So erden Sie sich selbst: 9 Techniken, um sofortige Ruhe zu erreichen und Ihr Zentrum wiederzugewinnen

Übersicht: Dieser ausführliche Leitfaden untersucht die Wissenschaft und die Vorteile von Erdung und Erdung, einschließlich neun effektiver Möglichkeiten, wie Sie sich selbst erden können.

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Du gehst barfuß am Strand spazieren.

Spüren Sie die Wärme der Sonne, die Ihre Haut berührt. Hören Sie auf den Rhythmus der krachenden Wellen. Riechen Sie den Meereswind, während er durch Sie bürstet.

Beachten Sie nun Ihre Füße., Spüren Sie ein prickelndes Gefühl in Ihren Füßen oder Beinen, wenn Wärme Ihren Körper aufsteigt?

Vielleicht haben Sie beim Barfußlaufen auf dem Rasen ein ähnliches Gefühl bemerkt. In diesen Momenten bist du geerdet. Es ist ein Grund, warum viele Menschen zum Meer hingezogen werden.

geerdet zu sein kann zwei Dinge bedeuten:

1. Vollständig in deinem Körper präsent zu sein und/oder
2. Sich mit der Erde verbunden zu fühlen.

Wir haben alle erlebt, geerdet zu sein. Wir fühlen uns „zu Hause“. Aber das ist eine flüchtige Erfahrung.,

Zum Glück gibt es Erdungstechniken, die uns helfen, in unserem Körper zu verwurzelt zu bleiben. Die in diesem Handbuch behandelten Erdungstechniken können:

• Klären Sie Ihren Geist,
• Laden Sie Ihre Energie auf,
• Stärken Sie Ihren Instinkt und
• Beruhigen Sie Ihre Emotionen.

Daher können Erdungsübungen Ihre Gesamtleistung steigern.

Aber zuerst schauen wir uns an, was passiert, wenn Sie nicht geerdet sind.,df225297″>Engagieren Sie sich in persönlichem Drama

Erleben Sie Angst und ständige Besorgnis

Sie sind auch unbegründet, wenn Sie sind:

• Besessen vom Verlangen nach materiellen Dingen
• Leicht von sich selbst oder anderen getäuscht
• Besessen von Ihrem persönlichen Image

Zu den physischen Anzeichen, nicht geerdet zu sein, gehören:

• Entzündung
• Schlechter Schlaf
• Chronischer Schmerz
• Müdigkeit
• Schlechte Durchblutung

Nicht geerdet zu sein, ist eine weltweite Epidemie., Diese Epidemie ist so tief verwurzelt, dass nur wenige von uns das Problem überhaupt erkennen.

Nicht geerdet zu sein ist die Ursache für viel menschliches Leid.

Beweise dafür, dass Erdungsübungen funktionieren

Obwohl die ultimativen Vorteile von Erdungstechniken aus der Erfahrung selbst stammen, suchen unsere Gedanken oft im Voraus nach Beweisen.

Die Forschung zur Erdung begann in den letzten 15 Jahren. Es steckt noch in den Kinderschuhen, aber die Ergebnisse sind vielversprechend.,

Erdung:

• Reduziert Entzündungen
• Verbessert die Immunantwort
• Reduziert emotionalen Stress
• Verbessert den Blutfluss
• Erhöht die Stimmung

Diese Studien sind alle ermutigend, aber Sie benötigen keine externen wissenschaftlichen Beweise. Wenn Sie die Denkweise des Wissenschaftlers nehmen, können Sie Ihren Körper Ihr Labor sein lassen. Dann können Sie die Ergebnisse für sich selbst bewerten.,

TEIL I: Erdung im Körper

Der erste Teil der Erdung besteht darin, sich in Ihrem physischen Körper zu verankern.

Die Erdung ist ein ähnliches Konzept wie die Zentrierung. Das Zentrum ist expansiv, einschließlich Ihres Körpers sowie Ihres Geistes, Herzens und Geistes.

Sobald Sie lernen, sich selbst zu erden, ist es einfacher, Ihr Zentrum zu finden. Erdungstechniken wurden entwickelt, um die Energie von Ihrem Kopf oder Geist in Ihren Körper umzuverteilen. Dies hat eine fast sofortige beruhigende Wirkung.

Die meisten unserer Stress und Angst resultiert aus einer Trennung von unserem Körper., Je mehr verwurzelt Sie in Ihrem Körper sind, desto weniger Stress und Angst erleben Sie.

So erden Sie sich: 5 Erdungstechniken

Probieren Sie jetzt eine der folgenden Erdungstechniken aus, um die Effekte zu beobachten.

Bedecke deine Krone

Ich verstehe nicht ganz, warum diese Erdungsübung so effektiv ist, aber sie funktioniert fast immer. Wenn Sie nicht geerdet sind, legen Sie eine Hand über die Krone Ihren Kopf. Das ist es. Wenn es hilft, schließen Sie die Augen, um Ablenkungen zu vermeiden.

Zeit: 30 Sekunden bis 1 minute.,

Feel Your Feet

Ich benutze diese Technik oft bei meinen Kunden, weil sie so schnell und effektiv ist. Sitzen oder stehen, legen Sie Ihr gesamtes Bewusstsein auf den Fußboden. Achten Sie auf irgendwelche Empfindungen.

Zeit: 30 Sekunden bis 1 minute.

Folgen Sie Ihrem Atem

Schließen Sie die Augen und verfolgen Sie beim Einatmen die Luft, während sie in Ihre Nase gelangt und in Ihre Lunge gelangt. Folgen Sie beim Ausatmen der Luft, die Ihre Lunge verlässt und aus Nase oder Mund austritt.

Diese Erdungstechnik wird mit der Praxis effektiver., Der Schlüssel ist, den Atem zu beobachten, anstatt ihn mit deinem Verstand zu zwingen. Lass deinen Körper führen und dein Geist wird folgen.

Zeit: 1 minute bis 10 Minuten.

Stand Like a Tree

Wir diskutierten diese kraftvolle Erdungstechnik in einem früheren Leitfaden zu einer alten stehenden Meditation.

Stehen Sie mit den Füßen parallel und mindestens schulterbreit auseinander. Halten Sie Ihren Kopf über Ihrem Körper schweben, Kinn versteckt, und Wirbelsäule gerade. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Seite oder legen Sie sie über Ihren Nabel.,

Senken Sie das gesamte Gewicht und die Spannung Ihres Körpers in Ihre Füße (ohne Ihre Körperhaltung zusammenzubrechen), so dass es in den Boden aufgenommen werden kann. Um diesen Erdungsprozess zu unterstützen, stellen Sie sich Wurzeln vor, die aus dem Fußboden wachsen und sich tief in den Boden unter Ihnen erstrecken.

Zeit: 1 minute bis 10 Minuten.

Für eine vollständige Anleitung, wie Sie Ihre Haltung korrigieren und Energie im Stehen aufbauen können, klicken Sie hier.

Nehmen Sie eine kalte Dusche

Diese Erdungstechnik hat viele gesundheitliche Vorteile., Kälteexposition hat gezeigt, dass sie die Immunität erhöht, Fett reduziert und die Stimmung erhöht (durch Auslösen von Dopamin). Wenn Sie nicht an kalte Duschen gewöhnt sind, machen Sie das Wasser am Ende Ihrer heißen Dusche 30 Sekunden lang warm/kühl.

Machen Sie das Wasser im Laufe der nächsten drei Wochen etwas kühler und bleiben Sie länger darunter. Am Ende der drei Wochen wird sich Ihr Körper an die kalte Temperatur gewöhnen. Es ist eine belebende und erdende Erfahrung. Ich empfehle es, wenn Sie hohen Blutdruck haben.

Zeit: 30 Sekunden bis 5 Minuten.,

TEIL 2: Erdung zur Erde

Eine Kategorie von Erdungsübungen heißt “ Erdung.“Als ich vor einigen Jahren das Buch gelesen habe, war ich fasziniert von der Idee.

Erdung bedeutet, Ihren physischen Körper (Hautschicht) mit der Erde zu verbinden. Jede Haushaltssteckdose hat einen Erdungsdraht. (Es ist der dritte Zinken; das halbkreisförmige Loch unter den beiden anderen Zinken).

Falls ein Kurzschluss vorliegt, liefert das Erdungskabel einen Pfad für die Aufnahme eines elektrischen Stroms in den Boden., Ohne Erdungskabel berührt Ihr Körper das Gerät (Schaltkasten, Gerät, Elektrowerkzeug usw.) kann den Bodenweg vervollständigen. Dies verursacht einen Schock, wenn nicht einen Stromschlag.

Aus Erdungsperspektive sind unsere Körper bereits kurzgeschlossen, was zur Prävalenz von körperlichen, emotionalen und psychischen Störungen führt. Verbindung mit der Erde um uns herum, Ausgleich unseres elektrischen Systems.

Die gesundheitlichen Vorteile der Erdung

Die Theorie besagt, dass die Erdung eine Übertragung negativ geladener Elektronen von der Erdoberfläche in den Körper ermöglicht., Diese Elektronen neutralisieren positiv geladene freie Radikale, die chronische Entzündungen verursachen.

Ein Überschuss an freien Radikalen schädigt unsere Zellmembranen und DNA und führt zu Krebs und anderen Krankheiten. Da die Erdung nachweislich die Blutviskosität (Dicke) und die Entzündung verringert, kann sie die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen.

Die meisten von uns haben ein überaktives sympathisches Nervensystem (übermäßiger emotionaler Stress). Vorläufige Studien zeigen, dass Erdung eine beruhigende und ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem hat.,

Der Biophysiker James Oschman erklärt:

Sobald Ihr Fuß die Erde berührt oder Sie sich über einen Draht mit der Erde verbinden, ändert sich Ihre Physiologie. Eine sofortige Normalisierung beginnt. Und ein entzündungshemmender Schalter ist eingeschaltet. Die Menschen bleiben entzündet, weil sie sich nie mit der Erde verbinden, der Quelle freier Elektronen, die die freien Radikale im Körper neutralisieren können, die Krankheiten und Zellzerstörungen verursachen. Erdung ist die einfachste und tiefgreifendste Änderung des Lebensstils, die jeder vornehmen kann.,

Eine wachsende Zahl von Forschungen legt nahe, dass Erdung hilft natürlich Menschen von einer Vielzahl von Beschwerden zu heilen.

Radfahrer bei der Tour de France leiden häufig unter Krankheit, Sehnenentzündung und schlechtem Schlaf aufgrund der extremen körperlichen und geistigen Belastung durch das Rennen.

Das amerikanische Team experimentierte nach dem täglichen Wettkampf mit Erdung. Sie berichteten über besseren Schlaf, weniger Krankheit, keine Sehnenentzündung und schnellere Genesung von Krankheit. Aus meiner Erfahrung gehen die Vorteile der Erdung weit über die Heilung von Krankheiten hinaus.,

Ich glaube, dass Erdung unausgesprochene geistige und emotionale Vorteile hat, die für die psychologische Entwicklung und Spitzenleistung unerlässlich sind.

Der bioelektrische Körper

Der Mensch ist Energiewesen. Elektrische Ströme und ihre zugehörigen Magnetfelder füllen und umgeben den menschlichen Organismus.

Diese Ströme bilden ein Netz oder System interaktiver Energiefelder, die das Funktionieren des Körpers steuern. In der Energiemedizin wird es das menschliche Biofeld genannt.,

Quelle

Diese subtile Energie wird in der ayurvedischen Medizin Prana und in der chinesischen Medizin Qi genannt. Diese alten Begriffe umfassen jedoch wahrscheinlich andere Energieformen jenseits elektromagnetischer Felder (z. B. Schallenergie).

In diesen alten indischen und chinesischen Traditionen ist das Verständnis, dass eine Lebenskraft Energie durch den Körper fließt (darüber hinaus erstreckt). Blockaden und Ungleichgewichte im Fluss dieser Energie führen zu Krankheiten.

Moderne Formen von Energietherapien wie Reiki arbeiten nach einem ähnlichen Prinzip.,

Die elektromagnetische Erde

Im chinesischen Denken kommt das Qi aus unserem Körper aus dem himmlischen Qi und dem Erd-Qi.

Himmlisches Qi bezieht sich auf die Energie der Sonne und des Kosmos. Erde Qi wird aus dem natürlichen Energienetz der Erde, ihrem Magnetfeld und ihrer natürlichen Wärme gebildet.

Es stellt sich heraus, dass die Erde auch eine energetische Anatomie hat, die mit unserer eigenen übereinstimmt. Energiezentren, Energiekanäle, Magnetfelder gehen von der Erde aus.

Die Erde ist wie eine massive Batterie, die durch Sonnenstrahlung, Blitze und Wärme aus ihrem geschmolzenen Kern aufgefüllt wird., Es wird jede Minute von 5.000 Blitzeinschlägen irgendwo auf der Welt aufgeladen.

Reconnect to the Earth

Während einige frühe Versionen des Schuhs aus Papyrus hergestellt wurden, wurden die meisten Schuhe aus Rindsleder, Bärenfell, Hirschleder, Holz und Leinwand gefertigt.

Geben Sie das Industriezeitalter ein. Die ersten Schuhe mit Gummisohlen stammen aus dem Jahr 1876 in England. Im Zweiten Weltkrieg waren Schuhe mit synthetischen Sohlen an der Tagesordnung. Wir als Volk haben uns seitdem nicht mehr erholt.

Wenn Sie sich an die Physik der High School erinnern, ermöglichen Substanzen, die als Leiter bezeichnet werden, Elektrizität, die sich leicht bewegen lässt., Andere Substanzen, sogenannte Isolatoren, hemmen den Stromfluss.

Wenn Sie während eines Blitzes draußen sind, steigen Sie am besten in Ihr Auto, da die Reifen aus Gummi sind. Gummi ist ein Isolator; Es schützt Sie vor dem Blitz, der auf den Boden trifft. Die Schuhe mit Gummisohlen haben unsere Verbindung zur Erde gebrochen.

Gesundheitsexperte David Wolfe nennt den gemeinsamen Schuh „die gefährlichste Erfindung der Welt.,“

Die Autoren von Erdung erklären:

Erdung schützt auf natürliche Weise die empfindliche bioelektrische Schaltung des Körpers vor statischen elektrischen Ladungen und Störungen. Am wichtigsten ist, dass es den Empfang freier Elektronen und die stabilisierenden elektrischen Signale und Energie der Erde erleichtert. Erdung Heilmittel eine elektrische Instabilität und Elektronenmangel Sie nie wussten, dass Sie hatten. Es füllt und lädt Ihren Körper mit etwas auf, von dem Sie nie wussten, dass Sie vermisst wurden … oder gebraucht wurden.,

Aus einer modernen Perspektive mag es primitiv erscheinen, barfuß auf dem Boden zu gehen. Aus einer instinktiven Perspektive ist es jedoch so, dass wir barfuß gehen sollen.

So erden Sie sich auf die Erde: 4 Erdungsübungen

Erdungsübungen, um Sie mit der Erde zu verbinden, sind unkompliziert: Ziehen Sie einfach Ihre Schuhe und Socken aus und gehen Sie nach draußen.

Stehen Sie auf der Erde: Gras, Stein, Sand oder Schmutz funktionieren am besten. Sie können an einem Ort stehen, gehen oder sich hinlegen.,

Wie in jedem Stromkreis benötigen Sie nur einen Kontaktpunkt, um eine Masseverbindung herzustellen.

Ein Fuß allein auf der Erde wird dich erden, aber ich habe festgestellt, dass zwei Füße auf dem Boden einen stärkeren Erdungseffekt haben.

Zur Heilung empfehlen die Forscher hinter der Erdbewegung, zweimal täglich mindestens 20 Minuten barfuß auf der Erde zu bleiben.

Aber selbst wenn Sie während des Mittagessens nur 10 Minuten mit der Erde verbunden werden können, wird es Ihnen dienen.

• Vermeiden Sie mit Pestiziden besprühtes Gras, da es durch Ihre Füße absorbiert wird.,
• Seien Sie vorsichtig in Bereichen, die Glasscherben oder Schmutz haben können.
• Gehen Sie nicht barfuß auf Asphalt.

Wenn Sie nicht barfuß sein können, empfehle ich, ein Paar Erdungsschuhe zu tragen.

Hier sind vier Erdungstechniken, die Ihnen helfen, sich wieder mit der Erde zu verbinden:

Achtsames Gehen

Gehen Sie einfach und bleiben Sie mit Ihrer Umgebung präsent.

Am liebsten gehe ich barfuß auf meinem Grundstück und den umliegenden Wäldern spazieren. Je nachdem wie aktiv mein Geist ist, dauert es nur wenige Minuten, bis ich geistig ruhiger und zentrierter bin., Barfußlaufen hat den zusätzlichen Vorteil, Akupunkturpunkte in den Füßen wie in der Reflexzonenmassage zu massieren.

Ein Punkt von besonderem Interesse ist der K-1 (K-1) Punkt oder „sprudelnde gut“ in der Mitte des Fußes. Barfußlaufen hilft, diesen Punkt zu stimulieren. Achten Sie darauf, Ihren ganzen Fuß zu benutzen, wenn Sie gehen: Ferse, Ball, Zehen.

Zeit: 10 bis 20 Minuten.

Rolle Herum Wie eine Katze

Haben Sie jemals bemerkt, wie Katzen und manche Hunde wälzen sich auf der Erde?

Ich habe mich oft gefragt, ob sie instinktiv wissen, wie man negative Energie abgibt., Versuchen Sie, schmutzig zu werden und auf der Erde herumzurollen. Sie werden verstehen, warum Katzen es tun. Es fühlt sich gut an.

Zeit: Wie lange Sie wollen.

Stehen Wie ein Baum

Wir deckten diese Erdung Technik vor.

Diese stehende Meditation namens Zhan Zhuang funktioniert am besten in der Natur (an der frischen Luft) und noch besser, wenn sie barfuß auf der Erde durchgeführt wird.

Die Chinesen stellen sogar Tai Chi-Schuhe mit Baumwollsohlen her (aber ich habe festgestellt, dass sie mit Polyester gefüllt sind, was den Zweck zunichte macht).

Eine bessere Alternative sind Erdungsschuhe.,

Zeit: 1 minute bis 10 Minuten.

Erdungsvisualisierung

Fühle den Boden unter dir und zentriere dich. Jetzt konzentriere dich auf dein Herz.

Werde präsent mit der Energie des Lebens, die von deinem Herzen ausgeht. Stellen Sie sich nun den Mittelpunkt der Erde vor. Es könnte ein Magmakern, ein Lichtkreis oder was auch immer in den Sinn kommt.

Visualisieren Sie als nächstes einen gekrümmten Lichtstrahl oder Energiestrahl, der von Ihrem Herzen bis zum Erdkern reicht. Ein sich ergänzender gekrümmter Energiestrahl erstreckt sich vom Kern bis zu Ihrem Herzen (vervollständigt ein spitzes Oval). Fühle die Verbindung zwischen deinem Herzen und dem Erdkern.,

Zeit: 2 bis 5 Minuten.

Erdung & Erdungsprodukte

Als ich zum ersten Mal über Erdung las, war es im Winter. Ich war nicht bereit, auf dem gefrorenen Boden zu gehen, also investierte ich in eine Reihe von Erdungsprodukten.

Hinter der Erdung bewegung ist eine neue industrie von produkten entwickelt, um boden sie durch anschluss der produkt an die boden draht in ihrem hause.,

Sie können kaufen:

• Erdung bettwäsche
• Kissen abdeckungen
• Schreibtisch matten
• Stuhl matten
• Handgelenk und körper bands
• Erdung patches
• Erdung schuhe

Diese produkte scheinen zu arbeiten, aber die positiven ergebnisse berichtet könnte ein placebo wirkung. Ich weiß es ehrlich gesagt nicht sicher, aber vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass sie echte gesundheitliche Vorteile bieten.

Ich persönlich verwende viele dieser Produkte. Zum Beispiel habe ich die Erdungs-Universalmatte unter der Tastatur, mit der ich gerade tippe., für Erdung an Ihrem Schreibtisch

Erdung Elite Matratze Abdeckung Kit

Erdung Stuhl Matte

Erdung Handgelenk und Körper Bands

rdung Schuhe und Sandalen

Während Erdungsschuhe mir nicht die gleiche Erfahrung wie barfuß bieten, kann ich immer noch einen Erdungseffekt spüren.,

Sie können sich auch ohne Produkte noch in Ihrem Haus niedermahlen. Wenn Sie drinnen sind, können Keramikfliesen und Betonböden Sie erden, wenn Sie barfuß gehen.

Teppich -, vinyl-und Holzböden nicht. Aber die Effekte sind nicht so stark wie der direkte Kontakt mit der Erde selbst.

(Haftungsausschluss: Affiliate-Links oben.)

Funktionieren Erdungsprodukte wirklich?

Wenn ich versuchte, Erdung zehn plus Jahre her, aber ich bin mir sicher, ich hätte gar nichts gespürt. Ich hatte wenig Sensibilität für die Bewegungen und Empfindungen in meinem Körper.,

Nachdem ich jahrelang Qigong praktiziert habe, habe ich jedoch ein größeres Körperbewusstsein. Wenn ich meine Füße mit der Erde verbinde, kann ich verschiedene Empfindungen beobachten. Ich kann auch eine leichte Vibration erkennen, die vom Boden ausgeht, wenn ich zentriert bin.

Ich habe mehrere Monate lang Pads und Blätter verwendet. Mit Ausnahme von Erdungsschuhen konnte ich sehr wenig, wenn überhaupt, Effekte von der Verwendung erkennen. Das heißt natürlich nicht, dass die Produkte nicht funktionieren.,

Hätte ich meinen Schlaf nicht bereits für die Zirbeldrüse optimiert, hätte ich vielleicht die Vorteile der Erdung erfahren, wie viele andere berichten.

17.04.19 Update: Ich hatte einen intensiven Austausch mit Martin Zucker, einem Co-Autor von Erdung. Er schlug auch vor, dass ich aufgrund meines aktuellen Gesundheitszustands die Auswirkungen wahrscheinlich nicht spüre.

Außerdem lebe ich in einer bewaldeten Umgebung, in der die gesamte elektrische Verkabelung unterirdisch ist und es keine Zelltürme in der Nähe gibt. Mein Internetmodem ist abends abgeschaltet und es gibt keine elektronischen Geräte im Schlafzimmer.,

All dies führt zu extrem niedrigen Pegeln elektromagnetischer Frequenzen (EMF). Infolgedessen ist so etwas wie Erdungsbleche nicht notwendig.

Aber wenn ich vor meinem Computer arbeite, verwende ich ein universelles Erdungspad unter meiner Tastatur sowie eine Kupfererdung, die ich für meine Füße gebaut habe. Ich finde, dass die Verwendung dieser Erdungswerkzeuge mir hilft, ruhiger und fokussierter zu bleiben, wenn ich arbeite.

Erden Sie sich mit einer digitalen App?

Okay, also, was werde ich jetzt mit Euch teilen klingt wie science-fiction.,

Eric Thompson ist der Gründer einer Firma namens Subtle Energy Sciences.

Unter Verwendung der Quantenresonanztechnologie entwickelte Eric eine Methode zur Codierung digitaler Bilder und Audiodateien mit spezifischen Energiesignaturen.

Das Ergebnis ist das, was er Digitale Mandalas nennt, die schöne digitale Kunst mit Schichten verschiedener energiebezogener Klangtechnologie kombinieren.

Wenn Sie offen für die Erforschung neuer Technologien sind, schauen Sie sich Earth Pulse an.,

Dieses digitale Medienprogramm überträgt die verstärkte energetische Signatur der Schumann-Resonanz über Ihre elektronischen Geräte.

Grundsätzlich können Sie damit die Geräte, die schädliche EMF produzieren, in etwas verwandeln, das Sie vor schädlichen EMFs schützt—und Sie fühlen sich geerdet!

Ich habe immer mindestens eine von Erics Mandalas auf meinem Computer und anderen Geräten (normalerweise mehr als eine).

Verwenden Sie den Code CEOSAGE30 für einen Rabatt von 30%.

Wenn Sie keine energetische Empfindlichkeit haben, können Sie zunächst nichts fühlen., In diesem Fall bietet Eric verschiedene Möglichkeiten, die Effekte zu erweitern und zu optimieren.

(Haftungsausschluss: Affiliate-Link)

Maximieren Sie Ihre Erdungsübungen

Wenn Sie sich bewusst in Ihrem Körper (Teil I) erden und sich dann auf der Erde verankern (Teil II), können Sie die Auswirkungen von Erdung/Erdung verstärken.

Je mehr Zeit Sie vor einem Computer verbringen oder mit Ihrem Smartphone verbunden sind, desto mehr Zeit profitieren Sie von Erdungstechniken und Erdungsübungen.,

Einige Leute glauben, dass es keine gültigen Beweise dafür gibt, dass elektromagnetische Frequenzen (EMF) und Strahlungswellen von elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen schädlich sind.

Die Beweise häufen sich jedoch weiter.

Letztendlich brauchen Sie nur mehr in Ihrem Körper verwurzelt, um die Debatte zu beenden. Die Auswirkungen von EMF und / oder Strahlung dieser Geräte machen sich in Ihrem energetischen Körper bemerkbar.

Es geht nicht darum, ob diese elektromagnetischen und Strahlungswellen dich beeinflussen; es geht darum, inwieweit du sie fühlen kannst.,

Unabhängig davon kann die Erdung in Ihrem Körper und Ihrer täglichen Erdung eine wichtige Lebensstilwahl für diejenigen sein, die an einem langen, lebendigen Leben interessiert sind.

Das Erlernen von Qigong oder das Üben der Mastery-Methode (wenn Sie nicht viel Zeit haben) kann Ihnen beibringen, wie Sie die Energie in Ihrem Körper fühlen und bewegen können.

Rekapitulieren: So erden Sie sich

Erdungstechniken bieten leistungsstarke Methoden zur Steigerung des Bewusstseins für Ihren Körper. Diese Übungen bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

Erdung ist eine Erdungsübung, die Ihre Verbindung zur Erde wiederherstellt., Untersuchungen zeigen, dass Erdung Entzündungen reduziert, indem freie Radikale abgetötet werden.

Für Kreative sind Erdungstechniken und Erdungsübungen Möglichkeiten:

• Beruhigen und klären Sie Ihren Geist,
• Laden Sie Ihre Energie auf und
• Beruhigen Sie Ihre Emotionen.

Daher tragen Erdungsübungen dazu bei, Ihre allgemeine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Es ist eine beruhigende und freudige Erfahrung, barfuß auf der Erde zu gehen.

Diese Erdungstechniken helfen, Ihre Instinkte zu wecken und Sie sich selbst näher zu bringen.,

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