„Wie geht es dir jetzt?“
Diese Frage ist Ihnen wahrscheinlich ziemlich vertraut. Es ist die Frage, die in der Popkultur am häufigsten verwendet wird, um die Therapie anzuzeigen oder zu referenzieren. Es ist auch das Markenzeichen der psychodynamischen Therapie.
Ironischerweise ist dieser Satz, der sofort an die Praxis der Therapie erinnert, der Signaturphrase einer Art von Therapie, die heutzutage viel seltener vorkommt., Die beliebtesten Therapieformen sind heute kognitive Verhaltenstherapie (CBT), zwischenmenschliche Therapie (IPT) und andere, modernere Therapieformen.
Während die psychodynamische Therapie in vielen Situationen immer noch angewendet wird, ist ihre Popularität in den letzten Jahrzehnten hinter diesen anderen Therapieformen zurückgeblieben.
Es ist jedoch immer noch die bekannteste Form für diejenigen, die in der Theorie und Anwendung der Therapie unerfahren sind, und es ist immer noch ein lohnendes Ziel, die Grundlagen der psychodynamischen Therapie zu verstehen.,
Lesen Sie weiter, um mehr über die Theorie hinter dieser scheinbar einfachen Frage zur psychodynamischen Therapie zu erfahren.
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Was ist psychodynamische Therapie? Eine Definition
Psychodynamische Therapie ist eine „globale Therapie“ oder Therapieform mit ganzheitlichem Fokus auf die Perspektive des Klienten., Die alternativen, „problembasierten“ Therapien, wie die kognitive Verhaltenstherapie, zielen darauf ab, Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen, anstatt die tiefsitzenden Bedürfnisse, Triebe und Wünsche des Klienten zu erforschen (McLeod, 2014). Dies führt zu signifikanten Unterschieden zwischen diesen Therapien in Bezug auf Ziele, Techniken und allgemeinen Ansatz.
“ Im Gegensatz dazu scheint die dynamische Psychotherapie , die das Umschreiben seiner Lebenserzählung, seines Bildes von sich selbst, seiner Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft eines Patienten erleichtert, einzigartig positioniert zu sein, um die Tiefe der Erfahrung eines Individuums anzusprechen.,“- Richard F. Summers
Die globale vs. problembasierte Therapie-Dichotomie ist nicht der einzige Faktor, der die psychodynamische Therapie von diesen anderen, häufigeren Therapieformen unterscheidet. Psychodynamische Therapie beinhaltet die Interpretation von mentalen und emotionalen Prozessen, anstatt sich auf das Verhalten zu konzentrieren (Strupp, Butler, & Rosser, 1988).
Psychodynamische Therapeuten versuchen, Klienten dabei zu helfen, Muster in ihren Emotionen, Gedanken und Überzeugungen zu finden, um Einblick in ihr aktuelles Selbst zu erhalten., Diese Muster beginnen oft in der Kindheit des Klienten, da die psychodynamische Theorie besagt, dass frühe Lebenserfahrungen einen großen Einfluss auf die psychologische Entwicklung und Funktion eines Erwachsenen haben (Matthews & Chu, 1997).,
Die psychodynamische Therapie zielt darauf ab, dem Klienten zu helfen, wichtige Puzzleteile zu identifizieren, die ihn zu dem machen, was er ist, und sie auf eine Weise neu anzuordnen, die es dem Klienten ermöglicht, ein funktionelleres und positiveres Selbstgefühl zu bilden:
„Wir sehen die zentrale Aufgabe der Psychotherapie als Umschreiben einer komplexeren und nützlicheren Erzählung des Lebens und der Erfahrung des Patienten.“- Richard F. Summers
Psychodynamische Therapiesitzungen sind intensiv und offen, diktiert durch die freie Assoziation des Klienten und nicht durch einen festgelegten Zeitplan oder eine festgelegte Agenda., Sie sind in der Regel einmal pro Woche geplant und dauern etwa eine Stunde. Während Freuds psychoanalytische Therapie (nachstehend ausführlicher beschrieben) einen viel größeren Zeitaufwand erforderte, wird die derzeitige psychodynamische Therapie im Allgemeinen weniger intensiv praktiziert (WebMD, 2014).
Die moderne psychodynamische Therapie ersetzt auch ein Paar Stühle für die stereotype Couch und stellt den Therapeuten und den Klienten normalerweise von Angesicht zu Angesicht, anstatt den Therapeuten vor der Sicht des Klienten verborgen zu halten.,
In diesen Sitzungen wird der Therapeut den Klienten ermutigen, frei über das zu sprechen, was sich in seinem (bewussten) Geist befindet. Die besprochenen Gedanken und Gefühle werden auf wiederkehrende Muster im Unbewussten des Klienten untersucht.
Diese Therapieform wird häufig bei Patienten angewendet, die an Depressionen oder Angstdiagnosen leiden, und es gibt einige Hinweise darauf, dass die psychodynamische Therapie bei der Behandlung von Depressionen genauso wirksam sein kann wie andere Therapieformen (WebMD, 2014).,
Ziele der psychodynamischen Therapie
Die Hauptziele der psychodynamischen Therapie sind (1) Verbesserung des Selbstbewusstseins des Klienten und (2) Förderung des Verständnisses der Gedanken, Gefühle und Überzeugungen des Klienten in Bezug auf seine früheren Erfahrungen, insbesondere seine Erfahrungen als Kind (Haggerty, 2016). Dies wird erreicht, indem der Therapeut den Klienten durch die Untersuchung ungelöster Konflikte und bedeutender Ereignisse in der Vergangenheit des Klienten führt.,
Die Annahme in der psychodynamischen Therapie ist, dass chronische Probleme im Unbewussten verwurzelt sind und zur Katharsis ans Licht gebracht werden müssen. Daher muss der Klient das Selbstbewusstsein haben, diese unbewussten Denkmuster zu entdecken und zu verstehen, wie diese Muster entstanden sind, um mit ihnen umzugehen.
Psychodynamische Theorie, Perspektive und Schlüsselkonzepte
Um die psychodynamische Therapie wirklich zu verstehen, müssen Sie zu ihren Wurzeln zurückkehren., Während sich diese Art der Therapie im letzten Jahrhundert verändert hat, basiert sie immer noch auf den Grundlagen einiger der frühesten Arbeiten in der modernen Psychologie.Jahrhundert arbeitete Sigmund Freud an seiner großen Idee des menschlichen Geistes und der Theorie der menschlichen Entwicklung. Seine Theorien legten den Grundstein für jahrzehntelange psychologische Forschung und Praxis., Während viele dieser Theorien schließlich mit harten Beweisen in Konflikt gerieten, die durch wissenschaftliche Forschung gewonnen wurden, bildeten sie die Grundlage für die psychodynamische Theorie und lösten eine mutige neue Denkschule aus, die heute noch in modifizierter und aktualisierter Form existiert.
Er schlug vor, dass der menschliche Geist aus drei Teilen besteht:
- Die ID, die aus Instinkt besteht und die Grundlage des Unbewussten bildet;
- Das Über-Ich oder die moralische Komponente, die unseren Glauben an Recht und Unrecht beherbergt;
- Das Ego, der Vermittler zwischen dem tierischen Instinkt der ID und dem erleuchteten moralischen Gedanken des Über-Ich (Haggerty, 2016).
Freud stellte die Hypothese auf, dass diese Komponenten aus bestimmten Stadien der kindlichen Entwicklung hervorgegangen sind., Er glaubte, dass Menschen mit der ID geboren werden, das Ego als Kleinkind entwickeln und das Über-Ich im Alter von fünf Jahren hinzufügen. Freuds Hypothese führte ihn zu der logischen Schlussfolgerung (basierend auf seiner Theorie), dass die eigene Persönlichkeit fest in ihren Kindheitserfahrungen verwurzelt ist.
Während Freud glaubte, dass jede Komponente in jedem Menschen gebildet wird, könnte die Entwicklung jeder Komponente erheblich von der eigenen Umwelt und den familiären Beziehungen beeinflusst werden., Diese Faktoren könnten zur Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins und eines effektiven Funktionierens beitragen oder die Entwicklung von Neurosen und dysfunktionalen oder belastenden Denkmustern auslösen.
Ob die Entwicklung zu positiven oder negativen Mustern von Gedanken und Glauben führte, Freud hielt, dass das, was das menschliche Verhalten wirklich antreibt, tief im menschlichen Geist vergraben ist, in dem, was er das Unbewusste nannte.,
Freud theoretisierte drei Ebenen des Geistes:
- Das Unbewusste: Auf dieser Ebene befinden sich unsere Instinkte, tief gehaltenen Überzeugungen und viele Denkmuster und Verhaltensmuster; Wir sind uns auf dieser Ebene nichts bewusst, aber Freud glaubte, dass der Inhalt des Unbewussten die überwiegende Mehrheit dessen ausmacht, wer wir sind, was wir wollen und wie wir uns verhalten, um das zu bekommen, was wir wollen.,
- Das Unterbewusstsein oder Vorbewusstsein: Diese Ebene befindet sich zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten und kann mit gezielter Anstrengung des Individuums zum Bewusstsein aufgerufen werden; Der Inhalt dieser Ebene befindet sich direkt unter der Oberfläche des Bewusstseins.
- Das Bewusstsein: Dies ist die Ebene, auf der wir uns voll bewusst sind; Freud glaubte, dass dies die Ebene mit dem am wenigsten definierenden Inhalt war, die Ebene, die nur einen winzigen Ausschnitt dessen ausmacht, wer wir sind.
Basierend auf dieser Theorie bestand Freud darauf, dass wir tief in die unbewusste Ebene eintauchen müssen, um unsere Probleme wirklich anzugehen und unsere Probleme zu lösen., Hier speichern wir unsere unausgesprochenen Werte, die Überzeugungen, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir sie haben, und die Muster des Denkens und Verhaltens, die sich in unserer Kindheit entwickelt haben.
Während die psychodynamische Theorie vielen von Freuds simplen Vorstellungen von der menschlichen Natur entwachsen ist, erinnern viele der Annahmen, die dem psychodynamischen Ansatz zugrunde liegen, an Freuds Arbeit:
- Das Unterbewusstsein ist einer der mächtigsten Treiber menschlichen Verhaltens und Gefühls;
- Kein Verhalten ist ohne Grund—alles Verhalten ist bestimmt;
- Kindheitserfahrungen üben einen signifikanten Einfluss auf Gedanken, Emotionen und Verhalten als Erwachsener aus.;
- Wichtige Konflikte während der kindlichen Entwicklung prägen unsere gesamte Persönlichkeit als Erwachsene (Freud, 1899).,
Freuds Theorien unterstützen direkt die Methoden der Psychoanalyse, helfen aber auch, die Grundlage der psychodynamischen Theorie zu bilden und die Methoden und Techniken der heutigen psychodynamischen Therapie zu informieren.
Psychoanalyse: Der Freudsche Ansatz
Während die Psychoanalyse und die moderne psychodynamische Therapie aus derselben Quelle stammten, gibt es einige wichtige Unterschiede zwischen den beiden Therapieformen.
- Erstens sind Zeitplan und Dauer der Psychoanalyse weitaus intensiver als die moderne psychodynamische Therapie., Die Psychoanalyse wird im Allgemeinen in zwei bis fünf Sitzungen pro Woche durchgeführt, die mehrere Jahre dauern (McLeod, 2014).
- Zweitens ist die physische Anordnung des Büros oder Therapieraums von Bedeutung—in der Psychoanalyse liegt der Klient (oder Patient, wie sie normalerweise genannt werden) auf dem Rücken auf einer Couch, während der Therapeut hinter ihnen sitzt, außerhalb ihrer Sichtlinie. In der modernen psychodynamischen Therapie ist es viel häufiger, dass Therapeut und Klient sich gegenüberstehen oder zumindest im Blickfeld des anderen bleiben.,
- Drittens ist die Beziehung zwischen Therapeut und Klient / Patient viel unausgeglichener als in modernen psychodynamischen Therapien. Die Position des Therapeuten und Klienten deutet auf ein signifikantes Ungleichgewicht der Macht hin, wobei der Therapeut als entfernter und distanzierter Experte mit Techniken und Wissen handelt, die nicht mit dem Klienten geteilt werden. In der Zwischenzeit handelt der Klient als unruhiger Bittsteller, der sich auf den Therapeuten verlässt, um die dysfunktionalen Gedanken und Überzeugungen aufzudecken, die ihn plagen (McLeod, 2014).,
Einige der psychoanalytischen Praktiken haben überlebt oder wurden für den modernen Gebrauch angepasst, aber diese ungleichmäßige Beziehung zwischen Therapeut und Klient überträgt sich im Allgemeinen nicht auf die aktuelle psychodynamische Therapie. Die Rolle des Therapeuten wurde im letzten Jahrhundert geändert, um die Hierarchie zu ändern und eine gleichere Einstellung für die Behandlung zu schaffen.
Rolle des psychodynamischen Therapeuten
Heute besteht die Rolle des Therapeuten in der psychodynamischen Therapie darin, mit dem Klienten zusammenzuarbeiten, um die Grundlagen für seine Symptome zu entdecken.,
Der Therapeut spielt diese Rolle, indem er den Klienten ermutigt, über die Emotionen zu sprechen, die er fühlt, und dem Klienten hilft, wiederkehrende Muster in seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu identifizieren. Sie können dem Klienten helfen, die Bedeutung dieser Muster zu finden und die Auswirkungen zu entdecken, die sie auf den Klienten ausüben.
Eine der wichtigsten Rollen des Therapeuten besteht darin, die Vergangenheit des Klienten zu untersuchen., Die Diskussion über die Kindheit und frühen Lebenserfahrungen des Klienten wird wahrscheinlich einen großen Teil der psychodynamischen Sitzungen in Anspruch nehmen, da diese Form der Therapie davon ausgeht, dass diese Erfahrungen einen signifikanten Einfluss auf die aktuellen Probleme des Klienten haben.
Der Therapeut beobachtet, wie der Klient innerhalb der therapeutischen Beziehung interagiert und fügt der Diskussion seinen eigenen Einblick in die Beziehungsgewohnheiten des Klienten hinzu., Die psychodynamische Theorie besagt, dass die Art und Weise, wie der Klient in der Beziehung zum Therapeuten handelt, normalerweise widerspiegelt, wie er sich in anderen Beziehungen verhält, z. B. mit einem Elternteil oder einem anderen wichtigen Erwachsenen aus seiner Kindheit (WebMD, 2014).
Im Allgemeinen besteht die Aufgabe des Therapeuten darin, dem Klienten dabei zu helfen, die Punkte zwischen seinen früheren Erfahrungen und seinen aktuellen Problemen zu verbinden und seine internen Ressourcen zu nutzen, um diese Probleme anzugehen.,
Arten der psychodynamischen Therapie
In diesem Stück habe ich die psychodynamische Therapie als singuläre Einheit bezeichnet, um die Diskussion über psychodynamische Therapien zu erleichtern; aber ehrlich gesagt ist die psychodynamische Therapie eher eine Kategorie von Therapien als eine einzelne Art.
Alle folgenden Therapien basieren auf demselben übergreifenden Modell der psychodynamischen Theorie, wenden jedoch die Grundsätze dieser Theorie auf unterschiedliche Weise an.,
Kurze psychodynamische Therapie
Der Aspekt der kurzen psychodynamischen Therapie, der sie von anderen Arten psychodynamischer Therapien unterscheidet, steht im Namen: kurz.
Diese Art der Therapie wird im Allgemeinen nur in wenigen Sitzungen oder in einigen Fällen sogar nur in einer Sitzung durchgeführt. Manchmal muss eine Person, die mit einem bestimmten Problem zu kämpfen hat, nur einige wichtige Verbindungen herstellen, um dieses Problem zu überwinden., Wenn beispielsweise ein Klient an akuter Angst ohne bekannte Quelle leidet, kann die Identifizierung eines Ereignisses oder Umstands, der zu dieser Angst geführt hat, und einer Strategie zur Bewältigung in einer Sitzung durchgeführt werden.
Während die Lösung von Problemen nicht in einer Sitzung für alle Behandlungssuchenden erwartet werden sollte, gibt es mehrere Fälle, in denen die Identifizierung und Behandlung eines bestimmten Problems eine relativ kurze Investition sein kann.
Eine kurze psychodynamische Therapie wurde auf Situationen angewendet wie:
Weitere Informationen zur kurzen psychodynamischen Therapie finden Sie unter diesem Link.,
Psychodynamische Familientherapie
Diese Form der psychodynamischen Therapie wird im Rahmen einer Familie praktiziert, unabhängig davon, ob diese Familie aus zwei Erwachsenen in einer romantischen Beziehung besteht, einem Elternteil und einem Kind(ren), Geschwistern, Großeltern und Enkelkindern, einer traditionellen Kernfamilie oder einer Kombination dieser Familienmitglieder.
Diese Therapie ist in der Regel relativ langfristig (im Vergleich zur kürzeren Familientherapie auf der Grundlage von CBT oder IPT) und wird häufig durch chronische Probleme in der Familie ausgelöst (und nicht durch ein signifikantes Ereignis oder die Abkehr von ein bestimmtes Problem in der Familie).,
Wie andere psychodynamische Therapien konzentriert sich diese Form auf unbewusste Prozesse und ungelöste Konflikte, betrachtet sie jedoch im Kontext familiärer Beziehungen. Der Therapeut führt die Familienmitglieder durch eine Erkundung der Familiengeschichte, insbesondere durch traumatische Familienereignisse.
Oft betont diese Form der Therapie die Wichtigkeit, dass die erwachsenen Familienmitglieder Konflikte mit ihren eigenen Eltern ausarbeiten, um die Konflikte mit ihren Partnern und Kindern(ren) besser zu verstehen.,
Die psychodynamische Familientherapie kann Familien dabei helfen, tief verwurzelte Probleme zu entdecken und anzugehen, die zu familiären Problemen führen und zu einer gesünderen und glücklicheren Familiendynamik führen.
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Psychodynamische Kunst / Musiktherapie
Diese nicht-traditionelle Form der psychodynamischen Therapie beinhaltet den Ausdruck von Gefühlen und Emotionen durch Kunst oder Musik.
Wie andere Arten der psychodynamischen Therapie ist diese Therapie nicht direktiv und nicht strukturiert, so dass der Klient die Sitzung leiten kann., Es erfordert kein künstlerisches oder musikalisches Talent oder Können, nur dass Kunden Musik oder Kunst verwenden können, um sich auszudrücken.
Kunden können bestimmte Stücke präsentieren und über die Emotionen sprechen, die sie hervorrufen, sie mit Ereignissen aus der Kindheit verbinden oder die Bedeutung diskutieren, die sie in diesen Stücken finden. Oder Kunden können einen bestimmten Song oder ein bestimmtes Album einbringen, auf das sie sich auf einer tiefen Ebene beziehen können.
Alternativ können Kunden tatsächlich Kunst oder Musik in der Sitzung erstellen., Es muss keine“ gute “ Kunst oder Musik sein, es muss nur die Gedanken oder Gefühle der Kunden auf eine Weise vermitteln, die für sie sinnvoll ist.
Durch Kunst und/oder Musik können Therapeut und Klient ein Verständnis aufbauen und eine wichtige Bindung eingehen. Sie können feststellen, dass Kunst und Musik sind bessere Methoden der tiefen Kommunikation als Reden.
Diese Art der Therapie kann besonders gut für diejenigen geeignet sein, die schüchtern sind oder auf andere Weise schwierig zu sprechen sind, sowie für Klienten, die lähmende Angst oder Angst haben, welche Musik oder Kunst zur Beruhigung beitragen kann.,
Sie können mehr über psychodynamische Musik oder Kunsttherapie über diese Website oder diese Prezi Diashow erfahren.
5 Psychodynamische Werkzeuge und Techniken
Die psychodynamische Therapie beruht weniger auf Übungen und Aktivitäten als die meisten anderen Therapieformen, aber es gibt einige sehr wichtige Werkzeuge in der psychodynamischen Toolbox, die es dem Therapeuten ermöglichen, mit seinen Klienten tief in das Unbewusste einzutauchen.
Die fünf Werkzeuge und Techniken unten sind gängige Praxis für viele Arten der psychodynamischen Therapie.,
Psychodynamisches Diagnosehandbuch (PDM)
Das diagnostische und statistische Handbuch (DSM) wird oft als die Bibel des klinischen Psychologen bezeichnet. Das DSM dient als Rahmen für das Verständnis und die Bewertung von Verhalten in einem therapeutischen Kontext.
Psychodynamische Therapeuten und Theoretiker kritisieren manchmal den Fokus des DSM auf beobachtbare Symptome und das Weglassen subjektiverer Erfahrungen als Diagnosekriterien.,
Um dieses Problem der Meinungsverschiedenheit über diagnostische Kriterien zu lösen, wurde 2006 ein psychodynamisches Diagnosehandbuch (oder PDM) als Alternative oder Ergänzung zum DSM veröffentlicht. Diejenigen, die eine psychodynamische Therapie praktizieren, finden dieses Handbuch möglicherweise nützlicher für die Diagnose und Behandlung ihrer Klienten als das Standard-DSM.
Mehr über das PDM erfahren Sie hier.
Rorschach Inkblots
Während diese mehrdeutigen und unordentlichen Tintensplitter eng mit der Freudschen Psychoanalyse verbunden sind, werden sie heute auch in einigen Formen der psychodynamischen Therapie eingesetzt.,
Der Rorschach-Inkblot-Test scheint in der Allgemeinbevölkerung ein besonders missverstandenes Werkzeug zu sein. Die Popkultur hat den Test entweder zu einem All-In-All-Test der Persönlichkeit eines Individuums gemacht, einzigartige Psychologie, und Prädiktor für alle Arten von psychischen Erkrankungen, oder eine nutzlose Übung bei der Benennung unbenennbarer Formen.
Tatsächlich ist der Rorschach-Test keines dieser Dinge. Es kann nicht Ihre gesamte Kindheitserfahrung beleuchten, aber es ist auch keine nutzlose Kleinigkeit aus einer vergangenen psychologischen Ära.,
Die ursprünglichen Rorschach-Inkblots wurden in den frühen 1900er Jahren vom Psychologen Hermann Rorschach (Framingham, 2016) entwickelt. Zu dieser Zeit umfasste ein beliebtes Spiel namens Blotto eine Reihe von Inkblots, die in einem Gedicht oder einer Geschichte organisiert oder in einer Runde von Scharaden verwendet werden konnten. Rorschach bemerkte, dass Patienten, bei denen Schizophrenie diagnostiziert wurde, unterschiedlich auf diese Tintenfische reagierten, und begann, ihre Verwendung als Instrument zur Diagnose und Diskussion von Symptomen zu untersuchen.,
Seine Arbeit führte zu einem Satz von 10 Inkblot-Bildern, die einem Kunden mit der Absicht präsentiert werden können, basierend auf ihren Reaktionen auf die Bilder zu beobachten und zu projizieren.
Um den Rorschach-Test durchzuführen, stellt der Therapeut dem Klienten jeden Tintenstrahl einzeln vor und bittet den Klienten zu beschreiben, was er sieht. Es steht ihnen frei, das Bild als Ganzes, ein Bildstück oder sogar den das Bild umgebenden Leerraum zu verwenden, um eine Interpretation zu bilden.
Der Therapeut notiert sich die Beschreibungen des Klienten und wie er das Bild interpretiert. Sie können auch zusätzliche Fragen stellen, um den Kunden dazu zu bringen, zu erläutern, was er sieht.
Während es Kontroversen darüber gibt, wie gültig und zuverlässig die Ergebnisse dieses Tests sein sollten, stellen viele Therapeuten fest, dass sie wertvolle qualitative Informationen darüber liefern, wie sich der Klient fühlt und wie er denkt (Cherry, 2017)., Es wurde auch festgestellt, dass es bei der Diagnose von Denkstörungen (wie Schizophrenie und bipolarer Störung) etwas wirksam ist. Diejenigen mit diesen Arten von Störungen neigen dazu, die Bilder anders zu sehen und zu interpretieren als diejenigen ohne solche Diagnosen.
Der wichtige Teil dieses Tests ist der Prozess der Interpretation und Beschreibung, die vom Kunden durchgeführt wird, und nicht irgendein spezifischer Inhalt, der in den Inkblots zu sehen ist. Daher erfordert die Verwendung dieses Tests einen hochqualifizierten Fachmann, der die Durchführung, Bewertung und Interpretation durchführt.,
Um eine Online-Version dieses Tests zu sehen, die auf der Arbeit des Forschers Harrower-Erickson basiert, klicken Sie hier.
Fehlleistung
Dies ist möglicherweise die am wenigsten formale (und vielleicht am wenigsten angewandte) Technik in der psychodynamischen Therapie, aber es ist sicherlich nicht ein Toter Begriff noch nicht.
Ein „Freudscher Schlupf“ wird auch als Zungenrutsch oder, formal, Parapraxe bezeichnet. Diese Ausrutscher beziehen sich auf Fälle, in denen wir eine Sache sagen wollen, aber versehentlich eine andere „rutschen“ lassen, insbesondere wenn diesem Ausrutscher eine tiefere Bedeutung zugeschrieben werden kann.,
Zum Beispiel könnte man es einen Freudschen Schlupf nennen, wenn jemand sagen will: „Das ist deine bisher beste Idee!“aber versehentlich sagt“ Das ist deine Brust Idee noch!“Sie können davon ausgehen, dass diese Person ein bestimmtes anatomisches Merkmal im Auge hat oder die Person, die sie anspricht, mit diesem Merkmal in Verbindung bringt.
Ein weiteres Beispiel könnte sein, wenn Sie sich bei der Arbeit überfordert oder überwältigt fühlen und Ihr Chef für eine schnelle Diskussion vorbeikommt. Sie achten nicht wirklich darauf und sagen gedankenlos „Danke Mama“, anstatt den Namen Ihres Chefs zu verwenden., Ein Psychoanalytiker kann diesen Ausrutscher in Betracht ziehen und entscheiden, dass Sie ungelöste Probleme mit Ihrer Mutter haben und versuchen, die Lücke dieser elterlichen Beziehung zu Ihrem Chef zu füllen.
Freud (und einige nachfolgende psychodynamische Theoretiker) glaubten, dass diese“ zufälligen “ Zungensprünge nicht wirklich zufällig sind, sondern tatsächlich etwas Sinnvolles über Sie offenbaren., Die Freudsche Theorie besagt, dass kein Verhalten zufällig oder zufällig ist; Vielmehr wird jede Bewegung, die Sie machen, und jedes Wort, das Sie sagen, von Ihrem Verstand (bewusst, unterbewusst oder unbewusst) und Ihren Umständen bestimmt.
Ein psychodynamischer Therapeut kann solchen Ausrutschern besondere Aufmerksamkeit schenken, unabhängig davon, ob sie in der Sitzung auftreten oder einfach vom Klienten während einer Sitzung in Verbindung gebracht werden, und eine Bedeutung in der Wortsubstitution finden. Sie können daraus schließen, dass ein Schlupf tatsächlich ein kleines Stück Ihres Unbewussten ist, das seinen Weg an die Oberfläche findet, was auf ein unerfülltes Verlangen oder eine unbekannte Assoziation zwischen zwei Konzepten hindeutet.,
Während die meisten modernen Psychologen der Meinung sind, dass Freudsche Ausrutscher im Allgemeinen nur „Ausrutscher“ sind, ist es schwer zu argumentieren, dass ein Ausrutscher der Zunge gelegentlich keine interessante Verbindung im Kopf des Sprechers aufdecken kann.
Freie Assoziation
Freie Assoziation kann das wichtigste und am häufigsten verwendete Werkzeug für psychodynamische Therapeuten sein. Diese Technik ist einfach und oft effektiv.,
Im Kontext der psychodynamischen Therapie gibt es zwei Bedeutungen, die mit „freier Assoziation“ verbunden sind: die offiziellere Therapietechnik der freien Assoziation und die allgemeine Methode der Diskussion in der Sitzung, die von der freien Assoziation des Klienten zwischen den Themen bestimmt wird.
Die formellere Technik beinhaltet, dass der Therapeut eine Liste von Wörtern liest und der Klient sofort mit dem ersten Wort antwortet, das ihm in den Sinn kommt. Diese Übung kann einige der Assoziationen und Verbindungen beleuchten, die der Kunde tief unter der Oberfläche verborgen hat.,
Diese Technik ist möglicherweise nicht so nützlich für einen Klienten, der gegen die Übung resistent ist oder intime Details mit dem Therapeuten teilt. Therapeuten sollten jedoch nicht davon ausgehen, dass ein Klient, der vor der Reaktion pausiert, resistent ist—dies kann darauf hindeuten, dass sich der Klient einer unterdrückten oder hoch signifikanten Verbindung nähert.
Die freie Assoziation kann eine besonders intensive oder lebendige Erinnerung an ein traumatisches Ereignis hervorrufen, das als Abreaktion bezeichnet wird., Dies kann für den Klienten äußerst belastend sein, kann aber auch zu einer heilenden Erfahrung der Katharsis führen, wenn der Klient das Gefühl hat, dass er ihnen geholfen hat, ein signifikantes Problem zu lösen (McLeod, 2014).
Das weniger formale Konzept der freien Assoziation ist einfach die Tendenz, dem Klienten zu erlauben, die Diskussion in psychodynamischen Therapiesitzungen zu führen. Diese Art von entspanntem, nicht strukturiertem Dialog in der Therapie ist ein Markenzeichen der Psychodynamik.,
Das Üben dieser Art von informeller freier Assoziation stellt sicher, dass der Therapeut den Klienten nirgendwo hinführt und dass sich der Klient authentisch von einem Subjekt zum nächsten bewegt. Dies ist in der psychodynamischen Therapie von entscheidender Bedeutung, da es unwahrscheinlich ist, dass die unbewussten Quellen psychischer Belastung erreicht werden, ohne der Führung des Klienten zu folgen.,
Traumanalyse
Ein weiteres Überbleibsel der Freudschen Therapie, diese hoch subjektive Technik kann sich für einige als nützlich erweisen, obwohl ihre Wirksamkeit als Behandlungstechnik nicht durch die wissenschaftliche Methode nachgewiesen wird.
Die Wirksamkeit der Therapie kann jedoch nicht immer durch doppelblinde Random Control Trials (RCTs), den Goldstandard der Forschung, gemessen und kodifiziert werden., Manchmal ist es fast unmöglich festzustellen, welche Komponenten oder Behandlungsmethoden zu einem Therapieerfolg geführt haben.
In dieser mehrdeutigen Umgebung können einige dieser nicht ganz etablierten Techniken zu echten Fortschritten für den Kunden beitragen. Obwohl die Traumanalyse nicht formell als zuverlässiges und wirksames Instrument empfohlen werden kann, ist es unwahrscheinlich, dass sie Schaden anrichtet, und sollte daher dem Klienten und Therapeuten überlassen werden, ob er sie in das Behandlungsschema aufnehmen soll.
Die Traumanalyse wird durchgeführt, indem die Träume des Kunden im Detail besprochen werden., Der Therapeut führt den Klienten durch diese Diskussion, stellt Fragen und drängt den Klienten, sich so detailliert wie möglich an den Traum zu erinnern und ihn zu beschreiben.
Während der Klient über seinen Traum spricht, wird der Therapeut versuchen, den Klienten beim Sortieren des“ manifesten „Inhalts von“ latenten “ Inhalten zu unterstützen. Der offensichtliche Inhalt ist, woran sich der Klient an seinen Traum erinnert—was passiert ist, wer dort war, wie er sich fühlte, die physische und zeitliche Umgebung des Traums usw., Der latente Inhalt ist das, was sich unter der Oberfläche des Traums befindet, und hier liegt die Bedeutung des Traums (McLeod, 2014).
Während Freud im latenten Inhalt fast immer einen verdrängten sexuellen Drang oder eine geschlechtsspezifische Bedeutung finden würde, haben die heutigen Traumdeuter ihren Bedeutungsbereich erweitert.
Es gibt fast unzählige Möglichkeiten, wie Therapeuten, Trainer, Berater und Praktiker der mystischeren Künste Traumanalysen durchführen, von denen keine als effektiver oder nützlicher als die anderen identifiziert wurde.
Eine beliebte Methode zur Analyse von Träumen stammt jedoch vom Psychologen und Autor Dr. Patrick McNamara. Seine Theorie des träumenden Prozesses kann auf individueller Ebene erforscht werden, so dass der Klient versuchen kann, seine eigenen Träume zu sortieren, um einen Sinn zu finden.,
McNamaras vorgeschlagener Prozess des Träumens ist wie folgt:
- Schritt eins: Der Träumer entwirrt sein Bewusstsein von der Exekutivkontrolle / persönlichen Agentur. Mit anderen Worten, der Träumer identifiziert sich mit seinem gewohnten Selbst und richtet einen „Grenzzustand“ein—einen Zustand, in dem der Träumer bereit ist, eine neue Identität zu erkunden.
- Schritt zwei: Der Träumer bewegt sich in diesen Grenzraum und öffnet sich in Bezug auf seine Identität einer Welt voller Möglichkeiten. Dieser Schritt ist, als ob Sie Ihre übliche „Maske“ abnehmen und beiseite legen, um eine neue Maske zu finden.,
- Schritt drei: Dieser Schritt nimmt typischerweise die meiste Zeit und das Material des Traums ein, in dem der Träumer eine neue Identität „anprobiert“. Der Träumer erlebt möglicherweise Angst oder Angst, die mit dem Ablegen seiner Identität verbunden sind, und er oder sie kann versuchen, ein Gefühl der Kontrolle wiederherzustellen, indem er nach einer anderen Identität oder einem alternativen Selbstgefühl sucht.
- Schritt vier: Der Träumer findet eine neue, veränderte Identität oder nimmt seine alte Identität wieder auf., McNamara glaubt, dass wir nach einem einheitlicheren Selbstgefühl suchen, aber oft eine Identität finden, die Aspekte unserer dunkleren Seite umfasst (McNamara, 2017).
Diese Schritte sind in vier literarische Tropen gebunden, von denen einige glauben, dass wir die Erzählungen, denen wir begegnen und die wir erleben, verstehen: Metonymie (Aufbrechen der Teile einer Erzählung), Synekdoche (Reorganisation dieser Teile zu einem neuen Ganzen), Metapher (Vergleich der Teile oder des Ganzen mit etwas Vertrautem) und Ironie (Reflexion des neuen Ganzen).,
Mit diesen Werkzeugen zum Verständnis der Erzählung schlägt McNamara vor, dass wir diesen Prozess und die literarischen Tropen anwenden können, um die Bedeutung jeder Traum-oder Traumsequenz zu analysieren (2017). Natürlich wurde diese Technik nicht durch wissenschaftliche Forschung nachgewiesen, aber Sie können es dennoch hilfreich finden.
Weitere Informationen zu McNamaras System zur Traumdeutung finden Sie hier.
Eine Take-Home-Message
Dieser Teil ist gedacht um Ihnen einen hintergrund in der Theorie und Praxis der psychodynamischen Therapie., Diese Form der Therapie ebnete den Weg für viele der beliebtesten aktuellen Therapieformen und führte einige wichtige Ideen in das Gebiet der Psychologie ein.
Obwohl es möglicherweise keinen Platz mehr an der Spitze der Therapiehierarchie genießt, ist es immer noch eine weit verbreitete Therapieform, die für viele Klienten wirksam sein kann und es zu einem lohnenden Thema macht.
Ich hoffe, das Lesen dieses Stücks hat Ihnen ein besseres Verständnis der Wurzeln der psychodynamischen Therapie und eine fundiertere Vorstellung davon gegeben, was diese Therapie mit sich bringt, jenseits der klischeehaften Frage „Wie fühlen Sie sich dadurch?,“
Wie immer würden wir gerne von Ihnen im Kommentarbereich hören! Haben Sie an der psychodynamischen Therapie teilgenommen? Wie war die Erfahrung für Sie? Hast du etwas Bedeutendes aus deinem Ausflug in dein Unterbewusstsein gelernt?
Danke fürs Lesen!
Wir hoffen, dass Sie diesen Artikel nützlich gefunden haben. Für weitere Informationen vergessen Sie nicht, unsere 3 positiven CBT-Übungen kostenlos herunterzuladen.