Warum Ist das Schlafen Auf dem Rücken Angesehen am Besten Für Babys?

Bild: iStock

Die Schlafposition des Babys spielt eine bedeutende Rolle bei der Bestimmung, ob Sie einen sicheren und gesunden Schlaf.,

SIDS oder sudden infant death syndrome sind nur ein Teil unerwarteter Kindstode, die als plötzlicher unerwarteter Tod im Säuglingsalter oder SUDI bezeichnet werden und mit der Schlafposition des Babys verbunden sind. Daher ist es wichtig, sichere Schlafpositionen für Babys sowie einige Tipps zur Verringerung des SIDS-Risikos zu kennen (1). Eine der wirksamen Möglichkeiten, das Risiko zu vermeiden, besteht darin, ein gesundes Baby, das jünger als ein Jahr ist, auf dem Rücken schlafen zu lassen, d. H. In Rückenlage.,

In diesem Beitrag informiert MomJunction Sie über alle idealen Positionen, in denen ein Baby schlafen kann, und gibt Tipps, um sicherzustellen, dass Säuglinge und Babys sicher schlafen können.

Die guten und schlechten Schlafpositionen eines Babys

Es ist wichtig, die sicheren und unsicheren Schlafpositionen eines Babys kennenzulernen, um mit den oben genannten Risiken umzugehen (2).

Schlaf auf dem Rücken

Gesunde Babys, die volljährig geboren wurden, sollten für Nickerchen, kurze Ruhezeiten und nächtlichen Schlaf auf den Rücken gelegt werden.,

• Die Position „Schlaf auf dem Rücken“ wurde gefunden, um das Risiko von SIDS bei Babys zu verringern, da es die Atemwege offen hält.

• Das US National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) bezeichnet dies als die beste Schlafposition für Babys (3).

• Seit die American Academy of Pediatrics 1992 die Empfehlung „Back-to-sleep“ ausgesprochen hat, ist die SIDS-Rate um mehr als 50% gesunken. Die Empfehlung „Back-to-Sleep“ wurde später als „safe to sleep“ (4) bezeichnet.,

Risiken, die mit der Position „Schlaf auf Rücken“ verbunden sind

Wenn Säuglinge längere Zeit auf den Rücken gelegt werden, kann dies zu „Positionsplagiozephalie“ führen, einem Fall von abgeflachtem oder falsch umschaltetem Kopf und „Brachyzephalie“, der Abflachung des Schädelrückens. Die Form wird normal durch die Zeit, die sie ein Jahr drehen und erfordert selten eine Behandlung Einfache Repositionierung Techniken können verwendet werden, um solche Bedingungen zu vermeiden., Dazu gehören:

• Erhöhung der Bauchzeit des Babys im Wachzustand

• Damit das Baby auf der anderen Seite des Kopfes und nicht auf der flachen Seite ruht.

• Verkürzung der Zeit, die Babys in Trägern oder Autositzen verbringen.

• Mehr „Kuschelzeit“ bekommen.

• Ändern der Richtung des Babys in der Krippe, so dass sie nicht immer die gleichen Dinge sehen, und in eine Richtung immer.,

Schlaf auf Bauch

Mehrere Theorien halten Eltern davon ab, ein Baby auf dem Bauch schlafen zu lassen, weil:

• Es könnte Druck auf den Kiefer eines Babys ausüben, die Atemwege reduzieren und den Atem einschränken.

• Wenn das Baby auf dem Bauch schläft, d. H. In Bauchlage, können sie mit dem Gesicht sehr nahe an den Laken liegen und die gleiche Luft einatmen.

• Das Baby kann beim Schlafen auf dem Bauch ersticken, wenn die Matratze sehr weich ist.,

• Das Baby kann auch Mikroben auf der Matratze einatmen.

Wann können Babys auf dem Bauch schlafen?

In seltenen Fällen können Ärzte aufgrund einer Erkrankung den Eltern raten, das Baby eher auf dem Bauch als auf dem Rücken schlafen zu lassen.

• Einige Ärzte glauben, dass das Schlafen auf dem Bauch gut für Babys mit schwerem gastroösophagealen Reflux oder bestimmten Missbildungen der oberen Atemwege wie dem Pierre-Robin-Syndrom sein könnte, die zu akuten Atemwegsobstruktionsepisoden führen. Jedoch, keine aktuelle Studie unterstützt oder widerlegt die Vorteile., Gesundheitsdienstleister sollten die potenziellen Vorteile und Risiken berücksichtigen, bevor sie diese Position empfehlen.

• Die Gefahr des Erbrechens war das wichtigste Argument, um das Baby auf dem Bauch schlafen zu lassen. Dies liegt daran, dass Ärzte glaubten, dass es gefährlich wäre, wenn sich das Baby im Schlaf auf dem Rücken erbricht. Sie argumentierten, dass Babys aufgrund mangelnder Kraft, um den Kopf zu drehen, an ihrem Erbrochenen ersticken könnten. Babys, die auf dem Rücken schlafen, haben jedoch möglicherweise nicht so große Schwierigkeiten, den Kopf zu drehen und den Mageninhalt zu erbrechen.,

• Außerdem können Sie ein Baby mit Koliken auf dem Bauch schlafen lassen, um es von Gas zu befreien. Tun Sie es jedoch nicht sofort nach dem Füttern. Lassen Sie es eine Lücke zwischen dem Futter und der Schlafzeit geben.

3. Schlaf auf der Seite

Es ist unsicher für Babys, auf der Seite zu schlafen, da sie auf dem Bauch landen können, was das SIDS-Risiko erhöht.

Zusätzlich zu den guten und schlechten Schlafpositionen müssen Sie auch die Schlafpraktiken kennen, die bei Säuglingen zu einem plötzlichen unerwarteten Tod führen können.,

Verwandte Produkte

Pampers Lumi Baby Monitor

Schlafpraktiken, die zu einem plötzlichen unerwarteten Tod im Säuglingsalter (SUDI) führen können

SUDI enthält sowohl SIDS als auch andere tödliche Schlafunfälle. Hier sind einige Praktiken, die zu SUDI führen können:

• Das Baby auf dem Bauch oder auf der Seite schlafen lassen.

• Legen Sie das Baby auf weichen Oberflächen wie Matratze, Sofa, Wasserbett, Kissen oder Lammwolle schlafen, entweder mit oder ohne Elternteil.,

• Decken Sie den Kopf oder das Gesicht des Babys mit Bettzeug ab, was zu versehentlichem Ersticken und Überhitzen führen kann.

• Rauchen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt.

SIDS können ein erhebliches Risiko darstellen und sollten berücksichtigt werden, wenn Sie bestimmte Schritte ausführen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby sicher schläft.

11 Tipps für sicheren Babyschlaf

Für Babys, die gesund sind und unter einem Jahr alt sind, ist das Schlafen auf dem Rücken die ideale Position. Einige zusätzliche Maßnahmen wären jedoch hilfreich, um einen sicheren Schlaf für Ihr Baby zu gewährleisten (1).,

1. Vermeiden Sie lose Bettwäsche: Es ist ratsam, eine feste Matratze anstelle einer zu weichen Matratze, Wasserbett oder Sofa für Ihr Baby zu verwenden. Experten schlagen vor, gegen die Verwendung von Stoßfängern, Kissen, flauschiger Bettwäsche oder Stofftieren um das Baby in der Krippe. In einfachen Worten, alles, was den Kopf oder das Gesicht eines Babys während des Schlafes bedecken könnte, wird nicht empfohlen.

1. Halten Sie die Krippe einfach: Verwenden Sie keine Keile, Steppdecken oder Bettdecken unter einem Säugling in der Krippe. Lassen Sie das Kind schlafen, wenn die Füße den Boden der Krippe berühren, damit es sich nicht unter die Bettwäsche wickeln kann., Verwenden Sie eine feste, saubere Matratze, die gut zum Kinderbett passt, und stecken Sie die Bettwäsche sicher ein. Die Seiten oder Enden der Krippe sollten hoch genug sein, um zu verhindern, dass das Baby herausklettert oder herauskriecht.

1. Vermeiden Sie es, den Kopf des Babys zu bedecken: Decken sollten nur bis zur Brust des Babys mit freiliegenden Armen bedeckt sein, um eine Verschiebung der Decke auf den Kopf zu vermeiden und dadurch ein Ersticken zu verhindern. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, „Schlafsack“ oder „Babyschlafsack“ als eine Art Bettzeug zu verwenden, um ihn warm zu halten, ohne den Kopf zu bedecken., Schlafsäcke mit tailliertem Hals und Armlöchern und ohne Kapuze gelten als die sichersten. Das Einwickeln eines Babys in leichte Baumwolle oder Musselin verhindert auch, dass es während des Schlafes auf den Bauch rollt.

1. Überhitzung vermeiden: Säuglinge sollten zum Schlafen leicht bekleidet sein. Vermeiden Sie eine Überbündelung und prüfen Sie, ob das Baby nicht heiß ist.

1. Gute Schlafumgebung: Es ist wichtig, eine deutlich kühle Schlafumgebung mit einer Temperatur von etwa 20 ° C für das Baby aufrechtzuerhalten.,

1. Impfung: Eine Untersuchung der Berliner School of Public Health zur Diphtherie-Tetanus-Pertussis-Immunisierung und potenziellen SIDS-Assoziation kam zu dem Schluss, dass eine erhöhte DTP-Immunisierungsabdeckung mit einer verringerten SIDS-Mortalität verbunden ist (5). Aktuelle Empfehlungen zur rechtzeitigen DTP-Immunisierung sollten hervorgehoben und befolgt werden, um nicht nur bestimmten Infektionskrankheiten, sondern auch potenziell SIDS vorzubeugen.

1. Verwenden Sie einen Schnuller (zu Schlafzeiten): Die American Academy of Pediatrics ist der Ansicht, dass Schnuller SIDS verhindern können., Zwingen Sie das Baby jedoch nicht, wenn es es nicht will oder wenn es aus dem Mund fällt. Wenn Sie stillen, warten Sie, bis es gut etabliert ist, bevor Sie einen Schnuller verwenden. Es dauert normalerweise etwa drei bis vier Wochen, bis sich das Baby mit dem Stillen wohl fühlt.

1. Verwenden Sie Technologie: Wenn Sie sich Sorgen um die Schlafposition des Babys machen, insbesondere wenn es sich in einem separaten Raum befindet, verwenden Sie Wi-Fi-Babyphone, App-betriebene Thermostate oder kleine Alarme, um die Schlafposition sowie die Vitalwerte Ihres Babys zu überwachen.,

1. Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die behaupten, SIDS zu verhindern oder zu reduzieren. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da wissenschaftlich kein Weg bekannt ist, SIDS zu verhindern. Sicherheit und Wirksamkeit von Keilen, Positionierern oder anderen solchen Produkten, die behaupten, SIDS zu verhindern, sind nicht nachgewiesen. Im Gegenteil, es wurden verschiedene Vorfälle gemeldet, bei denen diese Produkte bei Verwendung im Schlafbereich des Babys mit Verletzungen und Tod in Verbindung gebracht wurden (6).

1. Teilen Sie sich dasselbe Zimmer: Sie können dasselbe Zimmer mit dem Baby teilen, um bequem stillen und Kontakt aufnehmen zu können., Die Krippe, in der das Baby schläft, sollte näher an den Eltern sein.

1. Vermeiden Sie es, das Bett zu teilen: Experten schlagen vor, dass Säuglinge das Bett idealerweise nicht mit Eltern, Erwachsenen, Geschwistern oder anderen Kindern teilen sollten. Zwillinge oder Vielfache können separat schlafen gemacht werden. Teilen Sie kein Bett mit Ihrem Baby, insbesondere wenn Sie oder Ihr Partner getrunken, geraucht oder Medikamente oder Medikamente eingenommen haben, die zu Tiefschlaf führen können. Rauchen und die Verwendung einer Substanz wie Drogen oder Alkohol erhöhen das Risiko von SIDS und Erstickung bei Babys erheblich, wenn das Bett geteilt wird.,

Häufig gestellte Fragen

Was ist, wenn das Baby im Schlaf auf den Bauch rollt?

Im Alter von etwa vier bis fünf Monaten rollen sich Babys von hinten auf den Bauch (7). Dies kann in Ordnung sein, da sich das SIDS-Risiko zu diesem Zeitpunkt im Allgemeinen verringert. Lassen Sie das Baby eine bequeme Schlafposition finden; Möglicherweise können sie das Gesicht zur Seite drehen, um Mund und Nase beim Schlafen auf dem Bauch frei zum Atmen zu halten. Legen Sie das Baby auf jeden Fall immer auf den Rücken, wenn Sie es zum Schlafen auf das Bett legen.,

Beachten Sie, dass das SIDS-Risiko zwischen einem und vier Monaten auf einem Höchststand liegt, aber es bleibt eine Bedrohung, bis Babys 12 Monate alt sind. Befolgen Sie daher andere Vorsichtsmaßnahmen, um das SIDS-Risiko im ersten Jahr Ihres Babys zu verringern.

2. Warum schläft mein Baby in der Rücken-zu-Schlaf-Position in einem Reflex?

Babys zeigen beim Wachsen viele unwillkürliche Bewegungen. Eine solche Bewegung ist der Fechtreflex oder Tonic Neck Reflex (8)., Wenn der Kopf des Babys in die Schlafposition gebracht wird, dreht er sich mit ausgestrecktem Arm und Bein auf die eine Seite, während der andere Arm und das andere Bein gebeugt sind. Dies wird als Zaunposition bezeichnet, die verhindert, dass ein Baby auf den Bauch rollt, bevor der Körper dafür bereit ist. Dies ist ein weiterer Grund, Ihr Baby auf dem Rücken schlafen zu lassen. Diese unfreiwillige Bewegung verschwindet im Alter zwischen drei und sechs Monaten.

Wann kann das baby auf dem Bauch?

Das Baby kann auf den Bauch gelegt werden, aber unter Aufsicht, wenn es wach ist., Bauchzeit für Babys zu geben ist eine gute Möglichkeit, ihre Bauch -, Rücken-und Nackenmuskulatur zu stärken.

Laut Dr. Karen Sokal-Gutierrez, clinical professor, community health and human development, University of California, Berkeley-UCSF Joint Medical Program, SIDS-Risiko gesenkt Babys verbringen mehr Bauch Zeit, wenn Sie wach sind (9). Darüber hinaus würde das Baby die Kraft des Oberkörpers entwickeln, die benötigt wird, um den Kopf zu heben und im Schlaf umzudrehen.

Kann ich Baby Schlaf Positionierer für mein baby?,

Es gibt keine US-FDA-Zulassung für Säuglingsschlafpositionierer, um das SIDS-Risiko bei Babys zu reduzieren oder zu verhindern.

Was passiert, wenn Babys zu werfen, wenn Sie schlafen auf dem Rücken?

Es ist ein geringes Risiko für gesunde Kinder zu Würgen auf Erbrechen, wenn Sie schlafen auf Ihren Rücken als auf Ihren Seiten oder Bauch. Das Schlafen auf dem Rücken erhöht auch das Erstickungsrisiko bei Babys mit gastroösophagealer Refluxkrankheit nicht. Aber legen Sie das Baby nicht mit einer Flasche zum Füttern ins Bett. Diese Praxis könnte zu Ohrenentzündungen und Ersticken führen.

Was tun, wenn mein Baby Schwierigkeiten hat, auf dem Rücken zu schlafen?,

Einige Säuglinge haben möglicherweise keinen tiefen Schlaf in der Rücken-zu-Schlaf-Position. Einige können sogar pingelig werden, wenn sie auf den Rücken gelegt werden.

Das Baby fühlt sich möglicherweise nicht wohl auf dem Rücken zu schlafen, wenn es eine verstopfte Nase hat. Stellen Sie in einem solchen Fall einen Luftbefeuchter in das Babyzimmer, um die Luft zu befeuchten und die Verstopfung zu lösen. Wenn Sie den Kopf leicht anheben, können Sie die Beschwerden durch eine verstopfte Nase minimieren.

Was passiert, wenn mein baby wirft beim schlafen?

Wenn Ihr Baby sich wirft, drehen Sie den Kopf zur Seite. Reinigen Sie das Erbrochene und wechseln Sie die Bettwäsche, bevor Sie das Baby wieder einschlafen lassen.,

Was sind die besten Schlafpositionen für Frühgeborene?

Laut einer Forschungsstudie haben Frühgeborene ein höheres SIDS-Risiko und müssen in die Schlafposition gebracht werden (10). In einer stark überwachten stationären Umgebung kann der Schlaf in Bauchlage jedoch bei akuten Atemwegserkrankungen bei Frühgeborenen angemessen sein.

Die Schlafposition ist entscheidend, um das Risiko von SIDS bei Babys, insbesondere unter 12 Monaten, zu verhindern., Ob es sich um ein Vollzeit-oder frühgeborenes Baby handelt, das Schlafen auf dem Rücken gilt als sicher, es sei denn, ein Arzt weist aufgrund einer Erkrankung etwas anderes an.

Wenn Sie Tipps haben, um die Sicherheit eines Babys im Schlaf zu gewährleisten, teilen Sie uns dies im Kommentarbereich unten mit.

Empfohlene Artikel:

• 13 Gemeinsame Baby Sleep Cues Und Wie Sie Sie Erkennen?
• Wann können Babys Mit Decke Und Kissen Schlafen
• Warum schlafen Babys Mit Offenen Augen?
• Warum lächeln Babys Im Schlaf?
• Wie benutzt man Babyhug Merlino Holzbett im Bett?,