Q. Wechseljahre und Hitzewallungen haben mir das Sexualleben genommen. Meine Frau ist 54, und begann die menopause bei 46. Seit acht Jahren bin ich mit meiner Schwester verheiratet. Meine Frau hat keine Lust auf Sex und nimmt keine Hormone, weil sie Krebs verursachen könnten. Ich darf sie nicht anfassen, weil das einen heißen Blitz auslösen würde. Es gibt keinen körperlichen Kontakt und was es noch schlimmer macht, ist, dass ich sie so sehr liebe.,
Wir sind seit 27 Jahren zusammen und ich kann mir nicht vorstellen, mit einer anderen Frau zusammen zu sein, wenn Sie alle Frauen aufstellen würden, würde ich sie immer noch abholen. Sie ist so schön und es ist Folter, nicht in der Lage zu sein, die zu halten, die du liebst. Ich denke die ganze Zeit über Sex mit ihr nach und bin frustriert und traurig und fühle mich unerwünscht.
Ich möchte keine Scheidung und möchte mein Leben nicht von vorne beginnen. Ich will meine Frau zurück. Ich habe die Hoffnung verloren, die jemals passieren wird, und weiß nicht, wie ich mich anpassen soll., Ich glaube nicht, dass ich den Rest meines Lebens gehen kann, ohne in der Lage zu sein, jemanden zu halten und zu kuscheln und zu lieben, der mich genauso lieben wird, wie ich sie auch will. Was kann ich tun?
A. Ihre Notiz ist sehr berührend. Können Sie diese Spalte Ihrer Frau zeigen? Wenn ein Mann wie Sie frustriert, traurig und unerwünscht ist, kann er unwissentlich so wütend und abrupt zu seiner Frau kommen. Vielleicht drückst du ihr deine Gefühle nicht so eloquent aus wie mir.,
Wenn Sie sich also ärgern, anstatt sich verlassen zu fühlen, ist das missverstandene Ergebnis, dass Ihre Frau Ihre Liebe und Zärtlichkeit überhaupt nicht wahrnimmt. Stattdessen zieht sie sich zurück und fühlt, dass sie nur für Sex gesucht wird. Dadurch fühlt sich eine Frau, die bereits nicht in Stimmung ist, noch weniger in Stimmung. Ein wütender oder wichtiger Ansatz fühlt sich nie wie echte Intimität an, auch wenn der Wunsch nach echter Intimität dahinter steckt.
Die Dinge haben sich im Laufe der Zeit wahrscheinlich verschneit, so dass Sie jetzt, jedes Mal, wenn Sie sich Ihrer Frau nähern, denkt, dass es für Sex ist., Deshalb hat sie immer eine Ausrede — wie wenn du sie berührst, das wird einen heißen Blitz auslösen.
Berührungen lösen keine Hitzewallungen aus. Die größere Nachricht von deiner Frau ist, dass Sex, aus welchem Grund auch immer, etwas ist, das sie nicht will, also halte dich fern.
Es ist wahr, dass für einige Frauen ihre Libido durch die Wechseljahre verringert werden könnte, aber das bedeutet nicht, dass sie Intimität braucht. Viele Frauen nach der Menopause haben ein aktives romantisches Leben mit ihren Ehemännern, obwohl der Geschlechtsverkehr möglicherweise mehr Aufwand erfordert als zuvor.,
Ihr nicht-sexueller Status besteht seit acht Jahren. Wenn es weitergeht, wird deine Liebe zu deiner Frau abnehmen. Ihre Lebensqualität hat bereits. Wie Sie wissen, lautet die Antwort nicht, jemanden anderen zu finden. Ich verstehe sicherlich Ihren Wunsch, den Rest Ihres Lebens nicht zu leben, ohne Ihre Frau halten und kuscheln und lieben zu können. Mit vielen Jahren vor dir solltest du ihr nicht erlauben, dir diesen zölibatären Zustand aufzuzwingen. Also hier sind ein paar Vorschläge.
Kommuniziere deiner Frau, wie sehr dich diese geschlechtslose Existenz wegen deiner großen Liebe zu ihr quält., Und um sich im Gegenzug geliebt zu fühlen, musst du sexuell miteinander sein. Zwingen oder bestehen Sie zunächst nicht darauf. Lassen Sie sie vielmehr wissen, dass Sie sich nach Intimität mit ihr sehnen und sich ohne sie verlassen fühlen, weshalb sie Ihnen helfen muss, dies zu ändern. Wenn sie wirklich in deinen Schuhen stehen könnte, würde sie etwas dagegen tun wollen, es sei denn, sie liebt dich nicht, was so klingt, als wäre es nicht der Fall.
Studien zum Hormonersatz sind widersprüchlich. Es sei denn, Ihre Frau hat eine Familiengeschichte von Krebs, es ist unklar, was die beste Vorgehensweise ist., Orales Östrogen ist nicht die einzige Art — es gibt Cremes und Suppositorien, die lokaler verwendet werden können. Eine Möglichkeit ist also, dass Ihre Frau ihren Frauenarzt nach Hormontherapien fragt, die nicht eingenommen werden. Testosteron ist wirklich das Hormon des Verlangens, und sie sollte wahrscheinlich ihr Niveau überprüfen lassen, um sicherzustellen, dass das nicht der Schuldige ist. Manchmal ist die Antwort so einfach, wie viel Schmiermittel.
Da so viel Zeit vergangen ist, müssen Sie möglicherweise einen zertifizierten Sexualtherapeuten aufsuchen. Nach acht Jahren ohne sexuellen Kontakt wird es wahrscheinlich helfen, langsam neu zu starten.,
Eine Technik, die von zertifizierten Sexualtherapeuten verwendet wird, besteht darin, mit körperlichen Interaktionen zu beginnen, die nicht sexuell sind. Eine Technik namens „Sensate Focus“ bedeutet, dass Sie sich liebevoll massieren und berühren, wobei die Genitalien insgesamt ausgeschlossen werden. Es gibt keine Erwartungen und keinen Druck. Dies funktioniert, weil es die Sorgen des ängstlichen Partners über Sex verringert. Sie ziehen später fort, Genitalien aufzunehmen, aber Sie haben keinen Geschlechtsverkehr. Nur wenn der ängstliche Partner sich vollkommen wohl fühlt, versuchen Sie Geschlechtsverkehr.,
Letztendlich ist es zwar keine gute Möglichkeit, Ihr Liebesleben mit Ihrer Frau zu verbessern, aber es ist vernünftig, sie wissen zu lassen, dass Sie nicht glauben, dass Sie für immer in einer geschlechtslosen Ehe bleiben können.
Dr. Gails Fazit: Wenn ein Partner in einer Ehe die Tür zum Sex geschlossen hat, kann dies verheerende Auswirkungen haben, daher ist es unerlässlich, daran zu arbeiten.
Dr. Gail Saltz ist ein Psychiater mit New York Presbyterian Hospital und ein regelmäßiger Beitrag zu TODAY. Ihr neuestes Buch ist „Anatomy of a Secret Life: The Psychology of Living a Lie“ von Dr. Gail Saltz. Sie ist auch der Autor von „Amazing You!, Werden Sie schlau über Ihre privaten Teile“, was Eltern hilft, mit Fragen von Vorschulkindern zu Sex und Fortpflanzung umzugehen. Ihr erstes Buch „Becoming Real: die Überwindung der Geschichten, die Wir Uns Erzählen, die Uns zurückhalten“, wurde im Jahr 2004 veröffentlicht von Riverhead Books. Es ist jetzt in einer Taschenbuchversion erhältlich. Für weitere Informationen können Sie ihre Website besuchen, www.drgailsaltz.com.