Zum Beispiel untersuchte eine im Jahr 2000 veröffentlichte Studie die Auswirkungen von Sildenafil auf die Genesungszeit von 20 Männern nach dem Sex. Die Männer wurden in zwei Gruppen eingeteilt, wobei die Männer in einer Gruppe ein Placebo und die Männer in der anderen eine 100 mg Sildenafil-Dosis erhielten.
Die Männer, die das Sildenafil erhielten, hatten eine signifikant kürzere Refraktärzeit nach der Ejakulation (2,6 ± 0,7 Minuten) als die Männer, denen das Placebo verabreicht wurde (10,8 ± 0,9 Minuten).,
Eine andere Studie an Männern mit vorzeitiger Ejakulation (PE) ergab ähnliche Ergebnisse. In der Studie erhielten Männer entweder Sildenafil oder ein Placebo, um festzustellen, ob Sildenafil dazu beitragen würde, die Schwere ihrer vorzeitigen Ejakulationssymptome zu verringern.
Obwohl Sildenafil die Ejakulationslatenz (Zeit bis zur Ejakulation) nicht signifikant verbesserte, hatten die Männer in der Sildenafil-Gruppe eine durchschnittliche Refraktärzeit nach der Ejakulation von etwa der Hälfte der Männer in der Placebo-Gruppe.
Andere Forschungen haben zu unterschiedlichen Ergebnissen geführt., Zum Beispiel kam eine 2005 in der Urologie veröffentlichte Studie zu dem Schluss, dass Sildenafil zwar bestimmte Vorteile für die sexuelle Leistungsfähigkeit hat, aber die Refraktärzeit nach der Ejakulation nicht zu verkürzen scheint.
Sildenafil, tadalafil und andere ED-Medikamente erfordern ein Rezept. Wir bieten mehrere ED-Medikamente online nach einer Online-Konsultation mit einem Arzt an, der feststellt, ob ein Rezept angemessen ist.,
Andere Techniken zur Reduzierung Ihrer Refraktärzeit
Über die Verwendung von Medikamenten gegen erektile Dysfunktion wie Sildenafil oder Tadalafil hinaus können bestimmte andere Änderungen Ihrer Gewohnheiten und Ihres Lebensstils dazu beitragen, Ihre Refraktärzeit zu verkürzen und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern:
- Versuchen Sie, sich gesund zu bewegen und zu essen. Obwohl es sehr wenig Forschung über Bewegung und die Refraktärzeit speziell gibt, kann es Wunder für Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit im Allgemeinen tun, aktiv zu bleiben und ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten.,
Unser Leitfaden zu Techniken für eine stärkere Erektion listet Taktiken, die Sie verwenden können, um Ihre sexuelle Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. - Achten Sie auf Ihre kardiovaskuläre Gesundheit. Bei Erektionen dreht sich alles um den Blutfluss in Ihrem Körper. Wenn es Ihnen nach dem Sex schwer fällt, wieder hart zu werden (und insbesondere wenn Sie in Runde eins anfällig für ED sind), kann es hilfreich sein, sich auf Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu konzentrieren.
Einfache Dinge wie herzgesunde Lebensmittel zu essen, Nikotin zu vermeiden und Ihre Salzaufnahme zu reduzieren, können einen großen Einfluss auf Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit haben., Wir haben ausführlich über diese Techniken in unserem Leitfaden zur Verbesserung des Blutflusses beim Sex gesprochen. - Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Alkohol ist eng mit vielen Formen sexueller Dysfunktion verbunden, einschließlich erektiler Dysfunktion und geringem sexuellem Verlangen. Wenn Sie die zweite Runde so schnell wie möglich genießen möchten, vermeiden Sie es, übermäßig zu trinken.
- Probiere neue Sexpositionen, Szenarien und Fantasien aus. Bei optimaler sexueller Leistung dreht sich alles um Stimulation und Erregung., Versuchen Sie nach Abschluss der ersten Runde neue Formen des Vorspiels oder sexueller Positionen, damit Sie sich erregt, aufgeregt und bereit fühlen.
Abschließend
Es ist völlig normal, das Interesse am Sex zu verlieren und Schwierigkeiten zu haben, direkt nach dem Orgasmus und Ejakulieren eine Erektion zu bekommen.
Die Refraktärzeit variiert von Mann zu Mann, was bedeutet, dass es einige Minuten bis mehrere Stunden dauern kann, bis Sie sich nach dem Sex erholt haben. Wenn Sie in Ihren 40ern, 50ern oder älter sind, kann es sogar den besseren Teil eines Tages dauern, bevor Sie sich bereit fühlen, wieder Sex zu haben.,
Wenn Sie über Ihre Refraktärzeit besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Während es keine Medikamente speziell zur Verkürzung der Refraktärzeit gibt, können ED-Medikamente wie Sildenafil oder Tadalafil Ihnen helfen, Ihre allgemeine sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und sich schneller zu erholen.