Definition
Zweck
Beschreibung
Vorsichtsmaßnahmen
Normale Ergebnisse
Ressourcen
Definition
Systematische Desensibilisierung ist eine Technik zur Behandlung von Phobien und anderen extremen oder fehlerhaften Ängsten basierend auf Prinzipien der Verhaltensänderung.
Zweck
Systematische Desensibilisierung wird verwendet, um dem Klienten zu helfen, mit Phobien und anderen Ängsten umzugehen und Entspannung zu induzieren. Bei fortschreitender Entspannung strafft und entspannt man zunächst verschiedene Muskelgruppen im Körper., Während des abwechselnden Ballens und Entspannens sollte sich der Klient auf den Kontrast zwischen der anfänglichen Spannung und den nachfolgenden Entspannungs-und Erweichungsgefühlen konzentrieren, die sich entwickeln, sobald die angespannten Muskeln gelöst sind. Nach der Entdeckung, wie sich Muskeln fühlen, wenn sie tief entspannt sind, ermöglicht wiederholtes Üben einer Person, das entspannte Gefühl absichtlich in einer Vielzahl von Situationen wiederherzustellen.
Nach dem Erlernen von Entspannungsfähigkeiten erstellen Klient und Therapeut eine „Angsthierarchie“.,“Die Hierarchie ist ein Katalog von angstauslösenden Situationen oder Reizen, die in der Reihenfolge von der geringsten bis zur belastendsten angeordnet sind. Für eine Person, die Angst vor Schlangen hat, könnte die Angsthierarchie damit beginnen, ein Bild einer Schlange zu sehen, schließlich eine eingesperrte Schlange aus der Ferne zu betrachten und tatsächlich mit einer Schlange umzugehen. Mit der Unterstützung und Unterstützung des Therapeuten geht der Klient durch die Angsthierarchie und reagiert auf die Präsentation jedes ängstlichen Bildes oder Handelns, indem er den Zustand der Entspannung erzeugt., Die Person, die sich einer Behandlung unterzieht, bleibt bei jedem Schritt, bis ein entspannter Zustand zuverlässig erzeugt wird, wenn sie mit jedem Gegenstand konfrontiert wird. Wenn sich die Toleranz für jedes identifizierte Element in der Serie entwickelt, geht der Client zum nächsten über. Wenn Sie sich zunehmend bedrohlicheren Situationen stellen und eine konsistente Paarung der Entspannung mit dem gefürchteten Objekt entwickeln, wird eher Entspannung als Angst mit der Quelle ihrer Angst verbunden. Somit tritt eine allmähliche Desensibilisierung auf, wobei Entspannung den Alarm ersetzt. Es können verschiedene Mittel zur Konfrontation mit den gefürchteten Situationen eingesetzt werden., In der Zeit vor dem Computer erfolgte die Exposition entweder durch Imagination und Visualisierung (Vorstellung eines Flugzeugfluges) oder durch tatsächliche reale-oder sogenannte In vivo—Begegnungen mit der gefürchteten Situation (auf einem tatsächlichen Flugzeugflug). In jüngerer Zeit, in den 1990er Jahren, virtuelle Realität oder Computer simulierte Exposition wurde anstelle von In-vivo-Exposition verwendet werden. Forschungsergebnisse zeigen, dass mentale Bilder das am wenigsten wirksame Mittel zur Exposition sind; in
SCHLÜSSELBEGRIFFE
Verhaltensänderung —Ein Therapieansatz, der auf den Prinzipien der operanten Konditionierung basiert., Verhaltensänderung versucht, unerwünschte Verhaltensweisen durch bevorzugtes Verhalten durch die Verwendung positiver oder negativer Verstärkung zu ersetzen.
Klassische Konditionierung-In der Psychologie ein Prozess, bei dem ein zuvor neutraler Reiz schließlich eine spezifische Antwort erzeugt, indem er wiederholt mit einem anderen Reiz gepaart wird, der diese Antwort erzeugt. Das bekannteste Beispiel für klassische Konditionierung sind Pavlovs Hunde, die konditioniert waren, zu speicheln, als sie ein Glockengeläut hörten (den zuvor neutralen Reiz), weil der Ton wiederholt mit ihrer Fütterungszeit gepaart worden war.,
Vivo-und Virtual-Reality-Exposition scheinen hinsichtlich der Wirksamkeit nicht zu unterscheiden.
Beschreibung
Systematische Desensibilisierung ist eine therapeutische Intervention, die den erlernten Zusammenhang zwischen Angstzuständen und Objekten oder Situationen, die typischerweise Angst erzeugen, verringert. Ziel der systematischen Desensibilisierung ist es, Ängste oder Phobien zu reduzieren oder zu beseitigen, die Betroffene als belastend empfinden oder ihre Fähigkeit zur Bewältigung des täglichen Lebens beeinträchtigen., Indem eine neue Reaktion auf eine gefürchtete Situation ersetzt wird—eine trainierte widersprüchliche Reaktion der Entspannung, die mit einer ängstlichen Reaktion unvereinbar ist—, werden phobische Reaktionen vermindert oder ausgerottet.
Diese Verhaltensmodifizierungstechnik, die auf den Prinzipien der klassischen Konditionierung beruht, wurde in den 1950er Jahren von Joseph Wolpe entwickelt.Zu den häufigsten Ängsten, die mit Desensibilisierung behandelt werden, gehören Angst vor öffentlichem Sprechen, Angst vor Fliegen, Lampenfieber, Aufzugsphobien, Fahrphobien und Tierphobien., Entspannungsreaktionen werden durch progressives Entspannungstraining trainiert, eine Technik, die ursprünglich von Edmund Jacobson in den 1930er Jahren perfektioniert wurde.
Vorsichtsmaßnahmen
Aufgrund des Potenzials extremer Panikreaktionen, die die Phobie erhöhen können, sollte diese Technik nur von einem gut qualifizierten, ausgebildeten Fachmann durchgeführt werden. Außerdem sollte die Entspannungsreaktion gründlich erlernt werden, bevor man sich der angstauslösenden Hierarchie stellt.
Normale Ergebnisse
Die Desensibilisierung ist eine wirksame Therapieform., Personen, die eine positive Reaktion haben, können die täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen, die zuvor vermieden wurden. Die Mehrheit der Personen, die sich dieser Behandlung unterziehen, zeigt eine Symptomreduktion.
Siehe Auchanfälligkeitsstörungen; Anxiolytika; Benzo-Diazepine.
Ressourcen
BÜCHER
Craighead, W. Edward. Verhaltensänderung: Prinzipien, Probleme und Anwendungen. New York: Houghton Mifflin, 1976.
Wolpe, Joseph. Die Praxis der Verhaltenstherapie. Tarry town, NY: Pergamon Press, 1990.
ZEITSCHRIFTEN
Deborah Rosch Eifert, Ph. D.