for å stoppe eller fjerne diaré raskere er det viktig å øke inntaket av væske for å etterfylle vann og mineraler er tapt gjennom avføring, samt konsumere matvarer som favoriserer dannelsen av avføring og treg avføring, som er prega av guava, for eksempel., En annen god strategi er å innta probiotika, fordi de bidrar til å regulere og balansere gut microbiota raskere, reduksjon og forbedring av flytende avføring.
diaré kan være forårsaket av bakterier eller virus som er tilstede i mat som er inntatt, forårsaker infeksjoner som gastroenteritt eller matforgiftning. Det kan også oppstå som en bivirkning av enkelte medisiner, hovedsakelig når inntak av antibiotika, eller ved tilstedeværelse av en allergi eller matintoleranse.,
diaré varer vanligvis mellom 3-4 dager, men i tilfelle det er langvarig eller andre symptomer oppstår, bør du gå til lege, som det kan være på grunn av en infeksjon som må behandles med bruk av spesifikke medisiner.,og naturlig frukt uten sukker og drenert, kokosnøtt vann eller urtete for eksempel kamille eller av guava blader;
grønnsaker, frukt og grønnsaker er anbefalt å bli kokt og uten skall, for å hindre at fibrene de har fra å øke tarm bevegelser og forverre diaré. Se noen hjem rettsmidler for diaré.,
se hva du skal spise i videoen nedenfor:
unngå høy-fett matvarer
matvarer som bør unngås er de som er høy i fett og matvarer som kan irritere tarmen, for eksempel krydder, sauser, pepper, kjøtt kuber, snacks, alkohol, brus, kaffe, grønn eller svart te, melk, rosiner, svisker, bønner, iskrem og melk.,
i tillegg til dette er det også anbefalt å unngå matvarer som produserer gasser, siden de kan føre til mer ubehag, for eksempel brokkoli, blomkål, mais, blant andre.
se hvilke matvarer føre til gass.,
– Spise probiotika
probiotika er nyttige bakterier som lever i tarmen og som kan spises gjennom visse matvarer, hovedsakelig gjæret, som for eksempel yoghurt naturell, kombucha eller kefir, for eksempel, eller gjennom kosttilskudd, som kan kjøpes på apoteket, som er tilfellet for Lacteol fort, Floratil, Proflor eller Liolactil.
disse bakteriene bidra til å forbedre bakterielle flora, bekjempe og hindre tarmsykdommer, forbedre fordøyelsen og øker immunforsvaret, blant andre fordeler.,
se andre fordeler av probiotika.
holde seg hydrert
det er viktig å fylle mineral salter som er tapt under diaré, på grunn av dette bør du innta hjemmelaget serum eller oral rehydrering løsninger, som kan kjøpes på apoteket. Ideelt sett, serum er inntatt etter hvert væske evakuering, omtrent den samme andelen som væske som er tapt av avføring. Se hvordan oral rehydrering skal utføres på barn.,
Se hvordan å forberede serum utleier for å unngå dehydrering i videoen nedenfor:
medisin for diaré
Det er flere medisiner som kan brukes til å behandle diaré, men bør bare brukes hvis det er foreskrevet av legen, som du bør ta hensyn til den sak som er årsaken til problemet, helsetilstand hos den personen, symptomer til stede og type diaré., Noen av de medisinene som legen din kan anbefale er:
- Racecadotrilo, som eller Hidrasec eller Tiorfan, som bidrar til reduksjon av sekresjon av vann i tarmen, noe som gjør avføringen vanskeligere;
- Loperamide, for eksempel Lomotil, Imodium, Dilostop, Imosec, blant andre, noe som reduserer peristaltic bevegelser i tarmen, gjør dette med avføringen til å forbli mer tid i tarmen til å absorbere overflødig vann og gjør det mer vanskelig.
finn ut mer om behandlingen og mulige bivirkninger.,
når du skal se en lege
det er anbefalt å se en lege når diaré er hyppig, dersom den inneholder blod eller puss, hvis det er ledsaget av feber, oppkast, sterke magesmerter eller betydelig vekttap.
i tillegg bør man også være klar over fremveksten av tegn og symptomer på dehydrering som: følelse av tørste, tørr hud og munn, døsighet, slapphet eller endringer i tilstand av bevissthet, for eksempel, å måtte gå umiddelbart til sykehus beredskap.