Kamille, Rosmarin, Oregano oder Lavendel sind seit der Antike sehr bekannte und geschätzte Pflanzen, die der Mensch im Laufe der Geschichte auf vielfältige Weise verwendet hat.
Wir erkennen sie wahrscheinlich hauptsächlich als Gewürz auf gastronomischer Ebene, aber sie haben auch interessante medizinische Eigenschaften., Zusätzlich zu den oben genannten ist Thymian einer der bekanntesten und gebräuchlichsten, der in einer Vielzahl von Präsentationen und Formaten verwendet wird. Eine davon ist die Thymianinfusion, über die wir in diesem Artikel sprechen werden.,
- verwandter Artikel:“Kamille: 7 Eigenschaften und Vorteile dieser Pflanze“
Thymian und Thymian: Haupteigenschaften
Nennen Sie Thymian eine kleine Pflanze oder ein Kraut, die mindestens seit der Antike bekannt ist, und es gibt Aufzeichnungen über verschiedene Verwendungen von Griechen und Ägyptern. Es gehört zur Familie der Lamiaceae, wie Rosmarin oder Basilikum, und hat eine große Anzahl von bestehenden Sorten.,
Thymian wurde historisch auf viele verschiedene Arten verwendet, wie als Kosmetikum oder Aroma (nicht umsonst kommt sein Name vom griechischen Wort Thymos, das sich auf seinen starken Geruch bezieht), in Bestattungsritualen und besonders als Gewürz in Form von Gewürzen ist es eine Pflanze, die überwiegend im Mittelmeerraum vorkommt und in Ländern wie Spanien oder Griechenland verbreitet ist.,
Es ist auch bekannt für seine medizinischen Eigenschaften, die sich aus der großen Anzahl essentieller Komponenten und verschiedenen Arten von Nährstoffen, Vitaminen, Antioxidantien oder Mineralien ergeben.
Thymian kann auf viele Arten verwendet werden und wird sowohl als Gewürz als auch in Ölen oder sogar als Infusion konsumiert. Im letzteren Fall ist seine Vorbereitung extrem einfach, wie wir unten sehen werden.
Wie bereite ich eine Infusion vor?
Die Zubereitung einer Thymianinfusion ist relativ einfach und erfordert nur Infusion und Wasser., Gelegentlich werden jedoch auch andere Kräuter wie Rosmarin hinzugefügt. Darüber hinaus wird normalerweise Zucker, Süßstoff, Honig oder eine Art Element verwendet, um der Infusion einen etwas süßeren Geschmack zu verleihen.
um es vorzubereiten, muss zunächst eine ausreichende Menge Wasser (die genaue Menge kann je nach Menge variieren) in einen Topf oder Behälter gegeben und über das Feuer erhitzt werden, bis es kocht. Sobald das Wasser kocht, sollte der Thymian hinzugefügt werden und die Mischung zehn bis fünfzehn Minuten kochen lassen., Danach wird es aus dem Feuer entfernt und stehen gelassen. Schließlich werden wir fortfahren, die Mischung zu filtern und, falls gewünscht, die Art des bevorzugten Süßstoffs hinzuzufügen.
- Vielleicht möchten Sie: „Salbei: 11 Eigenschaften und Vorteile dieser Pflanze“
Seine vorteilhaften Eigenschaften
Die Infusion von Thymian ist eine Art von zubereiteten sehr häufig, wie wir oben gesagt haben, stellt eine Reihe von sehr positiven Auswirkungen für die Gesundheit zu nutzen, und in den Körper mit Nährstoffen und gesunden Komponenten dieser Pflanze einzuführen.,
Es kann von Menschen jeden Alters, einschließlich Kindern, konsumiert werden, obwohl es einige Ausnahmen gibt, wie wir später sehen werden. So hat Thymian in Infusion eine große Anzahl von interessanten Eigenschaften, von denen wir einige unten diskutieren.
ist entzündungshemmend
Die hohe Menge an Polyphenolen in Thymian bewirkt, dass dieses Kraut eine deutlich entzündungshemmende Wirkung hat und Entzündungen von Verletzungen und Wunden zusätzlich zu denen einer bakteriellen Infektion reduzieren kann.,
bekämpft verschiedene Atemprobleme
Thymian wird häufig verwendet, wenn wir ein Atemproblem haben und mehrere Eigenschaften besitzen, die sehr nützlich sind, um verschiedene lästige und schmerzhafte Zustände zu behandeln. Und es hat eine bronchodilatatorische Wirkung, die hilft, die Lunge zu öffnen, gleichzeitig ist es antitussiv und krampflösend, entspannend und lindert Reizungen der Atemwege. Es fördert auch die Vertreibung von Schleim und Schleim.,
reduziert Verdauungsprobleme
Thymian hat sich bei der Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden sowie bei der Reduktion von Gasen als nützlich erwiesen. Es erhöht auch die Synthese von Magensäften und reduziert Bauchschwellungen.
antiseptische und heilende Eigenschaften
Thymian hat dank seiner vielfältigen Bestandteile eine wichtige antiseptische Wirkung, weshalb seine Infusion normalerweise über Tücher oder Gaze gegossen wird, um Haut oder sogar Augenwunden zu reinigen und zu desinfizieren., Es hilft auch bei der Heilung und begünstigt die Wiederherstellung von Verletzungen.
antioxidative Wirkung
Thymian enthält auch eine interessante Menge an Flavonoiden, Substanzen, die als Antioxidantien angesehen werden können. Dies ermöglicht es, die Zellalterung und Schäden durch freie Radikale zu reduzieren, was sowohl die Haut als auch das organische oder sogar das Gehirn betreffen kann.,
Stärkt das Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung von Anämie
Thymian ist neben seinem antioxidativen, antiseptischen und entzündungshemmenden Effekt unter anderem wegen seines hohen Gehalts an Vitaminen, Eisen und Mineralien zur Stärkung des Immunsystems nützlich. Dies erschwert das Auftreten von Infektionen und hilft sogar bei der Bekämpfung von Anämie.,
reduziert die für PMS typischen Schmerzen und Beschwerden
Bei vielen Frauen treten während der Menstruation oder in der Zeit unmittelbar davor große Beschwerden auf, die manchmal in Form von Koliken auftreten können. Glücklicherweise hat die Infusion von Thymian eine beruhigende Wirkung von diesen Schmerzen, teilweise auch wegen seiner entzündungshemmenden Wirkung.,
ist harntreibend
Zusätzlich zu all dem oben genannten ist Thymian ein harntreibendes Element, das das Wasserlassen erleichtert, was wiederum die Entfernung schädlicher Elemente durch den Urin erleichtert und Infektionen im Urogenitalsystem behindert.
beruhigend
Es wurde beobachtet, dass die Infusion von Thymian auch eine Wirkung auf die Psyche hat und eine entspannende Wirkung hat, die es ermöglicht, das Niveau der Aktivierung, Anspannung und Angst zu senken. Darüber hinaus senkt es auch den Blutdruck.,
Vorsicht: Es hat auch Kontraindikationen
Thymian-Infusion, wie wir gesehen haben, ist sicherlich eine gute Hilfe bei verschiedenen Bedingungen aufgrund seiner vielfältigen medizinischen Eigenschaften. Die Wahrheit ist jedoch, dass es in einigen Situationen auch schädlich sein kann.
Insbesondere wird empfohlen, übermäßigen Konsum bei Menschen mit Herzproblemen zu vermeiden, da dies zu einer in einigen Fällen gefährlichen Bradykardie führen kann.,
Es sollte auch von Menschen mit Geschwüren und chronischen Verdauungsproblemen, Menschen mit Verstopfung (es könnte diese Situation verschlimmern) oder Allergien gegen dieses Gewürz vermieden werden. Schließlich sollte der Verzehr während der Schwangerschaft vermieden werden, da dies zu Kontraktionen, Fehlgeburten oder Frühschwangerschaften führen kann. Auch nicht während der Stillzeit, da die Menge und Qualität der Milch abnimmt.