Site Overlay

5 Tips om kinderen te leren hoe ze een honkbal moeten pitchen

op een gegeven moment zal bijna elk kind dat honkbal speelt op de heuvel willen stappen. Maar het is niet gemakkelijk ⏤ de vaardigheid en rust onder druk het duurt om een bal te schieten 60 voet voorbij een swingende slagman neemt de praktijk en talent dat tal van grote balspelers niet hebben. Maar als je kind klaar is om op te stappen, zijn er een aantal specifieke dingen die je kunt doen om hen te helpen de touwen te leren.,om te helpen spraken we met Mike Belmont, kampdirecteur bij het Baseball Center NYC, een full-field camp, rec center en Little League organisatie. Belmont is gespecialiseerd in pitchen en fielding, dus hij weet de weg rond de heuvel. Hier zijn zijn vijf grootste tips.

reclame

begin Simple

tegen de tijd dat spelers de kid-pitch competities raken, meestal rond de leeftijd van 8, hebben ze de basis van gooien en vangen. Als je werkt met een kind met een goede arm, leg ze op de heuvel en laat ze beginnen te gooien., Belmont zegt dat hij een nieuwe werper nooit een volledige windup leert. In plaats daarvan, Hij laat ze beginnen vanaf de stretch, het nemen van een kleine been trap en stap met hun loden been en duwen van de rug.

“Slow It down, control the mechanics, look for good arm sleuven,” zei hij. “Focus op hun landing en volg door.”

Houd de houding in de gaten

Er zijn weinig veel voorkomende fouten die alle coaches zien bij jonge werpsters. Belangrijkste onder hen: pitching houding. Vaak, per Belmont, buigen nieuwe werpers hun lichaam niet in de follow-through, wat betekent dat de bal vaak heel hoog gaat., Hij stelt voor om ze te benadrukken een natuurlijke armbeweging en volledige follow-through, die zal helpen om de bal naar beneden en in de slagzone. Nog belangrijker: focussen op het betrekken van het onderlichaam zal helpen voorkomen dat jonge werpers verwonden hun armen.

advertentie

Focus op Strikes, niet Strikeouts

het eerste wat een getalenteerd kind op de heuvel wil doen is warmte gooien. Steevast, per Belmont, gaan ze de bal te veel gooien en de controle verliezen., Om dit te voorkomen, zegt hij om opnieuw en opnieuw te versterken dat ze moeten gooien stakingen, niet gaan voor snelheid. De meest consistente kruiken zullen de meest succesvolle zijn.

Focus alleen op twee worpen ⏤ geen spam toegestaan

wanneer een kind begint met pitchen op acht of negen, mag er niet worden nagedacht over iets anders dan een snelle bal met vier naad. Het is de meest consistente en makkelijkste worp om te gooien, en als een kind aan het leren is, zegt Belmont dat het niet nodig is voor hen om iets anders te gooien. Als ze klaar zijn, kunnen ze de twee-naad snelbal leren., De beweging en windup moeten voor beide hetzelfde zijn. Als een jong kind constant stakingen gooit, zegt Belmont dat hij een verandering zal leren, maar zeker geen ballen breken.

advertentie

“we leren geen curveballs totdat je wat haar op je gezicht of onder je armen hebt,” zei Belmont, een gevoel dat zowel door coaches als orthopedisten wordt gedeeld. Het breken van ballen te veel druk op de arm en kan leiden tot ernstige verwondingen bij jonge spelers en zelfs de noodzaak van Tommy John chirurgie., Breaking balls mag niet worden gegooid, per experts, totdat meisjes zijn 11 en jongens zijn 13.

Let goed op de toonhoogte

Pitching draait allemaal om herhaling, dus als je een kind probeert te leren, zullen ze veel pitches moeten gooien. Maar te veel gooien is een zekere manier om een arm te slijten, ongeacht hoe graag ze terug willen gaan op de heuvel. De meeste kleine competities hebben een maximale pitch-telling voor een speler in het spel: voor TBC ‘ s 8 en 9-jarigen, het is 65. Voor de bovenste divisies (de 10-12s) is het 85., Belmont zei dat als wedstrijden op zaterdag, ze zullen hebben de kinderen gooien veel pitches op dinsdag en woensdag in de praktijk, maar dan verslappen op dat tarief later in de week, zodat ze vers voor de wedstrijd. Zelfs in de majors, beginnen werpsters zelden pitch meer dan een keer per vijf dagen, dus houd dat in gedachten voor uw kinderen ook.hier is een vergelijking voor de toonhoogte, per Dr. Timothy Kremchek, de teamarts voor de Cincinnati Reds en jeugdsportarts die meer dan 1.000 Tommy John operaties heeft uitgevoerd: zes keer de leeftijd van het kind, zonder een warming-up., Dus, bijvoorbeeld, een 8-jarige mag niet meer dan 48 worpen per wedstrijd gooien. Een gezonde arm is veel meer waard dan een W in de boeken.

advertentie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *