Mein wütender Mann beschuldigt mich für alles: Wie Sie Ihre Ehe verbessern

Aktualisiert Februar 05, 2021

Medizinisch überprüft von: Karen Devlin, LPC

Denken Sie daran, was Sie dachten, Ehe würde wie sein? Sie haben sich wahrscheinlich ein erstaunliches Leben vorgestellt, das Sie mit Ihrem Ehemann teilen würden. Er wäre süß zu dir, und du würdest dich geliebt fühlen., Er wäre dein bester Freund, und obwohl es einige schwierige Zeiten geben würde (zumindest haben dich alle gewarnt, dass es sie geben würde), würden Sie beide zusammen durchkommen. Schneller Vorlauf zu Ihrer aktuellen Realität, und es ist alles andere als das, was Sie sich vorgestellt. Die Märchen-Blase ist schon geplatzt. Anstatt von einem wundervollen Zusammenleben zu träumen, denkst du nur noch: „Mein wütender Ehemann beschuldigt mich für alles.,“

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• Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, gibt es wahrscheinlich eine Mischung von Emotionen, die Sie von einer Minute zur nächsten erleben. Sie können wütend sein, dass Sie ständig beschuldigt werden., Oder Sie fühlen sich schuldig und schämen sich, dass Sie in Ihrer Ehe so viel falsch machen, dass Ihr Ehemann ständig verärgert ist. Sie können traurig sein, dass Ihre Ehe nicht das ist, was Sie dachten, es wäre. Und Sie können sich dafür verantwortlich fühlen, es so zu machen.

  Es kann eine verwirrende Situation sein, durch zu navigieren, aber es gibt unten Tipps, die Ihnen helfen zu verstehen, warum es passiert und was Sie dagegen tun können.

  Warum Ihr Mann Ihnen die Schuld gibt

  Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Ihr Mann Sie für alles verantwortlich macht. Beginnen Sie mit einem ehrlichen Blick auf Ihr Verhalten., Machst du die Dinge, die er dir vorwirft? Gibt es etwas, das Sie tun könnten, um die Situation zu ändern? Wenn ja, dann machen Sie Ihre Fehler, übernehmen Sie Verantwortung und nehmen Sie die notwendigen Änderungen vor, um Ihre Beziehung zu verbessern.

  Aber wenn Sie einen ehrlichen Blick auf die Situation werfen und erkennen, dass er Sie für Dinge verantwortlich macht, die tatsächlich seine Verantwortung sind, oder Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, dann lassen Sie seine Schuld nicht zu, dass Sie sich schuldig fühlen und weiter lesen.,

  Geringes Selbstwertgefühl

  Ihr Ehemann kann unter geringem Selbstwertgefühl leiden, auch wenn er als übermäßig zuversichtlich auftritt. Wenn er sich ständig unsicher ist, kann es für ihn schwierig sein, zuzugeben, wann er einen Fehler gemacht hat. Er könnte Angst haben, dumm vor Ihnen oder anderen zu erscheinen. Anstatt Verantwortung zu übernehmen, findet er einen Weg, es zu rechtfertigen, es jemand anderem anzuhängen.

  Er hat eine Persönlichkeitsstörung

  Einige Persönlichkeitsstörungen, wie narzisstische Persönlichkeitsstörung. Jemand, der mit der NPD zusammenlebt, kann mit jeder Form von Kritik zu kämpfen haben., Wenn sie das Gefühl haben, dass sie für etwas verantwortlich gemacht werden oder dass sie etwas falsch gemacht haben, könnten sie versuchen, Ihnen die Schuld zu geben, ihr aufgeblähtes Ego zu schützen.

  NPD ist diagnostizierbar und behandelbar als psychische Herausforderung. Während er als stark und selbstbewusst auftreten kann, unter allem kämpft er darum, alles zusammenzuhalten, weil er heimlich unsicher ist. Dies entschuldigt sein Verhalten gegenüber Ihnen nicht, aber wenn Sie beide verstehen, woher es kommt, können Sie es effektiv mit der Behandlung behandeln.

  Er ist emotional missbräuchlich

  Nicht jeder Missbrauch ist körperlich., Wenn Ihr Mann mit einem hohen Maß an Wut zu kämpfen hat und Sie immer für Dinge verantwortlich macht, die nicht Ihre Schuld sind, Sie könnten es mit einem emotional missbräuchlichen Ehemann zu tun haben. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Menschen emotional missbräuchlich werden, aber Sie müssen verstehen, dass es nicht in Ordnung ist.

  Emotionaler Missbrauch verursacht viel Schmerz und kann für Ehen schwer zu überwinden sein. Mit der richtigen Behandlung und den richtigen Veränderungen ist dies jedoch möglich.

  Wie Es sich Anfühlt, Zu tadeln

  Wenn Ihr Mann das erste mal startet die Schuld Sie für Dinge, es gibt ein paar verschiedene Antworten, die Sie hätte haben können.,

  • Wut – Sie können unglaublich wütend, dass er versucht habe, die Schuld für Dinge, die nicht deine Schuld. Wenn Sie sich so gefühlt haben, besteht eine gute Chance, dass es zu einem Streit zwischen Ihnen beiden kam. Er würde nicht zugeben, dass es seine Schuld war, und Sie weigerten sich, die Verantwortung dafür zu übernehmen, weil Sie nichts falsch gemacht haben.
  • Schaden – Sie können nicht scheinen, um zu verstehen, warum er nicht weiter die Schuld für die Dinge. Es scheint, als ob er immer das Schlimmste von dir denkt und du nichts tun kannst, um die Situation zu ändern.,
  • Schuldig-Wenn dein Mann dich für Dinge verantwortlich macht, denkst du vielleicht, dass es deine Schuld ist. Sie könnten das Gefühl haben, dass Ihr Mann es besser weiß als Sie, oder wenn Sie mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben und sich fühlen, als wären Sie nie genug, dann könnte es für Sie sinnvoll sein, dass alles, wofür er Sie beschuldigt, wirklich Ihre Schuld ist.
  • Verwirrt-Wenn Sie ständig für Dinge verantwortlich gemacht werden, können Sie sich sehr verwirrt fühlen. Sie können verstehen, dass die Dinge in einer Minute Ihre Schuld sind, und dann fühlen Sie sich später möglicherweise ermächtigter und erkennen, dass sie nicht Ihre Schuld sind., Die Art, wie Sie sich fühlen, kann so schnell hin und her springen, dass Sie nicht einmal sicher sind, was Sie glauben sollen.

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Was Tun, Wenn Man Immer die Schuld Für Alles

Wenn Sie die Schuld für alles, du darfst nicht, Personalisieren Sie es. Wenn Sie nichts falsch machen, liegt es nicht in Ihrer Verantwortung, die Schuld Ihres Mannes zu besitzen. Dies kann ein großer Schlag für Ihr Selbstwertgefühl sein. Wenn du dir erlaubst zu glauben, was er sagt, wirst du irgendwann auch anfangen, dir selbst die Schuld zu geben., Dies kann Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Wert verletzen. Hier sind einige Dinge, die Sie stattdessen tun können:

Übernehmen Sie die Verantwortung, wenn es Ihnen gehört,

Erneut zu übernehmen, wenn die Dinge, für die Ihr Ehemann Sie verantwortlich macht, Ihre Schuld sind, geben Sie es zu. Sie müssen wahrscheinlich damit beginnen, es sich selbst zuzugeben, wenn Sie es gewohnt sind, es zu leugnen. Aber danach ist es wichtig, es Ihrem Ehemann zuzugeben. In diesem Fall könnte der Schaden, der Ihrer Ehe zugefügt wird, in Ihrer Verantwortung liegen, und Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um sie zu verbessern.,

Springen Sie jedoch nicht zu diesem Schritt, nur weil Ihr Mann gesagt hat, dass es Ihre Schuld ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Situation für das sehen können, was es ist. Manchmal kann eine Außenperspektive, wie die eines Therapeuten, helfen, das wahre Bild zu sehen.

Sprich mit deinem Mann

Der erste Schritt, um es zu versuchen, wenn du es noch nicht getan hast, ist, mit deinem Mann zu sprechen. Es besteht die Möglichkeit, dass er nicht merkt, dass er es tut. In diesem Fall, ein einfaches Gespräch könnte das Verhalten korrigieren und helfen, Ihre Ehe Schiff zu korrigieren.,

Wenn Sie diese Route jedoch schon einmal ausprobiert haben und er sich so verhält, als ob er sie versteht, sich dann aber weigert, Änderungen vorzunehmen, ist es an der Zeit, weitere Maßnahmen zu ergreifen.

Hör auf, dich zu entschuldigen

Wenn du weißt, dass du nicht dafür verantwortlich bist, wofür dein Mann dich beschuldigt, dann hör auf, dich zu entschuldigen. Möglicherweise haben Sie die Angewohnheit, dies zu tun, weil Sie in der Vergangenheit festgestellt haben, dass dies dazu beitragen kann, die Dinge zu glätten. Aber wenn du dich immer wieder entschuldigst, wirst du immer wieder beschuldigt.

Nun, das bedeutet nicht, hör auf, dich für alles zu entschuldigen. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, dann müssen Sie Verantwortung übernehmen., Aber, wenn es etwas ist, für das dein Mann dir die Schuld gibt, dass du es nicht getan hast oder die Kontrolle darüber hast, hör auf, dich zu entschuldigen. Übernimm keine Verantwortung für etwas, das nicht deine Schuld ist.

Grenzen setzen

Wenn Ihr Mann es gewohnt ist, mit dieser Art von Verhalten davonzukommen, ist es Zeit, ihn wissen zu lassen, dass es Ihnen nicht mehr gut geht. Es ist Zeit, Grenzen zu setzen. Es ist Ihre Aufgabe, Ihren Mann wissen zu lassen, was Sie in Ihrer Ehe akzeptieren werden und was nicht.

Sie müssen dies nicht auf gemeine oder aggressive Weise tun. Aber Sie müssen fest darüber sein., Sobald Sie Grenzen gesetzt haben, müssen Sie sicherstellen, dass Sie sich daran halten.

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Sprechen Sie mit einem Therapeuten

Ständig für alles verantwortlich gemacht zu werden, ist anstrengend. Es lässt Sie viele verschiedene Möglichkeiten fühlen und kann Sie unsicher machen, was Sie tun sollten. Wenn Sie an diesem Ort sind, können Sie im Gespräch mit einem Therapeuten herausfinden, in welche Richtung Sie sich bewegen sollen.,

Ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen, festzustellen, ob das Verhaltensproblem bei Ihnen liegt oder ob es das Problem Ihres Mannes ist. Wenn das Problem sein ist, müssen Sie immer noch entscheiden, was Sie dagegen tun möchten. Sie können Ihnen helfen, Strategien zu lernen, um Ihre Beziehung zu verbessern, oder Ihnen helfen, zu sehen, ob es Zeit für Sie ist, wegzugehen, wie im Fall von emotionalem Missbrauch.

Wenn Sie ständig von Ihrem wütenden Ehemann beschuldigt werden, können Sie ein geringes Selbstwertgefühl und viele Selbstzweifel haben. Ein Therapeut kann Ihnen auch helfen, Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufzubauen., Sie können das Verhalten Ihres Mannes möglicherweise nicht kontrollieren, aber Sie können lernen, die Macht, die er über Sie hat, und Ihre Reaktion und Reaktion auf sein Verhalten zu kontrollieren.

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Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wie gehe ich mit einem gereizten Ehemann um?

Um mit einem gereizten Ehemann umzugehen, ist es wichtig, die Schritte in diesem Artikel zu befolgen, einschließlich der Beendigung der Entschuldigung, wenn etwas nicht Ihre Schuld ist, Grenzen zu setzen und mit Ihrem Ehemann über das Problem zu sprechen., Das Leben mit einem wütenden Ehepartner ist nicht einfach und je nach Schweregrad müssen Sie die Dinge anders handhaben. Wenn er aggressiver wird, wenn Sie für sich selbst aufstehen, Grenzen setzen oder versuchen, mit ihm über seine Wut zu sprechen, gibt es ein Problem. Die Zornprobleme Ihres Mannes müssen ihm bewusst sein, und er muss neue Wege im Umgang mit Wut lernen wollen, damit Sie eine gesunde Beziehung haben. Dies ist nicht etwas, das Sie für ihn reparieren können; Er muss lernen wollen, mit Wut und Aggression umzugehen, und es ist unerlässlich, dass er Hilfe sucht., Wut als Emotion ist nicht von Natur aus schlecht, obwohl es unangenehm sein kann. Es gibt gesunde Wege, Wut auszudrücken, und es ist möglich, eine anpassungsfähigere Form der emotionalen Freisetzung zu finden. Viele Menschen gehen zu Wut-Management-Klassen oder besuchen Beratung für Wut Fragen, und es ist absolut nichts zu schämen. Es gibt keine Möglichkeit, mit einem wütenden Ehepartner umzugehen oder die Probleme zu Hause in ihrer Gesamtheit zu beheben, wenn er nicht bereit ist, seine Wut-Probleme zu lösen, Daher ist es wichtig, dass er sich des Problems bewusst ist und es beheben möchte., Um Unterstützung für das Wut-Management zu finden, kann Ihr Mann online nach „Wut-Management-Therapie in meiner Nähe“ oder „Wut-Management-Klassen“ suchen. Sie können auch Ihre Versicherungsgesellschaft anrufen, fragen Sie nach einer Überweisung, oder suchen Sie nach einem Remote-psychischen Gesundheitsdienstleister für Wut-Management oder ähnliche Bedenken.

Warum wird mein Mann so leicht sauer auf mich?

Wenn dein Mann leicht wütend wird, geht es nicht um dich oder irgendetwas, was du getan hast., Eine Person, die mit Wut-Management-oder Wut-Problemen zu kämpfen hat, wird wütend auf den Tropfen des Hutes oder über Dinge, die klein sind und nicht etwas, das die meisten Menschen zu einem wütenden Ausbruch oder ernsthaften Ärger führen würde. Wenn Sie körperlichen Missbrauch erleiden oder die Wut Ihres Mannes zu Gewalt oder Aggression führt, ist es wichtig, Hilfe zu suchen und so schnell und sicher wie möglich aus der Situation herauszukommen., In der Situation, dass Missbrauch nicht vorhanden ist, und Ihr Mann will Hilfe für seine Wut Probleme suchen, gibt es Ressourcen zur Verfügung, einschließlich Wut-Management-Klassen, Gruppen, und One-on-One-Beratung. Erstens ist es wichtig, dass die Wut Ihres Mannes von ihm als Individuum behandelt wird; er muss Hilfe für Wut Fragen suchen. CBT oder kognitive Verhaltenstherapie ist eine wirksame Behandlung für Wut-Probleme. Während oder nach seinem persönlichen Prozess in der Arbeit durch Wut Fragen, Paarberatung kann Ihnen helfen, vorwärts als Paar zu bewegen., Paarberatung kann bei der Konfliktlösung helfen, Problemlösung, und die Fähigkeit, gesunde Beziehungen insgesamt aufrechtzuerhalten.

Wie kann ich meinen wütenden Ehemann glücklich machen?

Du kannst nicht. Wenn du dein Leben damit verbringst, deinen wütenden Ehemann glücklich zu machen, wirst du Enttäuschung finden. Was stattdessen passieren muss, ist, dass er seine Wut-Probleme durcharbeiten muss, und Sie müssen als Paar zusammenarbeiten, wenn Sie die Beziehung reparieren möchten., Ja, Gesten zu machen, um Ihren Ehepartner glücklich zu machen, wie sie mit einem Geschenk zu überraschen, eine abgeschlossene Hausarbeit, oder eine romantische Note mit Liebeszitaten oder ein anderes süßes Sprichwort ist jenseits der Normalität und wird in gesunden Partnerschaften gefördert. Das heißt, Liebeszitate Scheidungspräventionszitate, oder freundliche Gesten retten keine unglückliche Beziehung oder eine unglückliche Ehe. Sie könnten das Internet nach Liebeszitaten, Scheidungsschutzzitaten oder Paartherapiezitaten durchsuchen, um zu versuchen, die magischen Worte zu finden, um Ihren Ehemann glücklich zu machen, aber die Wahrheit ist, dass er bereit war, seine Wut selbst zu verarbeiten., Das Teilen von Liebeszitaten und das Machen freundlicher Gesten dreht sich alles um die Absicht. Wenn Sie auf Eierschalen gehen und Dinge tun, um ihn glücklich zu machen, insbesondere wenn sie Ihre eigenen Bedürfnisse oder Ihre Autonomie beeinträchtigen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise emotionalen Missbrauch erleiden.

Was sind die Symptome von Wutproblemen?

Wenn Ihr Mann immer wütend ist, fragen Sie sich vielleicht, was die Anzeichen von Wut Probleme sind. Wut Probleme sind ernst und können sich nachteilig auf das Wohlbefinden einer Person zusätzlich zu ihren Beziehungen. Es gibt körperliche und emotionale Anzeichen von Wut., Hier sind einige Symptome von Wutproblemen, auf die Sie achten sollten:

• Erregung oder Reizbarkeit
• Wut
• Wütende Ausbrüche
• Schlechter Schlaf
• Schuldgefühle nach wütenden Episoden
• Gefühl am Rande oder ängstlich
• Kopfschmerzen
• Höherer Blutdruck
• Schwitzen
• Gesichtsrötung

Viele Menschen mit Wutproblemen haben einen zugrunde liegenden psychischen Gesundheitszustand, obwohl dies nicht immer der Fall ist., Einige der möglichen Bedingungen, die mit Wut Probleme paaren könnten, sind Angst, Depression, bipolare Störung oder Persönlichkeitsstörungen, einschließlich NPD. Obwohl Menschen mit bipolarer Störung nicht immer erleben Wut ist ein Symptom, es ist ziemlich häufig, und wenn Ihr Mann Wut Probleme sind auf eine Bedingung wie bipolare Störung zurückzuführen, es könnte manische Energie halten seine Wut auf dem Niveau es ist, und es ist wichtig, dass sein Zustand behandelt wird., Manie kann dazu führen, dass eine Person Probleme mit der Impulskontrolle hat, was zu den Wut-Problemen Ihres Mannes führen kann, wenn er damit zu tun hat. Wenn die oben aufgeführten Anzeichen von Wutproblemen bekannt klingen, Sie fühlen sich möglicherweise depressiv, oder vielleicht sogar feststellen, dass Sie sich in einem ständigen Angstzustand befinden, der versucht, seine Wut daran zu hindern, die Beziehung zu überschwemmen. Auch hier ist die Wut Ihres Mannes nicht etwas, was Sie für ihn beheben können. Er muss sich selbst anstrengen.

Warum schreien Ehemänner ihre Frauen an?

Wenn dein Mann dich anschreit, ist es absolut nicht normal., Ein Ehepartner, der schreit, hat nichts mit Ihnen zu tun und wird stattdessen ihren eigenen Zornproblemen oder der Unfähigkeit zugeschrieben, mit ihren Impulsen oder Emotionen umzugehen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Mann häufig schreit, ist es emotionaler Missbrauch. Jemand, der Wutprobleme hat oder emotional missbräuchlich ist, kann über kleine Dinge schreien, wie zum Beispiel das Falsche im Laden zu bekommen oder Wäsche auf eine Weise zu waschen, die er nicht mag. Sie werden fühlen, als ob Sie nie gewinnen können. Missbrauch kann zur Entwicklung einer Vielzahl von psychischen Problemen beitragen, einschließlich Essstörungen, Angstzuständen, Depressionen und sogar PTBS., Ständige Wut Probleme werden absolut die Qualität Ihrer Beziehung beeinflussen, und es wird Sie beide als auch beeinflussen. Wenn Ihr Mann immer wütend ist, ist es unerlässlich, dass er Hilfe sucht, und wenn er nicht bereit ist, dies zu tun, kann es Zeit sein, sich aus der Situation zu entfernen.

Wie ist ein narzisstischer Ehemann?

Um zu wissen, wie ein narzisstischer Ehemann ist, ist es wichtig, die Symptome und Anzeichen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung oder NPD zu verstehen.,sistic personality disorder (NPD):

• Gefühl des Anspruchs
• Ein Bedürfnis nach ständigem Lob oder Bewunderung
• Die Gefühle einer anderen Person zu entlarven oder zu verwerfen
• Alles über sich selbst zu machen
• Schuld abzulenken oder eine Verhaltensänderung zu verlangen
• Eine Unfähigkeit, Kritik zu üben
• Der Glaube, dass sie immer Recht haben

Jemand mit narzisstischer Persönlichkeit sie können glauben, dass sie automatisch eine besondere Behandlung verdienen oder einen wütenden Ausbruch haben, wenn sie nicht die spezielle Behandlung, das Lob oder die Einhaltung erhalten, die sie wollen., Wenn Ihr Mann ein Narzisst ist, können Sie das Problem nicht beheben, indem Sie sich selbst ändern. Wenn Ihr Mann diese Symptome hat, kann er narzisstische Persönlichkeitsstörung oder Merkmale der narzisstischen Persönlichkeitsstörung haben.

Wie gehen Sie mit einem Ehemann um, der denkt, dass er immer Recht hat?

Der Umgang mit einem Ehepartner, der denkt, dass er immer Recht hat, kann schwierig sein. Wie bei den Wut-Problemen Ihres Mannes, Sie werden dieses Problem anders navigieren, je nachdem, wie sich dieses Problem darstellt und ob er sich dessen bewusst ist oder nicht. Erkennen Sie zunächst die möglichen Gründe für sein Verhalten an., Ist es möglich, dass er aus Angst oder Schuld behauptet, Recht zu haben? Wenn ja, muss er bereit sein, ein Gespräch mit Ihnen darüber zu führen und herauszufinden, warum er dies als Abwehrmechanismus verwendet und wie er das Verhalten ändern kann. Verheiratete Paare könnten sich in der Eheberatung mit diesem Thema befassen. Alternativ, wenn er wirklich glaubt, dass er immer Recht hat, Es könnte keinen Weg geben, mit ihm zu argumentieren. Wenn das der Fall ist, haben Sie möglicherweise eine Entscheidung zu treffen, ob Sie in der Beziehung bleiben möchten oder nicht., Paarberatung ist sicherlich eine Option, wenn Sie dies in Ihrer Partnerschaft durcharbeiten können, aber es ist unerlässlich, dass Sie beide bereit sind, sich zu bemühen. Es dauert zwei, und wenn dein Mann immer wütend ist oder denkt, dass er immer Recht hat, kannst du es nicht alleine reparieren. Denken Sie außerdem daran, dass Sie in einer unglücklichen Ehe nicht sagen müssen. Stehen Sie auf und wissen Sie, dass Sie, was auch immer Sie tun, gesunde, glückliche zwischenmenschliche Beziehungen verdienen.