Wenn Sie versuchen, Schwanger zu werden, ist es wichtig zu verstehen, dass, wenn Sie könnte Eisprung, wie der „fruchtbare Fenster“ ist, wenn man die größte chance der Empfängnis.
Während des Fortpflanzungsalters setzt der Eierstock jeden Monat ein Ei frei. Der Eisprung wird durch den Hypothalamus des Gehirns und durch die Freisetzung von Hormonen gesteuert. Dies bedeutet, dass der Eisprung durch Hormonspiegel und Stressoren beeinflusst werden kann.
Nachdem die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wurde, bewegt sie sich in den Eileiter., An diesem Punkt wird es eine Eizelle oder Ei genannt. Das Ei bleibt etwa 24 Stunden im Eileiter und wartet darauf, dass ein einzelnes Sperma es befruchtet.
Wenn das Ei während dieser Zeit nicht von Spermien befruchtet wird (und keine Schwangerschaft auftritt), zerfällt es (bricht zusammen) und die Menstruation (Ihre Menstruation) beginnt 11-16 Tage später.
Ovulationstests können ein nützliches Werkzeug für diejenigen sein, die versuchen zu begreifen und die beste Zeit zu identifizieren, um schwanger zu werden.
Eisprung und Schwangerschaft: Das fruchtbare Fenster
Für viele ist der Eisprung ein unbemerkter Prozess., Für diejenigen, die hoffen, schwanger zu werden, ist es jedoch wichtig zu wissen, wann Sie möglicherweise Eisprung haben. Dies beginnt mit dem Verständnis Ihrer Zykluslänge.
Ihre fruchtbarsten Tage („das fruchtbare Fenster“) sind die 3 Tage vor und einschließlich des Eisprungs. Dies ist, wenn es am wahrscheinlichsten ist, schwanger zu werden. Wenn Sie also Sex haben, haben Sie die beste Chance, sicherzustellen, dass das Ei durch Sperma befruchtet wird, damit Sie schwanger werden.
Aber wie bereits erwähnt, ist der Eisprung ein heikler Prozess. Ganz zu schweigen davon, dass der Fortpflanzungszyklus der Frau nur eine Seite der Gleichung ist., Spermienwachstum ist auch der Schlüssel zu Ihren Chancen, schwanger zu werden.
Wie die meisten Frauen bezeugen, kann die Zykluslänge durch Stress, Erschöpfung oder emotionale Ereignisse (wie Trauer) beeinflusst werden. Darüber hinaus können Ernährung, Rauchen und saisonale Veränderungen auch den Eisprung und damit die Fruchtbarkeit beeinflussen.
Wenn Sie einen Eisprungtest durchführen
Basierend auf Ihrem eigenen Zyklus sollten Sie 3 Tage vor Ihrem erwarteten Eisprungtag mit einem Eisprungkit beginnen.
Ovulationstests identifizieren den LH-Anstieg (luteinisierendes Hormon) 24-36 Stunden vor dem Eisprung., Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Spermien im Körper einer Frau bis zu 5 Tage überleben können, wenn Sie also vor dem Eisprung Sex haben, können immer noch Spermien vorhanden sein, um das Ei zu befruchten.
Der Zyklus jeder Frau ist anders. Einige von uns haben zum Beispiel längere Zeiträume als andere. Der Zeitpunkt des Eisprungs und der Durchführung eines Eisprungtests ist also nicht immer im Zyklus jeder Frau gleich.
Aber im Allgemeinen beträgt der gesamte Zyklus einer Frau durchschnittlich 28 Tage. Das heißt, es kann bei Erwachsenen zwischen 21 und 35 Tagen und bei jungen Teenagern zwischen 21 und 45 Tagen liegen., Deshalb verfolgen die meisten Frauen ihren eigenen Zyklus mit einem Periodenrechner oder Tagebuch.
Der erste Tag eines Zyklus wird ab dem ersten Tag Ihrer Regelblutung gezählt. Sie ovulieren etwa 14 Tage vor Beginn Ihrer Periode.
Wenn Ihr durchschnittlicher Zyklus 28 Tage beträgt und der erste Tag Ihres Zyklus Tag 1 Ihrer Regelblutung ist, ist Tag 14 in Ihrem Zyklus Ihr Tag des Eisprungs und Ihre fruchtbarsten Tage sind die Tage 12, 13 und 14. Dies sind die Tage, an denen eine Schwangerschaft am wahrscheinlichsten ist und an denen Sie mit einem Eisprungtest beginnen sollten.,
Und wenn Ihr durchschnittlicher Zyklus 35 Tage beträgt, geschieht der Eisprung um Tag 21 und Ihre fruchtbarsten Tage sind die Tage 19, 20 und 21 und dies sind die Tage, an denen Sie mit einem Eisprungtest beginnen sollten.
Was ist, Wenn Ihr Zyklus Unregelmäßig ist?
Wenn Ihr Menstruationszyklus unregelmäßig ist, ist es möglicherweise viel schwieriger, das Datum des Eisprungs zu bestimmen und zu verstehen, wann ein Eisprungtest durchgeführt werden muss. Selbst bei einem regelmäßigen Zyklus kann sich der Tag des Eisprungs bewegen.,
Dies macht es schwierig, den richtigen Tag einzugrenzen, um ein Ovulation Predictor Kit zu verwenden, und kann Kosten für den Prozess hinzufügen.
Wenn Sie ein Periodentagebuch führen, lohnt es sich, Ihren kürzesten Zyklus in den letzten 6 Monaten zu durchlaufen, um anzuzeigen, wann Sie wahrscheinlich in Ihrem aktuellen Zyklus Eisprung haben. Es ist erwähnenswert, dass die Lutealphase selbst bei einem unregelmäßigen Zyklus ziemlich stabil ist und etwa 14 Tage dauert. Erfahren Sie hier mehr über die Phasen Ihres Menstruationszyklus.
Sie können auch auf die anderen Symptome der Menopause achten (siehe letzten Abschnitt), insbesondere auf eine Veränderung Ihres Zervixschleims., Laut der American Pregnancy Association „ist es am besten zu warten, bis Sie einen Aufbau von fruchtbarem Zervixschleim bemerken, bevor Sie mit dem Testen beginnen“.
Lesen Sie am besten die Anweisungen und Informationen zu Ihrem Eisprungtest genau durch und befolgen Sie die Anweisungen der einzelnen Marken.
Sind Ovulationstests genau?
Ovulationskits sind 99% genau bei der Vorhersage des Anstiegs des luteinisierenden Hormons (LH-Anstieg), der dem Eisprung vorausgeht. Sie können jedoch nicht bestätigen, dass der Eisprung stattgefunden hat oder wann.,
Es gibt einige andere Gründe, warum Ihr Körper möglicherweise auf einen LH-Anstieg (luteinisierendes Hormon) hinweist, der nicht von Ihrem Eisprung begleitet wird. Dazu gehören:
- Luteinized Unruptured Follicle Syndrome (LUFS): Dies ist ein Anstieg von LH ohne Freisetzung eines Eies.
- Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS): Laut der Mayo Clinic können “ Frauen mit PCOS seltene oder verlängerte Menstruationsperioden oder übermäßige männliche Hormon – (Androgen -) Spiegel haben., Die Eierstöcke können zahlreiche kleine Flüssigkeitsansammlungen (Follikel) entwickeln und keine Eier regelmäßig freisetzen.“
- Schwangerschaft: Wenn Sie bereits schwanger sind, können Sie einen positiven Eisprung-Test registrieren, aber nicht unbedingt Eisprung. Wenn Sie vermuten, dass Sie schwanger sind, machen Sie einen Schwangerschaftstest.,
Andere Anzeichen & Symptome des Eisprungs
Der Eisprung bleibt bei vielen normalerweise unbemerkt, aber es gibt einige Ovulationssymptome, die die meisten Frauen verfolgen oder beachten können, um zu verstehen, wann Sie Eisprungtests durchführen müssen:
Ihre Basaltemperatur sinkt
Eines der objektivsten Ovulationssymptome ist, dass Ihre Basaltemperatur kurz vor der Freisetzung Ihres Eies aus Ihrem Körper ein wenig abfällt.eierstock. Dann, 24 Stunden nach der Freisetzung des Eies, steigt Ihre Basaltemperatur und bleibt mehrere Tage auf., Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es ratsam, Ihre Temperatur zu verstehen, wenn Sie Eisprung sind.
Entladung ändert sich beim Eisprung
Die Veränderungen in Ihrem Zervixschleim im Laufe Ihres Zyklus enthalten auch Hinweise darauf, wann Sie möglicherweise Eisprung haben.
Wenn Ihr Zervixschleim ist…,
- Trocken oder klebrig: Es ist unwahrscheinlich, dass Sie einen Eisprung haben
- Cremiger Zervixschleim: Der Eisprung kann kommen
- Nass oder wässrig: Der Eisprung kann bald beginnen
- Nass und dehnbar (eiweiße Textur): Sie können an Ihrem Tag des Eisprungs sein
Ihr Gebärmutterhals erweicht und öffnet sich
Wenn Sie sich Ihrer fruchtbarsten Zeit nähern, erweicht sich Ihr Gebärmutterhals. Dies wird manchmal als kurzer, hoher, offener und nasser Gebärmutterhals bezeichnet.,
Sie können leichte Zuckungen oder Krämpfe verspüren
Mittelschmerz übersetzt wörtlich als „Mittelschmerz“ und ist der Name für das leichte Zucken oder Krampfen, das manche Frauen erleben, wenn der Follikel das Ei am Tag des Eisprungs während Ihres Menstruationszyklus freisetzt.
Einige Lichtflecken können auftreten, wenn Sie ovulieren
Wenn die Eierstöcke das Ei freisetzen, reißt ein winziger Follikel, damit das Ei freigesetzt werden kann. Dies kann eine Ursache für Spotting für einen Tag oder so sein.
Erhöhte Libido oder Sexualtrieb
Das bekannteste Zeichen des Eisprungs ist ein erhöhter Sexualtrieb.,
Fazit
Ovulationstests sind ein nützliches Werkzeug für Frauen, die schwanger werden möchten. Es lohnt sich jedoch auch, andere Anzeichen und Symptome Ihres Menstruationszyklus zu verfolgen und jede Phase zu verstehen.
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, hilft Ihnen ein ganzheitliches Verständnis Ihres gesamten Zyklus und die Verwendung von Ovulationstests, die beste Zeit für den Test zu finden und Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Wenn Sie denken, dass Sie schwanger sein könnten, machen Sie einen Schwangerschaftstest.