Wir haben alle einige Schnappen, Knallen oder Knacken unserer Gelenke erlebt. Egal, ob wir hocken und ein Knarren in den Knien spüren oder knallen, wenn wir den Kopf drehen, oder ein Kinderspiel, wenn wir den Fuß drehen. Also die Frage is….IS GIBT ES ETWAS FALSCH? Oft können Gelenkgeräusche laut sein, Nerven und Sorgen bereiten, aber zum größten Teil, wenn Sie sich bewegen und Geräusche von Ihren Gelenken hören, ist dies ein normales, häufiges Ereignis!, Während die Geräusche ein Ärgernis sein können, ist die Wahrscheinlichkeit, dass alles ganz normal ist. Wenn diese Geräusche mit SCHMERZEN und SCHWELLUNGEN einhergehen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt, und dann sollten Sie einen Termin vereinbaren und von uns bewerten lassen. Wir können dies in zwei Sätze zusammenfassen….., 1) Wenn Sie KEINE SCHMERZEN und KEINE SCHWELLUNGEN haben und Ihre Gelenke knacken / knacken / knacken, ist dies ein NORMALES und HÄUFIGES Auftreten 2) Wenn Sie SCHMERZEN und/oder SCHWELLUNGEN haben, wenn Ihre Gelenke knacken/knacken/knacken, können Sie eine VERLETZUNG haben, die bewertet und behandelt werden muss
Wenn wir älter werden (erfahrener), stellen wir möglicherweise fest, dass unsere Gelenke mehr Lärm machen.
Mit zunehmendem Alter können die Gelenke mehr Lärm machen, da sich der Knorpel in unseren Gelenken im Rahmen des normalen Alterungsprozesses abnutzen kann (denken Sie an graue Haare in unseren Gelenken)!, Diese Oberflächen werden weniger glatt und wir können mehr Geräusche bekommen, wenn wir durch unseren Bewegungsbereich gehen.
Gelenkgeräusche können kommen und gehen, je nachdem, wie Sie sich bewegen, sitzen, schlafen usw..
Das Endergebnis ist, dass unsere Gelenke mit zunehmendem Alter dazu neigen, Geräusche zu machen, aber es sollte uns nicht betreffen, es sei denn, es ist schmerzhaft oder Sie bemerken Schwellungen.
Es gibt einige Gründe, warum Ihre Gelenke reißen und reißen., Wenn Sie beispielsweise im Fitnessstudio wiederholte Übungen wie das Heben von Gewichten oder Liegestützen ausführen, können Sie jedes Mal, wenn Sie Ellbogen oder Knie beugen, ein Klicken oder ein sanftes Einrasten bemerken. Dieser Ton könnte darauf hindeuten, dass eine Muskelspannung und kann reiben und Reibung über Teile des Knochens verursachen. Das Geräusch könnte auch von Sehnen kommen, die über Teile des Knochens gleiten. Wenn dies auftritt, versuchen Sie, eine Dehnung zu finden, die dazu beitragen kann, den Muskel zu lockern, und der Ton kann verschwinden., Eines der lautesten Gelenke ist die Schulter, da die Schulter das beweglichste Gelenk im Körper ist und die Menge an beweglichen Teilen plus Sehnen die Ursache für dieses Schultergeräusch sein kann. Auch hier sollten wir uns keine Sorgen machen, es sei denn, Sie haben Schmerzen oder Schwellungen mit dem Lärm.
Knöchelgeräusche & Rückengeräusche
Wenn Sie Ihre Knöchel knacken oder Ihr Hals“ knallt“, kommt der Ton von Stickstoffgas, das natürlich in den Gelenkräumen auftritt., Die Rissbildung ist das Geräusch von Gas, das aus dem Gelenk freigesetzt wird, eine Aktion namens Kavitation Das Geräusch ist kein Grund zur Sorge. Das Rissgeräusch ist auch das, was wir normalerweise als das Geräusch betrachten, das während der Manipulation/Anpassung von Gelenken auftritt. Trotz der Geschichten der alten Frauen…KNACKEN SIE IHRE GELENKE WIRD KEINE ARTHRITIS verursachen, sorry Mama es kann ärgerlich sein, aber es gibt KEINE WISSENSCHAFT, um das zu unterstützen.
Wie vermeiden wir Knarren, Knacken, Knallen von Fugen?
Eine der besten Möglichkeiten ist, sich oft zu bewegen!, In unserem Büro sind wir stolz auf die patientenzentrierte Versorgung, bei der jeder Patient eine Werkzeugkiste mit Dehnungs -, Bewegungs-und Bewegungstechniken erhält, um sich selbst zu helfen, bevor er sich auf uns verlassen muss.
Wir sagen gerne „Bewegung ist Lotion“ Je mehr Sie sich bewegen, desto besser kann sich Ihr Körper selbst schmieren und die Geräusche verringern!
Unsere follow-up zu“ bewegung ist besser “ ist immer wenn sie bewegen können, können helfen sie bewegen besser und fühlen sich besser., Jederzeit Schmerzen Grenzen Bewegung entweder in Qualität oder Quantität sind Sie in unserem „Steuerhaus“ und das sind die Dinge, die wir mit der Behandlung Erfolg haben.
Gehen Sie auch hier nicht davon aus, dass etwas nicht stimmt, nur weil es ein Geräusch macht. Wenn diese Geräusche mit Schmerzen und/oder Schwellungen einhergehen, kann es sich um eine Verletzung handeln, die bewertet und behandelt werden muss. Ansonsten Sache GRAUE Haare unserer Gelenke!