en pan medelhavskyckling med rostad röd paprika sås är klar på mindre än 30 minuter och full av fantastiska smaker!
30 minuters måltider har blivit vår go-to För upptagen vardagskvällar! Om du är med oss, prova honung rostad kyckling och sötpotatis stekpanna, sparris Fyllda kyckling och honung Lime Vitlök Kyckling.
en pan måltider är där det är på er. Nu vet du att jag älskar mat, men jag tror starkt på spoilerteorin., Spoilerteorin är något jag bara gjorde upp i mitt huvud (så självklart är det väldigt legitimt) som förklarar varför mat som tar för evigt och en dag att förbereda eller kräver en överflöd av arbetskraft inte smakar lika bra.
det kan spåras tillbaka till när jag var tonåring och jag skulle be min mamma att göra mig en skinka och ost smörgås ”eftersom det smakar så mycket bättre när du gör det” även om jag var helt kapabel att göra exakt samma Skinka och ost smörgås på egen hand. När det tar för lång eller för mycket ansträngning, det bara inte smakar lika bra.,
Skinka och ost sammy är en över överdrift (typ av) men du får min poäng, ja?
det är därför jag är övertygad om att en måltid som kan vara klar i ca 30 minuter, ge eller ta några, smakar bättre – och om sanering kräver bara två minuter eftersom du bara använde en mixer och en panna för att göra denna maträtt? Desto bättre. Denna en pan medelhavskyckling är snabb, enkel och kastade i den mest otroligt krämiga och läckra rostade röd paprika sås everrrr. Du kommer att göra detta om och om igen jag berätta.,
vad folk säger om den här Pan medelhavs kyckling med rostad röd paprika sås
”fantastiska recept! Något fräscht och nytt, med välbalanserade smaker som gjorde hela familjen rave! Gick mycket bra med några italienska ugn rostade grönsaker. Nästa gång (och det kommer absolut att bli en nästa gång) vill jag prova det över några tunna spaghetti nudlar med vitlök toast.”
” denna måltid var bara magisk. I min topp 5 säkert. Glöm inte feta och basilika, det är det som gör det så bra!,”- Virginie
”detta var helt läcker! Restaurang kvalitet med mycket lite förberedelser / arbete. Middag på bordet inom 30 minuter!”– Kelly
”Åh. Min. Ord. Jag använde kokosmjölk i stället för grädde för att göra detta mejeri gratis och jag rostade min egen paprika. Jag ville dricka såsen. HIMMELSK.,”- Stephanie
en kastrull Medelhavet kyckling med rostad röd paprika sås
Instructions
-
Combine roasted red peppers, 1 teaspoon Italian seasoning, oil, garlic, salt, and pepper in a food processor or blender Pulse til smooth.,
-
Smörj en stor stekpanna. Säsong kyckling med resterande 1 tesked italiensk kryddor. Koka kyckling i din smord stekpanna på medelvärme i 6-8 minuter på varje sida tills kokta igenom och lätt brynt på utsidan. Överför till en tallrik och täck för att hålla sig varm.
-
överför röd pepparblandning till pannan och rör om över medium värme 2-3 minuter tills det är varmt hela tiden. Tillsätt grädde och rör om tills blandningen är tjock och krämig.,
-
Lägg till kyckling och kasta i såsen för att belägga. Garnera med smulad fetaost och färsk basilika och servera.