Wenn Sie plötzlich eine Episode intensiver Angst und Angst erleben, die körperliche Reaktionen ohne ersichtlichen Grund auslöst, haben Sie eine Episode namens Panikattacke. Mehrere Vorkommen dieses äußerst häufigen Gesundheitsproblems weisen auf eine Panikstörung hin, die sehr problematisch und beängstigend sein kann. Ständige Angst, verrückt zu werden, einen Herzinfarkt zu haben oder zu sterben, sind nur einige Beispiele für panische Gedanken, die Ihre täglichen Aktivitäten stören können.,
Laut dem National Institute of Mental Health wurden bei etwa 6 Millionen amerikanischen Erwachsenen Panikstörungen diagnostiziert. Mit dem richtigen Wissen und der richtigen Behandlung können Sie oder jemand, den Sie kennen, der an dieser Störung leidet, die Symptome überwinden und ein gesundes Leben wiedererlangen.
Was Sind die Arten von Panikstörungen?
Panikstörungen werden häufig in sechs Typen eingeteilt, darunter Angststörungen, Phobien und mehr.
Panikstörung (gekennzeichnet durch Angst oder Panikattacken)
Angst und Sorge sind die beiden Hauptmerkmale der Panikstörung., Selbst wenn keine tatsächliche Gefahr besteht, reagieren betroffene Personen körperlich wie Übelkeit, schweres Atmen und Schütteln, als ob eine Bedrohung bevorsteht. Diese Menschen leiden auch unter ständiger Sorge darüber, wann die nächste Panikattacke auftreten wird.
Generalisierte Angststörung (GAD)
Wenn Sie durch schlechte Dinge gestört werden, aber die Chancen, dass sie tatsächlich auftreten, sehr gering sind, können Sie eine generalisierte Angststörung haben. Unter solchen Bedingungen können Sie sich auch einfach die ganze Zeit ohne Begründung Sorgen machen., Diese Ängste sind so abnormal, dass sie zu einem Hindernis für Ihre täglichen Routinen und Ihre Fähigkeit, sich zu entspannen.
Zwangsstörung (OCD)
Ein weiteres Beispiel für Panik oder Angststörung ist Zwangsstörung. Zu den Merkmalen gehören unerwünschte Verhaltensweisen und Gedanken, die Ihre Selbstbeherrschung überwältigen. Zum Beispiel kann Ihr Verstand nicht anders, als sich Sorgen zu machen, wenn Sie das Bügeleisen oder den Ofen ausgeschaltet haben, bevor Sie das Haus verlassen. Sie können auch den Zwang verspüren, bestimmte Routinen wie das einfache Händewaschen übermäßig zu wiederholen.,
Phobien
Die Angst vor bestimmten Objekten, Aktivitäten und Szenarien in übertriebenem Maße sind Phobien. Ihr Schreck neigt dazu, unverhältnismäßig zu sein, auch wenn die Dinge, die Sie fürchten, kaum eine Gefahr darstellen. Häufige Beispiele sind Höhenangst, Fliegen, Insekten und Schlangen. Menschen mit Phobien meiden oft verzweifelt die Dinge, die sie erschrecken, da die Konfrontation der Dinge ihren Zustand oft noch verschlimmert.
Soziale Angststörung
Auch soziale Phobie genannt, soziale Angststörung ist durch die extreme Angst vor einem schlechten Ruf gekennzeichnet., Dieser Zustand neigt dazu, Personen sehr schüchtern zu machen und veranlasst sie, sich von sozialen Interaktionen fernzuhalten, aus Angst, sich in der Öffentlichkeit zu schämen. Lampenfieber ist ein Paradebeispiel für soziale Phobie.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Traumatische Ereignisse wie Nahtoderfahrungen oder die Teilnahme an einem Krieg können dazu führen, dass sich Menschen traurig, verängstigt und losgelöst von anderen Menschen fühlen. Bei einer posttraumatischen Belastungsstörung bestehen solche negativen Auswirkungen über lange Zeiträume und führen zu Hypervigilanz und Unfähigkeit, normal zu leben.
Was verursacht eine Panikattacke oder Angstattacke?,
Laut der American Psychological Association bleiben die genauen Ursachen von Panik-oder Angstattacken unklar. Andererseits weisen einige Studien auf genetische und biochemische Ursprünge hin. Die Angriffe sind auch oft mit Phobien, Drogenmissbrauch, Depressionen und Suizidrisiko verbunden.
Was Sind die Anzeichen einer Panikstörung?
Ein einzelnes auftreten von Panik ist nichts zu befürchten. Nur wenn Panikattacken zu wiederholten Episoden werden und die täglichen Aktivitäten erheblich verändern, werden sie zu einem Problem.,
Emotionale Symptome von Angstzuständen und Panikattacken
Das Leiden an wiederholten Panikattacken beeinflusst sicherlich die emotionale Gesundheit eines Individuums. Neben unerklärlichen Angst und angst, häufige emotionale Symptome von angst und Panikattacken sind die folgenden:
- Unfähigkeit zu konzentrieren
- Versagen zu entspannen
- Erwarten Gefahr
- Abwesenheit
- Immer leicht genervt
- Gefühle von spannung
Körperliche Symptome von Angst und Panikattacken
Angst und Panikattacken haben auch körperliche Manifestationen., Zu den Symptomen, die bei Menschen auftreten, gehören:
- Übermäßiges Schwitzen
- Schütteln
- Muskelkontraktionen
- Schlafunfähigkeit
- Erschöpfung
- Atembeschwerden
- Übelkeit
- Beschleunigte Herzfrequenz
- Schmerzen in der Brust
- Erhöhter Blutdruck
Kurzfristige und langfristige Auswirkungen von Panikangst
Eine typische Episode Panikangst dauert nur bis zu 10 Minuten., Während des Beginns leidet das Individuum an den in den vorherigen Abschnitten genannten körperlichen und emotionalen Kurzzeiteffekten. Kopfschmerzen, Beschwerden und Benommenheit sind ebenfalls häufig.
Wenn die panikbedingte Angst zu einem chronischen Problem wird, beginnt die Person, schädliche Langzeiteffekte zu erfahren. Zum Beispiel verringert die Kombination von Anspannung, Schlafmangel und Angst die Wirksamkeit des Immunsystems, was zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer Infektion führt. Der Blutdruckanstieg hat negative Auswirkungen auf Herz und Nieren., Sie können auch bald unter Depressionen und Essstörungen leiden.
Gibt es einen Test oder eine Selbsteinschätzung, die ich durchführen kann?
Während Ärzte im Rahmen ihrer Bewertung Krankengeschichten und körperliche Untersuchungen zur Diagnose einer Panikstörung verwenden, können Sie auch ein Selbstscreening für eine solche Erkrankung durchführen. Bei diesen Tests müssen Sie normalerweise die Symptome auflisten, die Sie verspürten, die Folgen der Panikattacke zur Kenntnis nehmen und erwähnen, wie oft Sie sich depressiv, schuldig und mehr fühlten., Auch wenn diese Tests persönlich durchgeführt werden können, müssen die Ergebnisse zur genauen Beurteilung an einen glaubwürdigen Arzt weitergeleitet werden. Um einen Fachmann in Ihrer Nähe zu finden, rufen Sie uns an .
Panikmedikation: Anti-Angst-Medikamentenoptionen
Mit Medikamenten können Sie oder ein geliebter Mensch mit Angstproblemen einige der Symptome lindern. Während sie hilfreich sein können, haben Anti-Angst-Medikamente bekanntermaßen Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken.,
Panikmedikamente: Mögliche Optionen
Der Arzt verschreibt manchmal Antidepressiva, um das Problem wiederkehrender Panikattacken anzugehen, obwohl diese Medikamente einige Wochen in Anspruch nehmen. Alternativ können Ihnen Benzodiazepine verschrieben werden. Diese Medikamente können schnelle Ergebnisse bringen und eine schnelle Genesung von anhaltenden Panikattacken ermöglichen.
Nebenwirkungen von Medikamenten
In einem Artikel des National Center for Biotechnology Information heißt es, dass Anti-Angst-Medikamente Nebenwirkungen haben., Häufige Nebenwirkungen von Antidepressiva sind Gewichtszunahme, Magenverstimmung, Übelkeit, sexuelle Dysfunktion, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen und mehr. Benzodiazepine können eine Übersedierung verursachen und zur Sucht führen.
Anti-Panik-Drogenabhängigkeit, Abhängigkeit und Entzug
Trotz des Fehlens signifikanter Nebenwirkungen ist bekannt, dass Benzodiazepine stark süchtig machen und wichtige Entzugserscheinungen aufweisen. Antidepressiva haben auch Abhängigkeits-und Entzugsprobleme. Wenn Sie zum Beispiel plötzlich aufhören, letzteres einzunehmen, können Sie extreme Depressionen und Erschöpfung erleiden., Symptome ähnlich der Grippe können auch offensichtlich sein.
Überdosierung von Medikamenten
Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen erwiesen sich als sicher, wenn sie allein eingenommen werden. Große Dosen stellen auch selten Komplikationen dar. Die Kombination der Medikamente mit Alkohol, Schmerzmitteln oder Schlaftabletten wird jedoch nicht empfohlen, da die Kombination ein tödliches Risiko darstellt. Bestimmte Gruppen von Menschen, wie ältere Menschen und schwangere Frauen, sind ebenfalls anfällig für schwerwiegende Nebenwirkungen.
Depression und Angst
Menschen mit Angststörungen sind ebenfalls häufig depressiv., Wie statistische Studien gezeigt haben, sind fast 50 Prozent der Menschen, bei denen Depressionen diagnostiziert wurden, ebenfalls von Angststörungen betroffen. Glücklicherweise können beide Probleme entweder separat oder zusammen angegangen werden. Angesichts der Tatsache, dass beide Zustände einige Unterschiede in den emotionalen und körperlichen Symptomen aufweisen, muss man sich auch bewusst sein, dass Depressionen und Angstzustände nicht gleich sind.
Doppeldiagnose: Sucht und Panik/Angst
Es ist auch bekannt, dass Panik oder Angst eine zugrunde liegende Ursache für bestimmte Abhängigkeiten sind, die bei Menschen beobachtet werden., Beide Probleme – die Panikstörung und das Suchtproblem-müssen gleichzeitig behandelt werden, um die Chancen auf eine langfristige Genesung zu erhöhen.
Hilfe bei einer Panikstörung erhalten
Sie sollten sich bewusst sein, dass Panikattacken in bestimmten Situationen unvermeidlich sein können. Eine gesunde Kombination aus täglichem Training und ausgewogener Ernährung verringert die Wahrscheinlichkeit einer Panikattacke. Das Vermeiden koffeinhaltiger Getränke und die Einnahme pflanzlicher Heilmittel kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Symptome zu lindern. Es ist wichtig, Hilfe bei der Behandlung von Panikstörungen für Sie oder Ihre Liebsten zu finden.,
Die Genesung von einer Panikstörung ist ohne fremde Hilfe schwierig, wenn nicht unmöglich. Sie können uns anrufen, um Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörungen zu besprechen. In der Zwischenzeit können Sie zunächst einen Aktionsplan erstellen, um Ihre Angst, Angst und Panikattacken zu lindern.