Autor: David Sautter NASM CPT
Saunen sind seit Tausenden von Jahren Teil verschiedener Kulturen mit Schwerpunkt auf nordischen Ländern wie Finnland. Obwohl sich die Praxis und Umgebung einer Sauna mit der Zeit verändert hat und von Löchern im Boden zu sauberen, modernisierten Räumen übergeht, bleiben die Vorteile gleich. Zeit in einer Sauna zu verbringen, kann Ihre allgemeine Gesundheitsqualität verbessern, aber es kann ein bestimmtes Fitnessziel wie Körperfettabbau oder Muskelaufbau verbessern.,
Kutting Weight bietet Ihnen mit dem Saunaanzug die neueste Fitnesstechnologie. Eine bewährte Methode, um alle Vorteile einer Sauna bequem von zu Hause oder im Fitnessstudio zu nutzen. Lassen Sie uns die Top 5 Vorteile überprüfen, die Sie aus Ihrem Saunaanzug herausholen können.
1.) Ermöglicht die richtige Entgiftung
Egal wie sehr Sie versuchen, nicht in Kontakt mit Giftstoffen zu kommen, wird Ihr Körper von Schadstoffen, Pollen und Bakterien umgeben., Da der Saunaanzug auf die gleiche Weise wie eine echte Sauna ein starkes Schwitzen auslöst, kann Ihr Körper diese Giftstoffe ausstoßen, was zu erhöhter Energie, besserer Leistung und einem insgesamt verbesserten Wohlbefinden führt. („Sauna-Induziertes Schwitzen Bietet Viele Gesundheitliche Vorteile.” 2011. ABS. 4.)
2.) Verdoppelt die Vorteile der Übung
Einfach in einer Sauna sitzen gilt als eine Form von Herz-Kreislauf-Übung. Ihre Herzfrequenz steigt und wie oben erwähnt, beginnen Sie stark zu schwitzen. Der Kutting Weight Sauna Suit bringt diesen Vorteil auf die nächste Stufe, wenn Sie ihn während des Trainings tragen., Diese erhöhte Intensität ist ideal für verbesserte kardiovaskuläre Workouts und Muskelhypertrophie-Sitzungen. („Gesundheitliche Vorteile einer Sauna“ 2014. ABS. 5)
3.) Steigert die Immunität
Die regelmäßige Nutzung einer Sauna hat sich bewährt, um die Immunität zu stärken, was zu weniger Erkältungen. In neueren Studien hatten diejenigen, die wöchentlich eine Sauna besuchten, weniger Erkältungen als diejenigen, die dies nicht taten. Der Kutting Weight Sauna Suit bietet denselben erstaunlichen Vorteil, ohne dass Sie einen Spa-Pass bezahlen müssen. Ein Anstieg der Immunität bedeutet weniger Zeit von der Arbeit, dem Urlaub und dem Fitnessstudio entfernt., („Regelmäßiges Saunabaden und das Auftreten von Erkältungen.” 1999. ABS. 1)
4.) Verbesserung der Erholung nach dem Training
Der Saunaanzug kann wie eine traditionelle Sauna bei akuten Muskelkater helfen. Der milchsäureanhäufung im Muskel ist verantwortlich für die Schmerzen, die Sie fühlen sich nach einem intensiven Training. Anhaltende Schmerzen können zukünftige Workouts beeinträchtigen, was zu weniger Wiederholungen, weniger Sets und schlechteren Ergebnissen führt. Der Saunaanzug unterstützt Ihren Körper dabei, diese Milchsäurebildung zu entfernen, was zu einer schnelleren Genesung und besseren Ergebnissen führt., („Sauna als wertvolles klinisches Instrument für kardiovaskuläre, autoimmune, toxische und andere chronische Gesundheitsprobleme.” 2011. ABS. 1)
5.) Verstärkt Ihren Stoffwechsel
Der Kutting Weight Sauna Suit, der die Wirkung einer echten Sauna nachahmt, kann dazu beitragen, Ihre Stoffwechselrate zu erhöhen. So wie Ihre Herzfrequenz in einer Sauna steigt, folgt Ihre Stoffwechselrate. Der Saunaanzug wird regelmäßig getragen und kann Ihren Stoffwechsel um bis zu 20% steigern! Eine Erhöhung Ihres Stoffwechsels ist notwendig, um Kalorien und Fett zu verbrennen, was zu einer verbesserten Gewichtsabnahme oder Schnittphase führt., („Sauna als wertvolles klinisches Instrument für kardiovaskuläre, autoimmune, toxische und andere chronische Gesundheitsprobleme.” 2011. ABS. 1)
FAZIT
Der Kutting Weight Sauna Suit ist eine bequeme Methode, um alle Vorteile einer echten Sauna zu nutzen, während Sie zu Hause sitzen oder im Fitnessstudio trainieren. Achten Sie vor allem darauf, auf Ihren Körper zu hören. Sie möchten sich nicht über Ihren Bruchpunkt hinausschieben, insbesondere wenn es darum geht, Ihre innere Körpertemperatur und-prozesse zu erhöhen. Bei richtiger Anwendung kann der Saunaanzug eine Reihe erstaunlicher Vorteile bieten.
1., „Sauna-Induziertes Schwitzen Bietet Viele Gesundheitliche Vorteile.” 2011. http://www.med.wisc.edu. Web.
2. Crinnion, WJ. „Sauna als wertvolles klinisches Instrument für kardiovaskuläre, autoimmune, toxische und andere chronische Gesundheitsprobleme.” 2011. http://www.ncbi.nlm.nih.gov. Web.
3. Ernst, E. “ Regelmäßiges Saunabaden und das Auftreten von Erkältungen.” 1999. http://www.ncbi.nlm.nih.gov. Web.
4. Whitaker, Julian. „Gesundheitliche Vorteile einer Sauna“ 2014. http://www.drwhitaker.com. Web.