Diese Art von Ohnmacht, die eine vererbte Tendenz sein kann, wird vasovagale Synkope genannt und ist eine Überreaktion Ihres unwillkürlichen Nervensystems auf einen Reiz – in diesem Fall eine bevorstehende Blutuntersuchung oder ein medizinisches Verfahren. Manche Menschen werden als Reaktion auf den Anblick von Blut oder auf eine emotionale Störung ohnmächtig., Andere häufige Ursachen für Ohnmacht sind langes Stehen und Hitze oder Menschenmassen oder beides. Manche Menschen werden in Verbindung mit Angstattacken, anstrengendem Husten oder sogar Wasserlassen ohnmächtig. In Ihrem Fall löst die Angst vor einem Bluttest eine übertriebene Reaktion des Nervensystems aus – Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck fallen ab, verringern den Blutfluss zum Gehirn und führen zur Ohnmacht, die die Art und Weise des Körpers ist, das Gehirn vor Blutmangel zu schützen. Zweifellos erholen Sie sich normalerweise schnell, innerhalb von Sekunden oder nur wenigen Minuten.,
Obwohl Ohnmacht auch ein Symptom für einige schwerwiegende Erkrankungen (Herzerkrankungen, Diabetes oder ein Gehirnproblem) sein kann, hat die Art der Ohnmacht, die Sie beschreiben, keine Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit.
Bei manchen Menschen treten vor Ohnmacht Warnsymptome auf, wie Schwäche, Benommenheit, Übelkeit, Gähnen, Schwitzen, warmes Gefühl oder schnelles Atmen. Wenn Sie spüren, dass ein Ohnmachtszauber aufkommt, legen Sie sich hin und legen Sie Ihre Beine hoch (dadurch kann Blut weiter zu Ihrem Gehirn fließen), oder setzen Sie sich hin und legen Sie Ihren Kopf zwischen Ihre Knie., Wenn Sie sich für Blutuntersuchungen hinlegen, können Sie möglicherweise nicht in Ohnmacht fallen, aber zumindest einen Sturz verhindern.
Ich kenne keine Ergänzungen, die Ihnen helfen können, diese Tendenz zu überwinden. Sie können jedoch Episoden durch Körper-Geist-Arbeit wie Entspannungstechniken oder Hypnose vermeiden. Insbesondere Atemtechniken können Ihnen helfen, eine übertriebene Reaktion auf Situationen zu reagieren, die diesen Teil Ihres Nervensystems aktivieren. Der 4-7-8 entspannende Atem, den ich unterrichte, wird dir helfen.
Andrew Weil, M. D.