leistung oder vielleicht Reichtum und Erfolg. Wenn Sie von Aktivisten inspiriert sind, die versuchen, die Welt zu verändern, schätzen Sie vielleicht Mut oder Integrität, oder vielleicht ist es Gerechtigkeit oder Frieden., Versuchen Sie zu untersuchen, was genau es über diese Geschichten oder Erfahrungen ist, die Sie beziehen sich auf.

Liste der persönlichen Werte

Um Ihnen zu helfen, hier ist eine kurze Liste der persönlichen Werte.,

1. Leistung
2. Abenteuer
3. Mut
4. Kreativität
5. Zuverlässigkeit
6. Entschlossenheit
7. Freundschaft
8. Gesundheit
9. Ehrlichkeit
10. Unabhängigkeit
11. Integrität
12. Intelligenz
13. Gerechtigkeit
14. Freundlichkeit
15. Lernen
16. Love
17. Peace
18. Perfection
19. Security
20. Simplicity
21. Sincerity
22. Spontaneity
23. Success
24. Understanding
25. Wealth

This is by no means an exhaustive list of personal values. Ich bin sicher, Sie können viel mehr denken., Die Idee ist nicht, Elemente aus einer Liste auszuwählen, sondern Ihre eigenen basierend auf Ihren eigenen Erfahrungen und Ihrer Persönlichkeit zu entwickeln, also verwenden Sie diese bitte als Beispiele für persönliche Werte, aber fühlen Sie sich nicht durch sie eingeschränkt. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf!

Wenn Sie mit dem Brainstorming fertig sind, haben Sie möglicherweise ein halbes Dutzend Werte oder eine riesige Liste von Dutzenden. Wenn Sie im zweiten Lager sind, versuchen Sie, die Liste auf etwas Überschaubares zu reduzieren—vielleicht zehn Werte, die Ihnen am meisten bedeuten. Wenn Sie Probleme haben, versuchen Sie, jedem Punkte zuzuweisen und dann die Liste in der Reihenfolge zu sortieren.

3., So priorisieren Sie Ihre persönlichen Werte

Sobald Sie eine Liste erstellt haben, ist es wichtig, Ihre Werte zu priorisieren.

Warum? Denn Priorisierung kann Ihnen helfen, noch näher zu definieren, was Ihnen wichtig ist.

Ihre Gesamtwerteliste kann sehr unterschiedliche Werte enthalten. Wenn Sie Wert auf Ehrlichkeit legen, Gesundheit, Freundlichkeit, Abenteuer und ein halbes Dutzend andere Dinge, es gibt Ihnen keine klare Richtung. Wenn Sie jedoch „Gesundheit“ ganz oben auf Ihre Liste setzen, wissen Sie, dass die Festlegung einer täglichen Trainingsroutine und das Ausschneiden von Junk Food Prioritäten für Sie sein sollten., Wenn „Abenteuer“ ganz oben steht, steht vielleicht die Planung dieser Reise nach Südamerika an erster Stelle.

Im Idealfall leben Sie natürlich nach allen Werten auf Ihrer Liste. Aber Ihre Zeit und Energie sind begrenzt. Priorisierung hilft Ihnen, sicherzustellen, dass Sie sie für die wichtigsten Dinge ausgeben, die die größte Auszahlung in Ihrem Leben haben.

Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um die Elemente in Ihrer Liste neu zu ordnen, indem Sie das Punktesystem verwenden, das wir im letzten Abschnitt behandelt haben. Oder Sie können jeden Artikel der Reihe nach vergleichen und sich fragen, an welchem Sie arbeiten würden, wenn Sie nur einen tun könnten., Nehmen Sie sich Zeit und machen Sie weiter, bis Sie eine endgültige Bestellung erhalten, mit der Sie zufrieden sind.

4. Wie Sie Ihre Werte mit Integrität leben und sie verwenden, um Entscheidungen zu treffen

Es ist schön, eine Liste von Werten auf einem Blatt Papier zu haben, aber es ändert nichts. Um einen Unterschied in Ihrem Leben zu sehen, müssen Sie anfangen, nach Ihren Werten zu leben. Wie wir gesehen haben, kann das leichter gesagt als getan werden. In diesem Abschnitt werden wir uns also ansehen, wie Sie Ihre Werte nutzen können, um Ihr Leben tatsächlich zu leben und Entscheidungen zu treffen.

Verwenden Sie Ihre Werte für die Zieleinstellung

Schauen wir uns zunächst das Gesamtbild an., Leben Sie in Ihrem Leben als Ganzes nach Ihren Werten? Spiegelt Ihre Berufswahl Ihre Werte wider? Wie wäre es mit Ihren Aktivitäten außerhalb der Arbeit? Verbringst du deine Zeit mit Dingen, die dir wichtig sind?

Wenn nicht, keine Sorge—es ist üblich, dass unser Leben aus einer Reihe von Gründen von unseren Werten abweicht. Hier ist, wie man die Dinge wieder auf Kurs bringt.

Erstellen Sie für jeden Ihrer Werte eine Liste der Dinge, die Sie tun können, um diese Werte in die Praxis umzusetzen. Wenn Sie zum Beispiel „Lernen“ geschrieben haben, könnten Sie wieder aufs College gehen und den Abschluss machen, von dem Sie immer geträumt haben., Oder Sie könnten sich verpflichten, jede Woche ein Buch zu einem Thema zu lesen, das Ihnen wichtig ist. Oder Sie nehmen an Online-Schulungen teil oder melden sich für Kurse in Ihrer örtlichen Erwachsenenbildung an. Es gibt so viele Möglichkeiten.

Lassen Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht durch praktische Überlegungen einschränken. Schreiben Sie einfach Möglichkeiten auf, auch wenn Sie denken, dass Sie sie sich nicht leisten können oder keine Zeit haben. Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun können, um nach Ihren Werten zu leben.

Sie sollten für jeden Wert eine lange Liste möglicher Aktionen erhalten., Der nächste Schritt besteht darin, sie zu Zielen für die nächste Woche, den nächsten Monat, das nächste Jahr und möglicherweise länger zu machen. Detaillierte Anweisungen dazu finden Sie in den folgenden Tutorials:

• Goal Setting
  So setzen (+erreichen) Sie Ihre persönlichen Ziele in Leben und Arbeit
  Harry Guinness
• Goal Setting
  So setzen Sie Ziele ohne Entschuldigungen
  David Masters

Wenn Sie bereits Ziele haben, die Sie zuvor festgelegt haben, müssen Sie auch einen zusätzlichen Schritt unternehmen., Fragen Sie sich für jedes Ziel, ob es mit einem Ihrer persönlichen Werte übereinstimmt. Wenn nicht, warum machst du es? Wenn es keinen sehr guten praktischen Grund gibt, löschen Sie ihn und konzentrieren Sie sich stattdessen auf die neuen Ziele, die Ihnen helfen, nach Ihren Werten zu leben.

Treffen Sie Entscheidungen nach Ihren Werten

Das Leben nach Ihren Werten ist jedoch mehr als die großen langfristigen Ziele. Es geht auch um die kleinen, alltäglichen Entscheidungen. Reagieren Sie im Moment auf Situationen auf eine Weise, die Ihren Werten entspricht?,

Wenn Sie zum Beispiel Mitgefühl schätzen, zeigen Sie regelmäßig Mitgefühl gegenüber anderen oder geraten Sie manchmal in Urteilsvermögen und Schuld? Wenn Sie Wert auf Gesundheit legen, kümmern Sie sich immer um Ihren Körper oder essen Sie manchmal Burger anstelle von Bulgur?

Es ist nicht immer einfach, Ihre Aktionen mit Ihren Werten in Einklang zu bringen. Alles, von der Gewohnheit bis zur Verlockung sofortiger Befriedigung, kann stark genug sein, um uns diese guten Absichten vergessen zu lassen und auf eine Weise zu handeln, die unsere Werte nicht widerspiegelt.,

Ihnen stehen viele Techniken zur Verfügung, mit denen Sie Ihre Reaktionen ändern und bewusster nach Ihren Werten leben können. Zum Beispiel könnten Sie:

• Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Werteliste jeden Morgen zu lesen, wenn Sie aufwachen.
• Visualisieren Sie den Tag und planen Sie, wie Sie den ganzen Tag nach Ihren Werten leben werden.
• Drucken Sie Ihre Werte aus und halten Sie sie in Ihrer Nähe, auf die Sie sich über den Tag beziehen können.
• Machen Sie sie zum Hintergrund auf Ihrem Mobiltelefon oder Computer.
• Richten Sie Erinnerungen auf Ihrem Telefon Pop-up.,
• Wenn Sie sich von Ihren Werten ablenken, analysieren Sie anschließend die Situation und fragen Sie sich, was Sie anders hätten machen können.

Weitere Ideen finden Sie in den folgenden Tutorials. Obwohl es bei einigen von ihnen um Produktivität geht, die sich vom Leben nach Ihren Werten unterscheidet, sind hier einige der Techniken zur Überwindung von Ablenkungen und zur Verfolgung guter Absichten relevant.,

• Zeitmanagement
  Soft Skills: Strukturieren Sie Ihren Tag für den Erfolg
  Jonathan Cutrell
• Produktivität
  Warum die meisten Produktivitätstipps fehlschlagen (und wie man das überwindet)
  Andrew Blackman

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• Produktivität
  4 Wichtige persönliche Gewohnheiten für ein produktiveres Leben
  Annie Mueller

Mögliche Barrieren zu überwinden

Bisher klingt es ganz einfach, nicht wahr?, Warum kämpfen so viele von uns immer noch darum, nach unseren Werten zu leben?

Manchmal geht es um mangelnde Klarheit oder nicht zu wissen, was Ihre Werte wirklich sind. Die folgenden Übungen in diesem Tutorial sollten dieses Problem sehr effektiv behandeln.

Aber es gibt auch andere mögliche Barrieren. Was ist, wenn Ihre persönlichen Werte mit denen Ihrer Familie oder der Gesellschaft in Konflikt geraten? Zum Beispiel können Sie Toleranz schätzen, aber die Gesellschaft, in der Sie leben, kann zumindest für bestimmte Gruppen ziemlich stark gegen Toleranz sein.,

Oder vielleicht stehen Sie vor einem Konflikt zwischen Ihren persönlichen Werten und der praktischen Situation, in der Sie sich befinden. Sie mögen Kreativität schätzen, aber Sie müssen sich um Familienmitglieder kümmern, damit Sie nicht das Risiko eingehen können, eine Kunstkarriere zu beginnen. Oder Sie schätzen Ehrlichkeit, haben aber das Gefühl, dass es bestimmte Lügen gibt, die Sie erzählen müssen, um wichtige Beziehungen aufrechtzuerhalten, Ihren Job zu behalten oder was auch immer.

Dies sind wichtige Barrieren und es lohnt sich ernsthaft darüber nachzudenken., Es lohnt sich aber auch daran zu denken, dass es viele Möglichkeiten gibt, Ihre Werte zu leben, und Sie müssen nicht alle Kompromisse ablehnen und praktische Überlegungen ignorieren.

Zum Beispiel ist es durchaus möglich, nach einem Wert der Ehrlichkeit zu leben und gleichzeitig eine Einschränkung wie“… solange meine Ehrlichkeit anderen nicht schadet.“Das würde helfen, diese wichtigen Beziehungen zu erhalten. Und wenn Sie unehrlich sein müssen, um Ihren Job zu behalten, ist das vielleicht ein Signal, dass Sie langfristig einen neuen Job finden müssen., Aber kurzfristig müssen Sie nicht entlassen werden, indem Sie Ihrem Chef genau sagen, was Sie denken. Sie können vorerst Kompromisse eingehen und sich langfristig auf eine Lösung zubewegen, die mehr Ihren Werten entspricht.

Wenn Ihre Werte mit denen anderer oder der Gesellschaft in Konflikt geraten, können Sie mit einigen Schwierigkeiten konfrontiert sein, aber Sie können immer noch mit Integrität in Ihrem eigenen Leben leben. Wenn Ihre Umstände es zulassen, können Sie auch dafür kämpfen, die Gesellschaft nach Ihren eigenen Überzeugungen zu verändern. Schauen Sie sich viele der Helden der Geschichte wie Susan B. Anthony oder Martin Luther King, Jr.,, und Sie werden Leute finden, deren persönliche Werte in Konflikt mit denen ihrer Zeit kamen. Wenn Sie sich jedoch nicht bereit für diese Art von Kampf fühlen, können Sie sich darauf konzentrieren, sich auf Ihr eigenes Handeln und Ihr Leben nach Ihren eigenen Werten zu konzentrieren, ohne Ihre Mitmenschen herauszufordern, die anders leben.

5. Wie Sie Ihre Werte bei Bedarf anpassen und ändern

Ihre persönlichen Werte sind nicht in Stein gemeißelt., Während einige Ihrer Grundwerte wahrscheinlich während Ihres gesamten Lebens gleich bleiben, Andere können sich ändern, wenn sich Ihre Lebensumstände ändern oder einfach, wenn Sie älter werden und eine andere Sicht auf das Wichtige haben. Oder selbst wenn die Werte gleich bleiben, kann sich die Reihenfolge, in der Sie sie priorisieren, verschieben.

Wenn Sie beispielsweise eine Familie gründen und Kinder haben, um die Sie sich kümmern müssen, können Sie Sicherheit und finanzielle Stabilität höher schätzen als als Sie es als Single getan haben. Oder eine Scheidung kann zu einem erneuten Wunsch nach Freiheit und Selbstfindung führen.,

Es lohnt sich also, regelmäßig nachzuschauen, ob sich Ihre Werte geändert haben. Wiederholen Sie den Prozess des Brainstorming, Auflistung und Priorisierung, und sehen, ob Ihre Ergebnisse unterschiedlich sind.

Wie oft sollten Sie dies tun? Mindestens einmal im Jahr ist wahrscheinlich eine gute Idee, und jedes Mal, wenn Sie durch eine große Veränderung des Lebens wie Jobverlust gehen, Trauer, Krankheit, Scheidung, etc.,

Natürlich möchten Sie auch weiterhin Ihre Werte lesen und sich viel regelmäßiger als einmal im Jahr darauf beziehen, und wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt bemerken, dass sich etwas einfach nicht mehr richtig anfühlt, können Sie Ihre Werte dann und dort überarbeiten.

Sobald Sie Ihre neue Liste erstellt haben, überprüfen Sie Ihre Ziele erneut und schreiben Sie sie gegebenenfalls neu, um Ihre neuen oder neu priorisierten Werte widerzuspiegeln. Beginnen Sie mit Ihrer überarbeiteten Werteliste, um Ihren Alltag zu informieren und zu lenken, wie im vorherigen Abschnitt beschrieben.,

Schlussfolgerung

Wir haben in diesem Tutorial viel Boden abgedeckt, und ich hoffe, dass Sie jetzt viel klarer darüber sind, was persönliche Werte sind, warum sie wichtig sind und wie Sie eine bessere Arbeit machen können Leben in Übereinstimmung mit Ihren Werten.,

Um mehr über Werte zu erfahren, aber eher aus geschäftlicher als aus persönlicher Sicht, lesen Sie die folgenden Tutorials:

• Branding
  So definieren Sie Ihre Markenwerte (und warum sollten Sie)
  Julia Melymbrose
• So entdecken Sie Ihre Geschäftswerte

  David Masters

  Wenn Sie dies noch nicht getan haben, müssen Sie die Lektionen aus diesem Tutorial in die Praxis umsetzen., Beginnen Sie mit Brainstorming, Erstellen Sie Listen, priorisieren Sie Ihre Werte und setzen Sie wertorientierte Ziele. Beginnen Sie dann, von Tag zu Tag, von Monat zu Monat und von Jahr zu Jahr nach Ihren Werten zu leben.

  Anmerkung der Redaktion: Dieser Inhalt wurde ursprünglich im August 2018 veröffentlicht. Wir teilen es wieder, weil unsere Redakteure festgestellt haben, dass diese Informationen immer noch korrekt und relevant sind.