von: E. B. Johnson
Unerwiderte Liebe ist eine schmerzhafte, seltsame, einseitige Angelegenheit, die machen uns verwundbar fühlen, in eine Reihe von Möglichkeiten. Jemanden zu lieben, der dich nicht zurück liebt, ist quälend und lässt dich mit quälenden Emotionen stecken, die schwer zu überwinden sind.
Manchmal engagiert sich Cupid dort, wo er es nicht sollte, aber der Trick besteht darin, zu lernen, wie man die Zeichen erkennt und weiß, wann die Dinge die Grenze überschritten haben., Unerwiderte Liebe mag wie ein unmögliches Hindernis zu überwinden scheinen, aber es kann mit ein wenig Verständnis und Akzeptanz der Dinge erobert werden, wie sie sind.
Unerwiderte Liebe tritt auf, wenn Sie starke romantische Gefühle für jemanden haben, der diese Gefühle nicht zurückgibt. Es ist eine einseitige Erfahrung, die uns mit Schmerz, Trauer und Scham leiden lässt und die uns durch die Jahrhunderte geplagt hat.
Liebe unreturned stammt aus vielen Orten, einschließlich unserer vergangenen Erfahrungen und Kindheitstraumata — aber es stammt (fast) immer aus einem verzerrten Gefühl von Selbst und geringem Selbstwertgefühl., Die Chancen stehen gut, wenn Sie nach Liebe bei Menschen suchen, die Sie nicht zurück lieben, sabotieren Sie sich aus einem der folgenden Gründe.
Du bist an deine Vergangenheit angekettet.
Mehr als oft nicht, ist unser hang-up ‚ s über die Liebe sind in der Vergangenheit verwurzelt. Diese Erfahrungen in der Vergangenheit können schmerzhafte Situationen mit Ihren Hausmeistern oder sogar enttäuschende Erfahrungen beinhalten, an denen Freunde beteiligt waren, denen Sie vertrauten, oder Personen, denen Sie nahe standen.
Diese Angst vor der Vergangenheit spiegelt oft die negativen Auswirkungen von sexuellem oder emotionalem Missbrauch wider., Wenn wir von Menschen niedergeschlagen oder verletzt werden, denen wir vertrauen — den Menschen, von denen wir glauben, dass wir sie lieben—, verzerrt dies unsere Definition von Liebe. Von Hand zu Hand gebrochen, fangen wir an, der Liebe an den falschen Orten nachzujagen; Wiederholen Sie das Muster von Herzschmerz und Sehnsucht, das uns vertraut wird.
Wenn Sie über jemanden schimpfen, der Sie nicht zurück liebt, fragen Sie sich: Ist dieses Verhalten, das zuvor aufgetreten ist? Haben Sie dieses Verhalten in jemandem in Ihrer Nähe modelliert gesehen? Die Antwort könnte Sie überraschen.
Du bist die Dinge sehen, wie Sie wünschte, Sie waren (und nicht, wie Sie sind).,
Projektion ist ein Begriff, der warf etwa eine Menge in der Psychologie und eine der besten Möglichkeiten, um zu erklären, warum wir die Menschen lieben, die sollten wir nicht.
Eine der häufigsten Ursachen für unerwiderte Liebe ist ein beharren auf die Dinge sehen, wie Sie wünschte, Sie waren, anstatt Sie zu sehen, wie Sie wirklich sind.
Wir jagen weiterhin die falschen Leute, weil uns das weniger schmerzhaft erscheint, als die Wahrheit zu akzeptieren — sie sind nicht in uns verliebt.
Der Realität zu begegnen ist hart und kann unser Gefühl der persönlichen Allmacht untergraben., Die Welt ist jedoch kein fairer Ort und die Dinge haben nicht immer ein Happy End. Je früher Sie lernen, Menschen so zu sehen, wie sie sind, und nicht so, wie Sie es sich gewünscht haben, desto eher können Sie Ihren Weg zurück zum Glück finden.
Du hast Angst vor Intimität.
denken Sie Daran, dass selbst-sabotage Sache, die ich erwähnt? Nun, hier ist eines der größten Beispiele dafür, wie wir unerwiderte Liebe nutzen, um uns selbst zu sabotieren.
Manchmal ist es eine Möglichkeit, all unsere Zuneigung-Eier in einen Korb zu legen, um zu verhindern, dass wir jemandem zu nahe kommen, der uns verletzen könnte., Die Angst vor Intimität ist einer der Hauptgründe, warum wir Menschen, die uns nicht zurück lieben, unsere Liebe schenken, da wir wissen, dass es für immer einen sicheren Abstand zwischen ihnen und unseren verletzlichsten Teilen geben wird.
Die Jagd nach einer unmöglichen Person scheint ein Schnäppchen zu sein. Sie erhalten den ganzen Nervenkitzel der Jagd mit keiner der Verpflichtung, sich jemandem zu öffnen, der Sie verletzen könnte. Wenn wir auf jemanden fixiert bleiben, der uns nicht liebt, können wir die ganze Intensität der Liebe genießen und gleichzeitig uns selbst schützen.
Sie genießen das drama.,
Manche Leute können süchtig nach dramatischen Beziehungen für die Aufmerksamkeit und Erregung, die Sie bieten. Dies ist jedoch eine äußerst giftige Art, sich der Verbindung zu nähern, und eine der schnellsten Möglichkeiten, nicht nur potenzielle Partner, sondern auch Freunde und Angehörige zu entfremden.
Zeichen, die Sie nicht (oder kann nicht) du liebst zurück.
Es gibt konkrete Anzeichen für wenn es kommt zu Schmierblutungen unerwiderte geliebt. Wenn Sie das Gefühl haben, „gemischte Signale“ zu erhalten oder sich einfach nicht sicher sind, wo Sie mit jemandem stehen, den Sie interessieren, Achten Sie auf diese Zeichen.,
Vertrautheit
Betrachten Sie Ihre Beziehung und die Art und Weise, wie Sie beide interagieren. Sich kennenzulernen ist eine Aufgabe, die Zeit braucht. Im Laufe der Zeit sollten Sie mehr über einander erfahren, indem Sie Fragen stellen und Erfahrungen austauschen, die Ihnen helfen, sich auf einer intimeren Ebene zu verstehen.
Unerwiderte Liebe ist eine einseitige dynamische. Wenn Sie feststellen, dass Sie derjenige sind, der immer Kontakt initiiert oder sich bemüht, eine Verbindung herzustellen, ist es wahrscheinlich an der Zeit, in die andere Richtung zu laufen.,
Sei ehrlich zu dir selbst (und der anderen Person). Wenn sie nicht an Ihren Wünschen interessiert zu sein scheinen, Interessen, Hobbys und Ziele — sie kümmern sich nicht um dich, wie du denkst.
Körperliche Berührung
Wenn wir uns romantisch nach jemandem sehnen, sehnen wir uns auch danach, ihm physisch nahe zu sein. Ob es Hand hält, küsst oder umarmt, Körperliche Berührung ist in einer romantischen Beziehung wichtig.,
Wenn du immer derjenige bist, der physische Berührung initiiert, oder wenn es überhaupt keine physische Berührung zwischen euch beiden gibt (sei es platonisch oder auf andere Weise), dann könnte es ein Zeichen dafür sein, dass die Dinge etwas einseitiger sind als du gehofft hast.
Unrealistische Ideale
Jemanden zu lieben, der dich nicht liebt, beinhaltet oft, diese Person auf einen wahnhaften oder unrealistischen Sockel von Idealen zu stellen. Dies bedeutet, dass ein Partner den anderen im Allgemeinen als perfekt ansieht, mit Unvollkommenheiten, die leicht weg erklärt oder gerechtfertigt werden können.,
Der ungeliebte Liebhaber kann keine gesunden Grenzen setzen, weil er keinen gesunden Standpunkt hat; Sie sind in einer Welt wahnhafter Besessenheit gefangen.
Diejenigen, die gesunde romantische Bindungen aufbauen, können immer noch die Fehler und Schwachstellen ihrer Partner sehen, aber ungesunde Beziehungen machen keinen Platz für diese Art von Akzeptanz.,
Wenn du jemanden liebst, der dich nicht zurück liebt, liegt es oft daran, dass du dich weigerst, die Person zu sehen, für die sie ist, und sie auf einem Hügel unrealistischer Ideale erhebst, die eher auf einer Fantasie als auf Wahrheit basieren.
Wie zu bewältigen, wenn deine Liebe nicht zurückgegeben.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie können, gehen Sie über den Umgang mit eine unerwiderte Liebe. Für einige kann dieser Weg gefunden werden, indem man sich mit jemand anderem verbindet; Für andere ist der einzige Weg zurück ein langer und mühsamer Weg der Heilung.,
Wenn Sie sich jedoch für eine Liebe entscheiden, die nicht zurückgegeben wird, wenn Sie sich auf der anderen Seite eines einseitigen Schwarms befinden: Dies sind die einfachsten Techniken, mit denen Sie sich wieder auf die Beine stellen können.
Lass die Wahnvorstellungen fallen.
Was auch immer es war, der Sie veranlasst hat, sich zu verlieben, ein paar Augenblicke zu überdenken und neu auszurichten, sich mit der Realität der situation. Lassen Sie die Wahnvorstellungen fallen, die Sie dazu gebracht haben, nach jemandem zu suchen, und geben Sie sich eine Reihe von Begriffen (und einem Timer), die klar definieren, wann genug genug ist.,
Geben Sie beispielsweise der anderen Person eine Woche Zeit, um Anzeichen von Interesse an Ihnen zu zeigen. Wenn es am Ende dieser Woche keine Anzeichen gab-verpflichten Sie sich, weiterzumachen und dabei zu bleiben. Akzeptieren Sie, dass es Zeit ist, sich damit abzufinden, dass sie einfach nicht so in Sie hineingehen, und beginnen Sie mit dem Stolz, den Sie noch haben.
Lernen Sie, wie sich selbst zu lieben.
Wenn man jemanden, der regelmäßig findet Sie sich in eine unerwiderte-Liebe-situation, ist es vielleicht an der Zeit, einen Schritt zurück und beginnen zu teilen Liebe mit sich selbst.,
Wir jagen Menschen nach, die uns nicht lieben können, wenn wir feststellen, dass wir uns selbst nicht lieben können.
Es ist wie eine passiv-aggressive Form der Selbstgeißelung, die unsere schlimmsten Überzeugungen über uns selbst verstärkt.
Anstatt in diese bedrückende und seelenzerstörende Falle zu geraten, indem du versuchst, ein wenig Liebe für dich selbst zu üben, indem du deine Stärken feierst und wieder mit den Leidenschaften und Interessen in Kontakt kommst, die deinen Geist zum Schweben bringen.
Lernen Sie die reale Person kennen.,
in der Liebe macht es einfach für Sie zu vergessen die Tatsache, dass niemand perfekt ist. Anstatt sich auf das Idol Ihres Schwarms zu konzentrieren, das Sie in Ihrem Kopf aufgebaut haben, Nehmen Sie sich einige Zeit Zeit, um die wirklichen Dinge kennenzulernen und dann Ihre Gefühle mit dieser neuen Realität zu vergleichen.
Während wir immer das Beste der Menschen glauben wollen, die wir lieben, ist die Tatsache, dass sie nur Menschen sind, mit all den Fehlern, die damit verbunden sind. Obwohl wir es nicht gerne hören, sind unsere Crushes fehlerhafte Individuen mit Nachteilen, schlechten Gewohnheiten und negativen Einstellungen wie wir.
Finde eine Ablenkung.,
Wenn wir in der Liebe, die wir bekommen können ein wenig besessen. Wir stellen uns vor, wie wunderbar es wäre, Zeit mit der Person zu verbringen, die uns wichtig ist, und — wenn wir diese Zeit tatsächlich bekommen — wir können den Überblick über alles und jeden anderen verlieren, der wichtig ist.
Anstatt all deine mentalen und emotionalen Energien auf jemanden zu konzentrieren, der dich nicht zurück lieben kann oder will, versuche stattdessen eine Ablenkung zu finden.
Ablenkungen können viele Formen annehmen und kommen in Form von vielen verschiedenen Menschen., Es ist nicht immer am einfachsten, sich von jemandem abzuwenden, den Sie lieben, aber es ist erheblich einfacher, wenn Sie anfangen, die Dinge zu verfolgen, die Ihre Leidenschaft wecken oder Ihnen Freude bereiten.
Nutzen Sie Ihre Freizeit, um nach draußen zu gehen oder das Hobby zu beginnen, das Sie immer in Betracht gezogen haben. Sie können diese Zeit auch nutzen, um Verabredungen zu treffen, sich mit Menschen zu beschäftigen, die Sie und die Dinge, die Sie zum Ticken bringen, kennenlernen möchten.
Akzeptiere, dass sie dich nicht brauchen.
Finden Sie Ihre Wahrheit bedeutet, zu akzeptieren, dass diese person nicht liebt Sie und braucht Sie nicht.,
Schau zurück auf deine Liebe aus einer anderen Perspektive. Wenn Sie es von einem Ort des Raumes aus betrachten, sieht es aus wie eine Hollywood-Romanze oder eher wie ein Horrorfilm? Denken Sie darüber nach, wie sich diese Person für Sie fühlt, und denken Sie dann darüber nach, wie sie reagieren würden, wenn Sie eine Woche oder einen Tag lang in ihrem Leben vermisst würden.
Würde es für sie einen Unterschied machen oder würden sie weiterleben, als ob nichts nicht in Ordnung wäre? Die Antwort könnte verwundbar sein, aber es ist einer der Schlüssel, um dein eigenes Glück freizuschalten.
Egal wie sehr du sie liebst, akzeptiere, dass sie dich nicht brauchen., Sie haben es nie getan und werden es nie tun.
Üben Sie ein wenig Selbstpflege.
Einige neigen dazu zu glauben, dass unerwiderte Liebe ist nicht so schädlich wie eine langfristige romanze, aber es ist. Wenn wir uns in jemanden verlieben, der uns nicht liebt, verletzt es uns an einem tiefen und verletzlichen Ort — besonders wenn Sie jemand sind, der sich in der Vergangenheit mit viel Herzschmerz oder Trauma befasst hat.
Ein wenig Selbstpflege zu üben kann eine großartige Möglichkeit sein, sich vom Bürgersteig abzukratzen und wieder in den Schwung des Lebens zu kommen., Sich über unsere Außenseiten gut zu fühlen, ist oft eine Abkürzung, um sich über unser Inneres gut zu fühlen, aber es braucht jeden Tag Zeit und ein wenig Engagement. Nehmen Sie ein warmes Schaumbad oder gönnen Sie sich diese Tasse ausgefallenen Loseblatt-Tee. Sie müssen nicht ausgehen und eine völlig neue Garderobe kaufen (obwohl das helfen könnte), aber selbst das Ändern Ihrer Frisur kann eine großartige Möglichkeit sein, sich erfrischt und energetisiert zu fühlen.
Obwohl Sie versucht sein könnten, sich selbst zu zerstören-in der Hoffnung, dass Ihr geliebter Mensch sehen wird, wie viel Schmerz Sie haben und rennen — nicht., Sie werden nicht rennen und du wirst dich nur schlechter fühlen. Behandle dich stattdessen selbst und versuche, nett mit dir selbst zu spielen, anstatt gemein zu sein.
Lass die Wut.
Versagen ist ein Teil des Lebens, und es ist auch ein Teil der Liebe. Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, unser Herz gebrochen zu haben, und wir alle wissen, wie es sich anfühlt, jemanden zu lieben, der uns nicht zurück liebt.
Die Verbindung mit Menschen ist schwierig und die Pflege ist manchmal noch schwieriger.,
Egal wie sehr wir uns bemühen, manchmal klappt es einfach nicht, aber zu wissen, dass das die Heilung nicht einfacher macht. Das wahre Geheimnis, um an Herzschmerz vorbeizukommen, besteht darin, zu lernen, wie Sie Ihre Enttäuschungen loslassen können, anstatt sich an die Wut zu klammern, die sie erzeugen. Nur wenn Sie dies gemeistert haben, können Sie über Ihren wahrgenommenen Verlust hinausgehen und sich auf das freuen, was als nächstes am Horizont kommt.
Wenn es so aussieht, als würden die Dinge nicht nach Plan verlaufen, fangen Sie nicht an, sich selbst zu hassen oder jeden zukünftigen Partner so zu betrachten, als ob er Sie holen würde., Versuchen Sie stattdessen zu glauben, dass Sie eines Tages finden werden, was Sie brauchen, und lassen Sie den Rest los. Wut dient uns nicht, besonders in Sachen Liebe. Lass es los, wenn du wirklich frei sein willst.
Wichtige Dinge zu beachten.
Es ist wichtig zu halten ein paar Dinge im Auge behalten, wenn Sie gefunden haben, sich auf die ungeliebten-das Ende einer unerwiderten zuneigung.
- Nur weil eine einzelne Person Ihren Wert nicht gesehen hat, bedeutet das nicht, dass Sie unbeweglich sind oder dass jemand „Recht mit Ihnen hatte“.
- Die Arbeit an sich selbst ist der einzige Weg, um in Zukunft ein besseres Ergebnis zu erzielen.,
- Denken Sie daran, dass Sie für Ihr eigenes Glück verantwortlich sind; sonst niemand.
- Manchmal ist das Timing einfach nicht richtig.
- Wenn du findest, dass deine Liebe „abfließt“, ist es Zeit zu rennen (nicht zu laufen).
- Beschränken Sie sich nicht auf jemanden, der sich nicht um Sie kümmert.
- Öffnen Sie sich für weitere Optionen, wenn die, die Sie jetzt haben, nicht für Sie arbeiten.
- Nur weil jemand deine Gefühle nicht zurückgibt, bedeutet das nicht, dass diese Person von Natur aus schlecht ist.,
Alles zusammensetzen…
Es ist schwer, mit unseren Herzen zu streiten, aber es ist notwendig, wenn wir uns am verlorenen Ende einer einseitigen Liebesbeziehung befinden. Das Essen der unerwiderten Liebe ist nur Fantasie und das ist leider ein Manna, von dem wir einfach nicht leben können.
Von jemandem wegzugehen, den wir lieben, ist Bauchweh, aber es ist notwendig, damit wir ein Leben führen können, das unserem authentischen Selbst und den Dingen entspricht, die uns Freude bereiten. Kenne die Zeichen und verschwende deine Zeit nicht mehr mit jemandem, der dir nicht die Liebe geben kann, die du zum Blühen brauchst., Haben Sie genug Mut und Respekt für sich selbst, um die Menschen und die Dinge zu befreien, die Ihnen oder der Person, die Sie werden, nicht mehr entsprechen.
Nur wenn du lernst, dich selbst zu lieben, wirst du die Liebe finden können, die du in der Welt suchst. Sehen Sie das größere Bild und kennen Sie Ihren Platz darin. Dein Seelenverwandter wartet irgendwo da draußen, aber sie brauchen dich, um zuerst die beste Version von dir selbst zu sein. Möchten Sie ihnen etwas weniger geben?